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相关食物功效的男士精选
哪些食物有助于长寿
为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜:豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营......
2023-11-17
哪些食物有益卵子健康
三十岁女人,如何让卵子更健康?这是忧生的前提。来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更......
2023-11-17
老人食用酸性食物的好处
酸酸甜甜是很多年轻女性的最爱,其实酸味食物对老人而言也是很好的选择,这主要是由于年纪大了,消化吸收功能变差了,看到食物也没有吃的欲望,就算吃也就是浅尝辄止,此时如果能适当食用一些酸味的食物,不仅能增加食欲,也能增加胃......
2023-11-17
怎么吃黑芝麻护理秀发
吃黑芝麻可以改善白发问题吗?有没有从内在调养的方式可使白发变黑?据说吃黑芝麻有效,可信吗?《本草易读》一书中曾提到:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反覆九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可......
2023-11-16
哪些食物有助于夏季清补
如果一味进食蔬菜,人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足,势必会削弱机体的抵抗力,也就达不到补的目的,而且还会使人体质迅速下降,体重减轻,消瘦乏力,抗高温和疾病的能力下降,工作、学习效率降低,有些人甚至产生疰夏现象。并且,一味吃......
2023-11-17
哪些食物有助于排毒养颜
黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸......
2023-11-17
哪些食物有助于补血
肠胃不好不宜吃阿胶阿胶为驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶,为补血之佳品,明代著名中药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中称阿胶,本经上品,出东阿,取名阿胶。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。但是阿胶比较滋腻,有碍消......
2023-11-17
中医怎么治疗慢性胃炎
慢性萎缩性胃炎属中医胃脘痛、胃痞等范畴,是消化系统常见病、多发病。临床表现为胃脘胀满隐痛、脘痛连胁、反复发作、身倦乏力、嗳气嘈杂、大便不调等。长期脾胃功能失调,中气虚弱,气血生化乏源,气虚、血虚,加之青藏高原缺......
2023-11-17
哪些食物有助于预防妇科病
贫血--补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量......
2023-11-17
哪些食物预防脂肪肝
哪些食物可以预防脂肪肝?下面就请专家来为大家具体介绍一下。一、预防脂肪肝的食物是牛奶,因为牛奶含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可......
2023-11-17
怎么饮食调理更年期不适
更年期女性注意饮食营养,对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食......
2023-11-17
女性怎么挑食挑出健康
研究人员发现,女性多吃橙子,对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸,使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少,从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。多吃海带保护乳房国外......
2023-11-17
哪些食物可帮忙吸收脂肪
现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!1.竹笋热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋......
2023-11-16
灰指甲患者应如何安排饮食
每日早晨食用鸡蛋的人群,指甲都是很健康的,因为在人们一天的忙碌工作中,早晨的饮食是相当重要的,也是一天营养的必须。很多灰指甲的患者一般早晨都有不吃饭的习惯,一日三餐不规律。蛋白质的食用量也不高!蛋黄是蛋白质的好来......
2023-11-16
哪些食疗方可淡化色斑
黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的,是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤......
2023-11-17
夏季有哪些预防肠胃炎方法
那么怎么才能有效地调整胃肠功能、预防夏季肠胃炎呢?一宜多食豆类众所周知,绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质,而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比,不饱和脂肪酸对人体更有益。另外,豆芽......
2023-11-17
你知道什么是养生三宝
核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁,还可缓解疲劳和压力。推荐药膳核桃粥:开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核......
2023-11-17
哪些食物敷在脸上最护肤
蜂蜜含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性。茶汁与茶叶都具有良好的美容效果。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味......
2023-11-16
哪些食物可缓解更年期烦躁
更年期烦躁失眠吃莲子缓解根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用。百合既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失......
2023-11-17
哪些食物可以调理孕酮
下面来介绍调理孕酮的食疗法。孕酮低吃以下食物有助于调理:适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点:1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富......
2023-11-17
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