每个人睡觉的时候，所采用的睡姿是不同的，比如说有人喜欢蒙着头睡，有人喜欢双手上举的姿势睡觉，也有人喜欢蜷成一团睡觉。这样的睡姿，说实话对身体健康都很不利，女人们应该及时更换睡姿才行哟。3种睡姿让女人老的快1、蒙着头......

老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽视的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可以让老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢?1、土......

睡眠对于每个人都至关重要，睡得好治百病，睡不好周身病。但对于女人来说，除了要睡得好，更要睡得健康，睡出美丽。而以下这几种睡法则会让女人越睡越老：1、睡觉还穿着胸罩胸罩虽然是对乳房起到保护作用的，但不能长时间佩戴，所以......

女人睡觉可千万不能想当然，以下这18种睡觉方法，会让你衰老的更快。1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速......

如今的女人，很多都懂得保养，但是却没能用对方法，如此一来，使再多劲都达不到你想要的效果。尤其是，在每天上床睡觉前一段时间内，有一些事情不应该去做。否则，会让你老得比别人快哟。小编提醒女人们，为了自己年轻下去，请做好睡前......

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会......

有谁不怕老去呢？想必大多数人都是会怕的，可是衰老并不会因为你害怕而减慢速度。所以说，女人们想要自己不会老得那么快的话，就应该尽快抗衰老，这才是首要的。当然，想要达到这个效果的话，就要努力去做，并且坚持下去才有好的效果......

几乎每个女人都知道充足的睡眠是美容的基础，但是睡觉也是有方法和姿势的，怎样睡觉可以让女人不会老，但不得当的方法和睡姿又会影响身体健康，反而适得其反，睡觉时间也非常的重要，究竟怎样睡觉让女人不会老呢？快继续往下看吧。......

编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方误区一乳液越厚越滋润很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促......

脸上长皱纹这件事情，对女人来说简直就是灾难。要是脸上出现这些瑕疵的话，是会影响自己的颜值的，而且还会影响自己的心情。但是生活中要是不注意的，就连小小的眯眼动作也是会导致我们长皱纹的。那么女人该怎么样才可以延缓......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？变老变丑是每个人都不想看到的，但是在我们生活中有很多东西在你不经意中就加速了你的衰老，比如人们熟悉的腌制食品、霉变食物、高温油烟等，下面我们来看下：水垢。经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷......

在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平。结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨时最高。该研究详细地报道......

1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会......

编辑推荐：让男人不能自拔的7种女人1、带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡：胸罩对乳......

由于每个人的习惯不同，睡觉的姿势自然也会不一样，睡眠的方式更是不一样。要知道长期保持不对的睡眠方式，会让女人们在不知不觉中老去而不自知。直到衰老在脸上呈现出来之后，才反应过来。为了让女人们保持青春，女人们一定要......

带妆睡觉一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。戴胸罩睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿......

几乎每个女人都知道充足的睡眠是美容的基础，但是睡觉也是有方法和姿势的，怎样睡觉可以让女人不会老，但不得当的方法和睡姿又会影响身体健康，反而适得其反，睡觉时间也非常的重要，究竟怎样睡觉让女人不会老呢？快继续往下看吧。......

1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会......

在我们的生命中睡眠站着一大部分的时间，所以睡眠对我们的生命和健康都是很重要的，只有拥有好的睡眠质量才能保证我们身体的健康和保护肌肤不会衰老，但是很多的不良睡眠习惯也会加速女人的衰老，今天我们就来看看都是哪些睡......

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠（睡眠食品），而哪些食物会让你夜......