女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动......

第一篇何谓性感集中治疗？使用规定的性感集中训练方法来治疗男女两性的性功能障碍是美国性学大师马斯特斯和约翰逊的杰出创作，这是７０年代初现代性治疗领域的一项重大革新和突破，它动摇了心理分析疗法在性治疗领域长达半个多......

随着人们养生保健意识的不断提高，大家对练习气功也越来越关注了，不够气功的类型不同，在锻炼的时候需要注意的事项也是有所不同的。选择一种对自身健康有利的气功方式，长期坚持锻炼下去，慢慢的就能发现自己的身体和精神状态......

气功是中国古老的一种强身健体的方法，也是一种功夫，很多人有一些特意功能也是源于气功，气功确实非常的神奇，可以做到一些普通人无法做到的事情，中国的气功在世界上也是堪称一绝，因为气功不仅是功夫，还对健康有帮助，因此，更多的......

面对着炙热的夏日，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗几个澡，喝冰饮，吹空调。但无论我们如何解暑，夏日的高温还是难免让我们心绪浮躁，影响生活与工作。因此一定要注意保持情绪的稳定，心平气和才能达......

适合被窝里锻炼的气功，称谓床上懒气功。方法：练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。要集中意念去感受手下心脏的跳动，心跳一......

气功进行自手身心锻炼的传统方法，练习气功不仅能够增强体质更是能够抵抗衰老，这是一种即养生又能延长寿命的方法，因此也常被人称为气功保健。气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在这样的状态下......

请问铁档功对身体的恢复有帮助吗？引用一下网上对铁档功的介绍：这是一套传统性保健功法，铁裆功一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善，提高其功能。时间要求：每天早晚，睡前醒后......

下面就请专家来为大家具体介绍下女性练气功的好处。女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练气功。女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中......

气功是一种整体疗法，它能激发人体的潜能，保护和调动机体内在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通过意念可调整气机，引导内气循经络通达全身，起到疏经活络、通畅气血、化淤散结等作用。气功能调节机体内各系统各器官的功能，使......

你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。双手搓腰温肾阳很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为带脉（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两......

温馨提示：女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功......

女性不妨练练女子气功女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合，长期修练，不仅能够防病治病，而且还能收到健康......

女性不妨练练女子气功女子气功分为静功、动功两种功法、动功又分为儿童女子气功、少年女子气功、青年女子气功、中年女子气功和老年女子气功等五套功法。此功法动、静功结合，长期修练，不仅能够防病治病，而且还能收到健康......

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往往是没有很好地掌握练功要领造......

女性练胸肌的方法究竟有哪些？可能练胸肌是很多男生的选择，但是女性练习的好处也不少哦！那么女性怎么练胸肌呢？女性练胸肌会有哪些好处呢？今日小编带大家来好好的了解下吧！女性练胸肌的方法1、双脚交叉跪地做俯卧撑。双脚交......

中国武术是复杂多样的，在很多武侠小说里讲述了多种武功，其门派也是不同的，每个门派的招式更是不同，但都有自己的特色，这也吸引了更多的人喜欢武术，以现在的少林、武当最出名，每天都有很多人加入，并且开设有自己专门的学校，称之......

气功是我们中华民族的传统功夫，养身养心，但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项，不知道养生的朋友知道不知道。经常有些人，觉得自己气功练的很到位，很好，可是收益却不是很大。其实任何事情，事后的收尾处理，都是必要且关键的......

1、多吃补气暖身的食物例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。2、经常快步走一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容......

说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。......