对于现代的人来说，睡个好觉还真是挺难的。来自于外界环境的干扰，以及自身精神心理的影响，都会导致睡眠质量变差。想要拥有好睡眠，你首先得远离6个坏习惯。睡前饱餐中医有这样的说法：胃不和，则卧不安。睡前吃得过饱，胃肠要加......

在现代，手机是人们生活当中离不开身的东西，有些人甚至几分钟不碰手机就觉得难受，更有甚者或许没了手机还没有安全感，心理慌慌的，但其实拿起手机也不知道要玩什么。这其实就是手机瘾，那么怎么才能戒掉手机瘾呢?一起来了解一......

网络成瘾已经成为了全球性的一个社会问题，未成年人过度依赖互联网的比例已经达到了6%以上。在中国，这一个趋势已经接近10%以上。如果这样的情况没有得到遏制的话，会严重危害到未成年人群体的身心发展。网瘾，主要指的是上......

目前有很多的年轻人基本都会有晚睡的习惯，习惯性的在夜晚会玩手机，追剧刷朋友圈刷抖音看直播等等，要是能在12点前睡觉，都会感觉自己是怎么了。在网络上大家都说晚睡熬夜就是等于慢性自杀，这是真的吗?这个晚睡熬夜的习惯肯......

专家指出，一般有以下几种坏习惯的女性，乳腺癌发病率要比正常女性高20%。所以这些陋习，你一定要及时改掉！引发乳腺癌的坏习惯1、暴饮暴食若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对身体是一个损伤性的刺激，与肿瘤的发生有......

网购给很多人带来快感，因为网购的价格非常诱人，而且覆盖面非常的广，你想的到就能买得到。但是在不断的网购中，渐渐的你会发现你的荷包慢慢的会空掉。如何才能控制自己网购的欲望呢？小刘是一个网购达人，之所以被称为达人，那是......

1、调整喂奶时间将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右......

很多的上班族都会在上班的时候经常性的喊累，总觉得睡眠质量不够，睡眠不好。其实是自己的生活习惯影响了你，那么你知道晚上九点之后不宜做的事情有哪些吗?让小编带你一起来看看吧!别玩手机1.别玩手机很多人会利用晚上的时......

撸管，俗称手淫，是一种自慰行为，常常伴随着性冲动或寂寞时的自我安慰。虽然适度的自慰在生理和心理上都有益处，但当它演变成一种成瘾行为时，可能会对个人的生活和健康造成负面影响。本文将介绍五个有效的步骤，帮助你戒掉撸管......

很多女性在怀孕后都会通过水果来补充体内需要的维生素，但是并不是什么水果都适合在怀孕的时候吃的。那么哪些水果在怀孕时期不能吃呢？一起来看一下吧。这些水果怀孕的时候别吃桂圆桂圆对于孕早期的孕妇来说，也是不宜多吃......

奶茶很多人都喜欢喝，现在很多年轻人工作生活之余，都喜欢在手里捧着一杯奶茶，逛街的时候喝上一杯奶茶，看电影的时候喝上一杯奶茶，平时跟朋友聚餐吃火锅和烧烤的时候，也要点上一杯奶茶。大家对奶茶的喜爱程度无以言表，只是对于......

准备怀孕的夫妻赶紧改掉下面生活中的坏习惯吧！吃腌制食物腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。吃污染食物......

奶嘴对于很多孩子来说，更多时候是一种安慰，他们习惯吮吸的动作，这让他们感觉舒服和安心。但是长期使用奶嘴对于孩子的牙齿发育和牙床咬合都会产生负面的影响。因此，父母应当掌握时机和正确方法，让宝宝告别奶嘴。在医学上并......

忧心中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。伤心中年被称......

在我们现实生活中，很多人在追求健康的同时，还希望拥有苗条的身体。不少爱美女性甚至喊出了要么瘦，要么死的口号，减肥塑身成了她们日常生活的重头戏。其实，减肥塑身很简单，只要做到迈开腿管住嘴这六个字就可以了。今天小编就......

一、吸烟过多降低生男孩的可能性在正常情况下，男婴的出生率比女婴要略高一些，但男婴的存活率较低，最终结果是保持男性和女性人数的大致均等。专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可......

性瘾的危害不可小视，害己又害人。即使性瘾的最轻级别，也会影响自己正常的生活，如手淫导致遗精；网络性爱减少了与现实中伴侣的性生活次数，干扰夫妻关系；或因浪费大量时间而失去工作，丧失经济来源。德国一位中年男子因痛恨性瘾......

我们都知道，生活中一些不良的生活习惯会直接的影响孕妇的健康，同时也会给胎儿的发育造成一定的影响，这一点是值得我们注意的。今天我们就一起来了解一下，孕前需要戒掉的不良习惯。三种不良习惯一、吸烟香烟中的尼古丁会降......

1、减少宝宝无聊时间宝宝在无聊的时候，会特别依赖奶嘴。我们要增加跟宝宝互动玩耍的时间，如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，让宝宝转移了注意力，他们可能就想不起来安抚奶嘴了。2、让宝宝有安全感在帮助宝宝戒除安抚奶嘴......

一口好牙是美女帅哥的标配，做父母谁不希望孩子长出一口雪白整齐的牙齿？但是，光盯着孩子刷牙还不够哦，早早戒除奶瓶也发挥关键作用：长期吸吮奶瓶，会让上颚和舌头受到挤压，牙齿发育时也会被挤向后方，久而久之会造成牙齿和嘴唇变......