给手足指(趾)甲以一定刺激，对原发性高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验。手足指(趾)甲根，是人体经络的起点或终点。刺激甲根，可使气流通活跃，促进血液循环。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降。方法是......

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高血压疾病的发病率是逐年递增，很多人都有高血压的毛病。那么该如何合理的降压呢？是很多患者关心的问题。下面我们就一同来探究。稳定血压的四大原则原则1：非药物治疗高血压不是万能的北京大学第一医院心血管病研究所副......

高血压是现代常见的慢性病之一，高血压的治疗和调理不仅需要定时服药，饮食护理也非常关键。如果你也被高血压的问题困扰，不妨试试以下这几款降压茶吧。高血压喝什么茶降血压？1、荷叶茶荷叶有助扩张血管，还有清热解暑、降压......

现如今的都市生活中，高血压患者的年龄层越来越年轻，不得不引起重视。除了日常起居的要注意降血压外，在饮食上也要多注意才行。今天，来为大家介绍一下可以有效降血压的食物都有哪些，千万别错过了。吃什么降血压脱脂牛奶脱脂......

在大多数人的认知里，都会觉得高血压只有那些大鱼大肉的人才会得，与素食者完全没有关系。事实上这种想法是不正确的，素食主义者也是可能患有高血压的。长期吃素可能会引发高血压虽说吃素食对心血管健康有好处，但什么事情都......

适度晒太阳好处多，英国一项最新研究发现，阳光中的紫外线还有助于降血压。英国爱丁堡大学日前发表公报说，该校研究人员监测了24名志愿者经紫外线灯照射20分钟后的血压变化，结果发现他们的血压均出现下降，且这一效果可维持约......

一项研究显示，去除脖子里的神经可以降低血压，这为高血压患者提供了一种可以替代药物治疗的方案。研究人员声称，颈动脉位于颈部，可以测量血液中氧含量，切割连接颈动脉部的神经可以迅速持续降低血压。有的高血压患者很难通过......

现在的天气都比较冷，还动不动下雪，对身体的要求还是比较高的，一不小心可能就患上病症了，尤其是本身就有高血压高血脂的患者，在这个时候更加要注意保重身体，避免情绪上的波动，以免血压、血脂的升高。那怎么才能很好的降低本身......

在现代社会，高血压患者很多，一般来说，早6点至10点，下午3点至5点这两个时间段是高血压的发作高潮，一定要加以注意。这里可以教给大家一个小方法，对降血压有很好的帮助。按摩曲池穴可降血压闲来无事的时候，甚至看电视的时候都......

你有没有发现，在近几年，很多人的血压都慢慢的偏高了，而这个主要都是饮食等很多原因导致的，而当血压高到一定程度的时候就会造成高血压疾病了。那么你知道在平时要怎么做才可以降血压呢？日常降血压的方法把手机调静音你是不......

高血压患者要警惕六大危险信号随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。因此，掌握高血压的早期信号有助于及早控制血压，防止......

随着年龄的增长，高血压病情会越来越普遍。高血压病人应该多吃健康的蔬菜，以保护心血管，降低血压。只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。这些蔬菜利于降血压1、番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高......

早在先秦的《乐记》中即认为哀、乐、喜、怒、敬、爱等不同的情志活动，可相应地产生噍杀、啴缓、发散、粗历、直廉、和柔等不同的声调;反之，在不同的音乐环境下，可相应地使人产生不同的情志和行为。所以欣赏音乐不仅能够......

专家呼吁：降压勿忘护心，最大限度降低远期心血管发病和死亡风险是降压重要目标本报讯（记者何雪华、冯冯通讯员郝黎、丹娜、靳婷）国家疾控中心最新调查数据显示，中国成年人中高血压患病率达33.5%，估计患者数量达3.3亿人，这个数......

夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，高血压患者可以吃水果降血压，那么吃什么水果可以降血压呢？下面为您介绍吃什么水果可以降血压，看看吧。吃什么水果可以降血压1、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也......

5月12日，中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。近日，美国《......

一、黑木耳黑木耳被称为素中之荤，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。二、茄子紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有......

随着年龄的增长，高血压病情会越来越普遍。高血压病人应该多吃健康的食物，以保护心血管，降低血压。只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。降血压的食物1、鲜梅鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难......

1、训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。※感官系统：感官系统包括眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。感官系统保健之道：注意日常身体清洁及适当的保护。2、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考......