更年期到来之前是有前兆的，这是在给女人们提醒，让女人们要开始做好更年期的保健工作了。但是有些女人，却傻傻地不知道，只是将它们当作是平常的一种不适情况而已。如若不想要更年期的折磨，就要提前做好保健准备。所以说，快来......

更年期失眠的症状表现：睡眠不真实：缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。睡眠质量差：许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极......

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。女性进人更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌日益减少，常会出现植物神经紊乱，性格、脾气、行为甚至心理状态都可有不同程度的改变。从生理上说，更年期是妇女从中年到......

女性更年期经血少要如何调理1、喝一些红糖水很多女人都知道，月经期间喝红糖水，能帮助防止肚子疼，另外，经期喝红糖水还可以促进身体的新陈代谢，红糖还可以补血活血，有利于经血排出，因而建议女性经期，可以适当的喝杯红糖水。2、......

随着生活压力的增大，不少女性更年期都提前了不少。很多女性在更年期是容易烦躁不安，乱发脾气，同时皮肤和健康也都下降了，那么女性更年期怎么办呢？接下来小编为大家介绍六种女性更年期自我调理方法，让各位女性能够更好的度过......

一、女性更年期保健之身体保健。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。澳优健牌更舒安组......

更年期是女性必须经历的生理过程。对于女性朋友来说，要想身心健康，不妨注意以下自我保健方法。更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至......

中草药葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有女性保护神的美誉，对更......

北京大学第一医院妇产科主任医师白文佩教授指出，在中国更年期患者中，焦虑是第一普遍的症状，50%~60%的患者都会出现。因为长期以来医生可用药单一，基本都是激素治疗，而激素治疗的副作用让很多患者望而却步，尤其是患乳腺癌后......

更年期女性因为生理原因容易导致各种不适。因此对于更年期女性，怎么有效调理更年期女性的情绪。维持健康的七个步骤则是：一、认清怒意。二、找出生气的对象。三、站在肇事者的立场想，为他寻找合理的理由;告诉自己：那个找......

更年期爱发脾气怎么办？女性一到更年期，脾气容易变得急躁、爱发火。明明自己也不想，但就是控制不住。对此，中医有哪些调理方法呢？女性更年期表现症状1、心理改变。这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空......

更年期为妇女绝经前后的一段时期，是生殖时期到绝经期的过渡时期。到了50岁左右，肾气就慢慢衰落，卵巢功能下降，雌激素的分泌减少，由于内分泌失调而出现的一系列症状，如头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、烘热汗出等，称为更年期综......

对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。......

到了40岁左右，月经周期变得紊乱，逐渐停止排卵，卵巢开始功能衰退，直到月经停止的时期，就是更年期，更年期雌激素的分泌减少，使得许多的妇女出现了一些不舒服的更年期症状，称之为更年期征候群。因为个别体质的差异造成生理上的不......

大部分女性在50岁以上进入更年期，由于激素分泌导致失调，长期失眠程了更年期女性朋友一大常见症状。想睡睡不着，精神不振，情绪易怒，让女性朋友们感觉到非常苦恼。下面由中医的专家问更年期女性失眠患者介绍如何调理？第一，保持......

每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。中医《黄帝内经》里说女子七岁，肾气盛，齿更发长七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也这里的......

中医对更年期综合征的治疗原则是谨察阴阳所在而调之，以平为期，使人体的阴阳平衡，脏腑协调，气血和顺，经脉通利，全身达到一种平衡和谐的境地，也就是中医所说的阴平阳秘，精神乃治。因此，人体的平衡和谐除了药物的调节治疗外，平时日......

更年期是女性在绝经后慢慢出现的一系列神经功能紊乱的症候群。很多妇女都担心更年期的到来，因为更年期会带来潮热、出汗多、烦躁易怒等等的表现，严重的有精神症状上明显的变化，出现抑郁、紧张、容易激动、好哭，还有失眠、......

更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生，更年期妇女心理要怎么调节？更年期妇女为什么会发生心理波动呢？人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动，都会激起心理的浪花。第一次波动是性激素的涨潮，它使人从童孩进入青......

更年期因为特殊的生理过程，难免不好控制情绪。因此更年期治疗除必要的药物调节外，尚需自我心理控制。自定心神当可能出现的烦闷喜怒袭来时，可采用冥思遥想法定心神：背靠椅上，头部或靠或枕，顺其自然，闭目静思。所思所想最好是......