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事多觉少难长寿
司马懿曾这样说诸葛亮:睡少而事多,必不能长久。不日,诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是,如果一个人睡眠过少,而劳心的事情又多,身体必然不能支撑很久。《素闻·上古天真论》中亦有记载:起居有常,不妄劳作,故能形与......
2023-11-24
劳心太过 男人频繁遗精的4个原因
现在很多的男性,不知道自己是怎么回事?总是会出现频繁遗精的现象,真的是非常的苦恼,害怕对自己的身体会造成不好的影响,下面我们看看,到底男性频繁遗精是怎么回事?与什么有关呢?遗精的原因有哪些1、劳心太过凡情志失调,劳神太......
2023-10-18
上班族劳心更要劳手足
对于脑力劳动者来说,劳心很勤,但劳身往往不足,所以加强体力活动,尤为重要,正如《中外卫生要旨》所说:劳心者,不可不劳手足。脑力劳动者,坐着埋头伏案工作的时间很长,有的白天坐了一天,晚上又挑灯夜战,坐到半夜,这最易使人早衰,影响......
2023-11-04
五个秘诀消除心理疲劳
所谓心理疲劳,是指人长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必然会导致心理上的疲劳。......
2021-05-06
身心疲劳三大致病原因
身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型:第一种是体力疲劳常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务或从事第二职业等原因,都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态,新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳酸在血液中的浓度......
2021-05-05
越忙越胖小心过劳肥 支招甩掉过劳肥
工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉,工作越忙越容易变胖,这种现象俗称过劳肥。过劳肥通常是向心性肥胖,腰腹部、臀部、背部脂肪增加,而四肢纤细,这与体内的应激激素皮质醇分泌过多有直接关系。压力大使得皮质醇升高,引起脂......
2023-10-19
心肌劳损可能为冠心病先兆
一位50多岁的病友来信说,之前他作了一次体检,心电图报告ST-T段异常改变。他问怎么回事,医生说.这代表心脏有点问题——心肌劳损。他很害怕:这是否意味着自己有心脏病,抑或只是心脏累了,多休息就没事了?心肌劳损不是......
2023-11-24
疲劳当心 与过劳死只差5步距离
生活中,疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调,忧愁烦恼造成的紧张,喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到,这些小事和可怕的过劳死之间,只有五步距离。这五步中,疲劳积少成多,由量变到质变,最终演变成慢......
2023-11-01
压力大应小心脑疲劳!
现代社会,各方面的竞争都非常激烈,这也导致很多年轻人正当壮年猝死、突发心脑血管疾病的现象越来越多,专家说,这些都是大脑长期疲劳导致的。通俗说来就是,长时间的劳累和压力过大。脑疲劳让身体陷入亚健康现在的年轻人普遍......
2023-11-21
劳累性心绞痛症状
包括3种类型:1.稳定型劳累性心绞痛简称稳定型心绞痛(stableaninapectoris)亦称普通型心绞痛,是最常见的心绞痛。指由心肌缺血缺氧引起的典型心绞痛发作其性质在1~3个月内并无改变。即每日和每周疼痛发作次数大致相同,诱发......
2023-11-16
过劳死的10大症状 如何缓解脑力疲劳和心理疲劳
目前,我国大城市白领处于过劳死状态的接近六成,这是一种很可怕的社会现象!过劳死是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释,白领过劳死是因为工作时间长,劳动强度加重,心理压力大,存在精疲力竭的亚健康状态,由于积重难......
2022-04-01
如何消除心理疲劳感
所谓心理疲劳,是指人长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。确实,很多时候我们之所以感到累,更多......
2023-11-23
小心腰椎劳损 腰椎劳损的8建议
■不动是腰椎酸痛的主要肇事者?对于腰椎来说,走着比站着好,站着比坐着好。日常生活中,很多人坐着开车,一开就是好几个小时,或者坐在电脑前面打字,一打打半天,这些都很容易引发腰椎不适,因为姿势不正确,体位也不平衡。最好每隔......
2023-11-05
忽视疲劳 小心肾炎
别把身体疲劳当小事女性朋友应警惕肾病发生,和男性相比,女性更易患有肾炎。专家说,现在肾炎的发病已逐渐开始年轻化,且女性人数较多。可在普遍观点上,不少女性都觉得,女人是较容易肾虚,但还不会严重到患有肾炎的地步,患上肾炎......
2023-11-26
五招消除心理疲劳
人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪;确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。所谓心理疲劳,是指人长期从事......
2021-05-06
工薪族忌积累睡眠 劳逸结合消除心理疲劳
目前,不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口,每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活,工作之后就是仰头大睡,完全忽略劳逸结合。其后果是让心理疾病和身心健康同时受损。现代紧张的生活节奏,工薪族精神高度紧张而且容......
2021-05-06
阳光心态助你驱走心理疲劳
生活在这个世界上,我们不可能不遇到一些挫折,无论是求学路上还是职场路上,每个人都经历了挫败的重重洗礼,或许是挫折,或许是变故。或者是不顺心的事情和人,这些都是生活的正常现象。有些人遇到这些事情就坦然一笑,乐观面对,然......
2021-05-06
过度劳累会引发心绞痛
心绞痛的发病病因多种多样,例如过度劳累、情绪激动、心脏神经官能症、急性心肌梗塞、硝酸甘油的效应、X综合征等等都会引起心绞痛的发生。一、过度劳累会引发心绞痛1、以体力劳累为主,其次为情绪激动登楼、平地快步走、......
2023-10-30
当心!过度劳累容易致癌
大家都知道,常吃油炸食物容易致癌,雾霾天气容易致癌,核泄漏容易致癌,经常熬夜也容易罹患癌症,可以说,现在不再是谈癌色变的时代了,因为这个时代有太多的东西容易致癌,今天我们说的是,过度劳累也容易致癌。虽然癌症已经很熟悉了......
2023-11-05
治疗劳累性心绞痛法
累性心绞痛的治疗有哪些?劳累性心绞痛是由运动或其他增加心肌需氧量的情况所诱发的心绞痛。包括3种类型:稳定型、初发型和恶化型。劳累性心绞痛的治疗包括发作时的治疗,缓解期的治疗等等。(一)发作时,劳累性心绞痛的治疗为:1......
2023-11-22
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