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孕期补钙食谱 叉烧拉面的做法
叉烧拉面骨汤含有丰富的钙、蛋白质,用骨汤作为汤底熬煮拉面,不仅营养更丰富,而且煮出来的面汤口感更鲜美可口。主料高汤500毫升,拉面100克,叉烧肉3片,青菜2棵。调料盐1/2茶匙。做法1.准备食材:骨汤500毫升、拉面100克、叉烧......
2023-10-18
孕期孕妇感冒的食疗食谱大全
对于轻微的孕期感冒,采用食疗可以获得满意的效果,现介绍几个常见的妊娠期感冒的食疗方。神仙粥材料:糯米60克,带须洋葱白7块,生姜7片,米醋100克。做法:将糯米,带须洋葱白,生姜用小火熬半个小时左右,待熟透后对入米醋100克即可。......
2023-11-05
春季孕妇饮食大全
春天,气候比较干燥,人们容易上火。加之气候多变,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,如果体质不强,孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么,孕妇春天的饮食需要注意些什么呢?大原则方向来说,春天,饮食应减酸增甘,健脾壮阳。春天多吃......
2023-11-19
孕晚期食谱大全
孕晚期食谱木耳茭白材料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克做法:1.茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜......
2023-11-14
孕晚期配餐 孕晚期食谱大全
蔬菜炒豆腐干材料:四季豆100克,黑木耳,豆腐干适量。做法:四季豆去头尾,撕去老筋,洗净切半,红萝卜去皮,切成细丝,豆腐干切成片,黑木耳洗净,切成丝,蒜剁成蓉状,烧开锅内的水,加入少量的盐,依次放入红萝卜,黑木耳和四季豆氽烫两分钟,捞起......
2023-11-04
孕妇孕期饮食的三大注意
女人一怀孕就成了家里人的保护对象,亲朋好友都会跟孕妇说多吃一些,吃好一点。孕妇的饮食对胎儿的健康也是非常重要的,但是吃得多也不一定要吃得非常的好,孕妇的饮食还是要注意平衡。营养的平衡才是孕妇和胎儿健康的基本要......
2023-11-11
孕妇秋季健康饮食大全
金秋时节,此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产,她自己怀疑是习惯性流产,可细心的医生却发现,她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命......
2023-11-21
备孕期间饮食 五大饮品适合孕前食用
菠菜汁材料:菠菜数棵,金针菇80克,葱白5根,蜂蜜适量,凉开水适量。做法:1、将菠菜、金针菇用清水清洗干净,备用,葱白洗净,切成长段备用。2、将准备好的材料和凉开水放入果蔬机中,搅打成汁后倒入杯中,依个人口味加入适量的蜂蜜调味......
2023-10-29
孕期食谱大全 孕7月三大营养食谱
萝卜干炖带鱼营养:这道菜具有补虚损,益胃气的功效。用料:带鱼300克,萝卜干100克,蒜3瓣,姜2片,葱半根,花椒,干辣椒,料酒,醋,酱油,白糖,鸡精各适量。做法:1、将带鱼洗净,切成长段,萝卜干洗净切丁,葱姜蒜洗净,葱切段,姜蒜切片,干辣椒洗净切丝......
2023-11-04
孕期孕妇咳喘的食疗食谱大全
杏仁核桃汤材料:核桃仁30克,杏仁,生姜各15克,蜂蜜适量。做法:将生姜洗净,与核桃仁,杏仁分别捣碎,一同入锅,加入适量的水,煮沸加入蜂蜜,再煮沸,然后改用小火焖10分钟即可食用。说明:一天服一剂,分两次服完,连服数月,具有补肾润肺,止咳定......
2023-11-05
孕期饮食的几大误区
误区一:营养多总比少。很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤;而且巨大儿出生......
2023-11-04
怀孕期间饮食禁忌大全
1、孕妇忌喝烈性酒据美国的统计数字,因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形,每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害,称为胎儿酒精综合征。据调查,在美国所有的智力迟钝者当中,胎儿酒精综合征就占了20%,因......
2023-11-11
备孕期间饮食关键 备孕饮食调理全攻略
备孕期间饮食的好坏对于受孕率也是有着至关重要的作用,可不要小看了食物的影响哦,备孕期间不仅是女性要注意,男性也要注意饮食的健康,补充好的营养才能孕育健康宝宝,备孕饮食调理全攻略,看看备孕期间你需要补充哪些营养吧!备......
2023-10-28
春季孕妇防病饮食大全
编辑推荐:春季孕妇应注意什么荠菜鸡蛋饺荠菜是春季食物中的佳品,把鸡蛋用油煎熟切碎,荠菜洗净切碎搅拌均匀加盐、麻油、葱等,用其为馅包成饺子,用油煎或水煮即可。荠菜不仅味美,而且含有丰富的维生素、纤维素,能开胃助消化、......
2023-11-22
孕期饮食的7大误区
误区1:有些孕妇认为肚子里多一个人就该多吃一份,每餐能吃两大碗米饭,或加餐吃一大碗粉面,结果体重增长过快过多,引致妊娠期糖尿病。专家建议:主食无论米饭还是面食,主要成分都是碳水化合物,是糖分的主要来源,可以为身体提供能......
2023-11-16
女性孕前饮食知识大全
准备怀孕后,做好充分的孕前饮食准备也是孕育健康宝宝必做的工作之一。那孕前饮食准备都有哪些呢?如果你还不清楚,就跟随小编一起来看看下面要介绍的内容:女性孕前饮食准备知识大全。孕前饮食准备1:保证充足的营养摄入孕前......
2023-11-18
孕前饮食大全之烧鹅肉
烧鹅肉材料:带骨鹅肉300克、笋片100克调料:酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量做法:1.将带骨鹅肉洗净、切块。2.锅中热油爆香姜丝和葱段,然后将鹅肉放入锅中,翻炒至鹅肉变色。3.放入料酒和酱油,用大火烧滚3分钟,再用文火慢......
2023-11-22
哺乳期饮食 哺乳期食谱大全
哺乳期食谱:荔枝粥材料:主料:粳米100克,荔枝50克调料:冰糖20克做法:1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米......
2023-11-08
孕妇孕期饮食的五大注意
准妈妈们现在是一个人摄取两个人的营养,对于自己的饮食当然马虎不得,要合理安排营养进补,否则只是做了无用功。所以,对于孕期妈妈的饮食,我们应该百般的警惕,孕期饮食不能出现一点点的纰漏。那么孕妇孕期饮食要注意哪些?哪......
2023-11-15
孕期孕妇贫血的食疗食谱大全
山药粥材料:山药20克,粳米100克。做法:将山药及粳米,加入适量的清水煮粥即可食用。说明:温热送服,一天两次,对治疗妊娠贫血有较好的效果。菠菜粥材料:菠菜100克,粳米100克。做法:先将菠菜适量放在沸水中焯数分钟后切碎,放上煮好......
2023-11-05
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