哪些食物可以预防感冒1.白萝卜冬季为什么要吃白萝卜呢？这是因为白萝卜里含有丰富的维生素以及其他微量元素，中医还认为白萝卜有止咳化痰的功效，体虚的朋友在冬季可通过吃白萝卜来预防感冒。2.大蒜大蒜是天然植物中抗菌能......

第一类食物：维生素A维生素A可以增强人体上皮细胞功能，对感冒病毒产生抵抗力，同时还可以强健咽喉和肺部的粘膜，保持咽喉和肺部正常的新陈代谢。补充维生素A可以多吃深绿色和橙黄色蔬菜，因为橙黄色的蔬菜中富含胡萝卜素，而胡......

1、柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加......

巧用四对食物能预防感冒大米+黄豆大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。西兰花+贝类富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的......

1.洗手预防让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦......

小雪节气的到来意味着冬季降雪正式拉开大幕，这个时候最容易感冒。6招让感冒不找你麻烦早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保......

夏天天气炎热，大多数人都喜欢待在空调房里，室内外温差大，就容易造成一些疾病的发生，感冒是最常见的。鼻塞，是感冒的一大症状，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不......

预防宝宝初夏感冒4种营养素富含维生素A的食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加富含VA的食品，......

清热解毒食谱米醋萝卜菜的做法详细介绍，教您米醋萝卜菜怎么做，如何做米醋萝卜菜才好吃。菜系及功效：肝调养食谱感冒食谱便秘食谱清热解毒食谱高脂血症食谱冠心病食谱动脉硬化食谱主料：白萝卜250克调料：醋30克，花椒1克，盐2克，......

多食红白薯类食品由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效......

可乐煮姜丝，被很多人认为是中西结合的防感冒良药，口感好又能防感冒，一举两得。所以许多人在冬天的餐桌上总不忘叫上一壶大家边吃饭边喝。中国中医研究院研究员尹志超指出，可乐煮姜丝防感冒只是一种民间说法，没有经过实验证......

1、蘑菇很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！2、洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒......

五月份已经进入了夏季时期，然而五月份的天气起伏不定，早上高温，晚上大风容易导致感冒的发生。下面，教你如何来预防感冒。夏季预防感冒吃什么1.红豆汤红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或......

热水泡脚、生吃大葱、冷水浴面……这些看似常见的生活习惯，却有着另一层意义：预防感冒。大家可能不会想到，这些生活习惯，居然有如此神奇的功效，下面就来详细了解一下吧。具有预防感冒的生活习惯热水泡脚每晚用......

现在是冬季，也是感冒的高发季节，普通的感冒是可以自愈的，至少需要一周的时间，普通的伤风感冒没有什么大碍，但是，现在更是流感流行的季节，随着春运的开始，各地的人流量都开始增大，给流感的传播造成的了便利的条件，所以，在春节期间......

冬季的天气是最变化莫测的，有时候冷得让你受不了，有时候又会升温，而这样是非常容易引发感冒的出现，所以说冬季是感冒的一个高发期，如果在冬季没有预防好感冒的话，是很容易给我们的生活带来不少的影响，所以今天小编就在这边跟......

冬天气温低、风又大，一不小心就感冒！吃什么可以增强抵抗力，你一定要知道！下面小编列出几种超强食物，一起来看看到底是哪些！具有预防感冒的7种超强食物酸奶酸奶富含益生菌，有助强化免疫系统、维持肠道健康。感冒跟肠道有什么......

季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要......

感冒是很常见的一种病症，每个人可能都会因为天气或是其他原因导致的感冒，感冒虽然很常见，但是我们是可以预防的，中医介绍的预防感冒的方法很多，下面就跟小编一起来了解一下中医是如何预防感冒的吧。感冒是因为免疫力下降导......

1.酸奶：经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。2.红薯：要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及......