中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对白的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。【用法】吃黄精，喝汤，每......

萝卜猪肉丸材料材料：白萝卜（1根半，300克）、猪绞肉（1斤）、葱（1根）、姜末（1/2汤匙）、红尖椒（1只）腌料：油（3汤匙）、酱油（3汤匙）、料酒（1汤匙）、生粉（2汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）芡汁：浓缩鸡汁（4汤匙）、生粉（1汤匙）、盐（1/4汤匙）、水（半碗）调料：白胡椒粉（1/3汤匙）......

最近太阳公公总是出来逛街，一逛就是一整天。常常面对阳光会让我们的肌肤越来越跟白脱边。这该怎么办呢?别担心，晒黑了我们可以通过饮食美白回来。那么美白吃什么好呢？赶紧来试试以下几款美白食疗。常吃会让你的肌肤更加......

大家都知道，水果是营养元素丰富的食物，不仅营养价值高，美容价值也不低。来看看具有美白效果的水果有哪些吧。1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维......

这18种食物含有美白功效，快来看看，搞不好你吃的食物中就有能美白的，你也不用在费尽心思去美白啦。1、芝麻芝麻富含维生素E和矿物质硒，能阻碍色素的产生，改善肠胃功能，间接起到美肤作用。2、核桃核桃含有亚麻酸油，是人体理想......

可以美白的食物众多，而根据中医学的理论，大多数食物都是有其相应的食疗功效的，根据不同的功效作用选择食物，能够让身体所需的营养得到更有效的补充。俗话说，一白遮三丑。对于爱美的女性朋友来说，拥有白皙无瑕的肌肤是一件非......

其实在冬天通过食物的摄取也是能够获得获好皮肤，在冬天要是经常吃这些食物是能够让你肤如白雪的。一、紫甘蓝成熟于深秋的紫甘蓝也是生活中不可或缺的一种食物，通过食用紫甘蓝也是能够很好的美白皮肤。在紫甘蓝中有大量......

白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。豌豆：《本草纲......

冬瓜冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。冬瓜历来还被视为瘦身上品，有......

相信在生活中有不少的人在秋季的时候就开始准备美容了，确实，经过一整个夏季的洗礼，古铜色的肌肤已经在我们的身体扎根了，不少人的肌肤都被晒成狗了，甚至是晒伤了。如今正是美白的季节，妹子们应该抓住这个好机会，让自己的肌肤......

白白嫩嫩的MM看起来都很漂亮，这也验证了一白遮三丑的传说，MM们都想皮肤美白，但是很多美白产品很贵，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天给大家介绍3种实惠又美味的美白水果，保证你快速皮肤美白，......

怎么美白肌肤是女人们一直关注的问题，可是美白是个大工程，不轻易能做到。今天，小编总结了一些美白的新方法，小巧又实用，非常有效哦！不愿黑到底的女人们，赶紧跟我来看看吧！常吃6种蔬菜帮助皮肤自然美白1、豌豆现代研究发现，豌豆......

夏天很多人都会被晒黑，因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面介绍几种美白的食物。吃什么食物美白1.菠萝菠萝富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。2.桃子桃子富含果......

前段时间在网上看到有拍客给大街上的美女拍的美图，特别的靓丽，特别的吸引人。美女总是让人无法抵挡，那美女的标准是什么？最重要的当然是白了。今天，我们就是给大家介绍职业女性的美白之道，让你一秒变身白富美，还不来看看。夜......

美白一直在持续，妹子们都希望自己能拥有白皙肌肤，所以在冬季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容护肤又健康的食物。想要白皙肌肤，几下几道美食绝对不容错过。1、餐前西红柿，美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又......

夏天天气十分的炎热，假如对于防晒不注意的话，皮肤是十分容易被晒黑的，那么夏季晒黑美白小妙招有哪些？下面小编为您详细的介绍。夏季美白小妙招1、防晒霜用量别少于半茶匙夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴......

柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。柚子每100克柚子含有约......

美白小妙招，让你白里透着红。快来看看美白招式有哪些吧。美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要......

俗话说：一白遮三丑。对于女生而言，肤色黑，皮肤暗黄是她们的硬伤。怎么办呢？吃什么可以快速美白呢？今天，小编就向大家推荐几款快速美白的食物，让大家吃出嫩白无暇肌肤。能够美白的食物白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净......

俗话说，一白遮三丑，白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力，增加自信心，同时更能给吸引异性的目光。日常生活中，除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。那么，女性吃什么可以美白祛斑呢？医生推荐6种美白食......