过完清明小长假后感觉整个人都胖一了一圈，节后我们怎么才能有效快速的清理这些垃圾呢?不妨看看下边小编为你推荐的几种去油腻减肥食品，它们可以让你有效避免摄入油脂过多而造成节后发胖。1、木瓜帮助分解脂肪木瓜含有一......

健康人的肝脏中脂肪只占重量的3－5％，肝内如有过量脂肪沉积，为病理状态，临床上称为脂肪肝。轻度的脂肪肝病人，早期可能没有任何症状，肝细胞的脂肪化仍然是可逆性的改变，只要注意治疗，多半可以恢复正常。如果脂肪肝持续时间较长，病......

1、黄豆白菜做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。脂肪肝的饮食疗法作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用......

目前有很多对身材的形象描述，像梨型身材，苹果型身材等。梨型身材是上身偏瘦下身偏胖型，是比较难减下来的特殊身材。很多爱美的想要好身材的女性都为此头疼，其实梨子却可以帮助你消除脂肪，让你不再像个胖胖的梨子。将梨洗干......

身体里面的肥肉都是吃出来的，所以一般人都认为节食可以减肥。其实合理的饮食也是可以帮你吃掉多余的脂肪的，比如生活中很多食物都有降脂作用，比如玉米、芝麻、燕麦、黑面包等等，合理的吃一些可以帮助你吃掉体内多余的脂肪......

很多人都担心在冬季吃的太多会造成体重的增加，其实有些食物不仅不会给体重造成负担，还可以帮助身体脂肪的燃烧，下面小编就要介绍给大家几种食物，帮助大家改善日常食谱，从而达到高效减肥的目的。葡萄柚葡萄柚的水分含量极高......

脂肪肝可以吃肉吗一旦查出脂肪肝，患者的第一反应就是不敢再吃肉，这是普遍存在的误区。一方面脂肪肝的诱因并非单一的肥胖型营养过剩，很多瘦人也会出现营养不良型脂肪肝，因而首先要明确病因才能采取措施。另一方面，即便是营......

吃橙色水果和蔬菜如何减腹部脂肪呢？那就多吃橙色水果和蔬菜吧。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘......

脂肪肝吃什么好?下列食品能调节血脂，吃掉肝内脂肪，脂肪肝患者宜多多选用：牛奶：含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收，从而起到防治脂肪肝的功效。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，......

脂肪一直都是胖子的眼中钉肉中刺，每个人都把脂肪当做造成肥胖的罪魁祸首，一心想要除掉脂肪。但事实却是脂肪也有好坏之分，优质的脂肪有助于减肥，而坏的脂肪才是导致肥胖的原因，那么怎么来区分脂肪的好坏呢？坏脂肪也叫做白色......

现在人的营养越来越多了，所以得脂肪肝的人也越来越多了，但是一般导致脂肪肝的原因都是我们生活习惯的问题，那么我们就要在饮食习惯上做出一定的改变的，而且很多的食物都是可以预防脂肪肝的，那么我们就给大家说说哪些食物可......

脂肪肝患者饮食也是辅助脂肪肝治疗的一个有效的重要的事项，所以脂肪肝患者在饮食上有很多禁忌。那脂肪肝患者可以吃米饭吗？米饭是我们的必要的食物，也是很多人喜欢的食物。脂肪肝患者吃米饭注意什么？尽量让米淡：尽量不要在......

吃什么可以预防脂肪肝？一听说脂肪肝很多人都以为只有肥胖的人才会有，其实不然，脂肪肝在很多人，特别是中老年人身上都会出现。为了保持健康的体魄，大家一起来了解如何预防脂肪肝。吃什么食物可以有效降低脂肪肝呢？吃什么可以......

随着现如今生活质量的提高，越来越多人也因此患上了脂肪肝。而脂肪肝的危害极大，因此需要引起重视，日常需要预防患上脂肪肝。那么哪些原因会引起脂肪肝呢？哪些习惯会引起脂肪肝1、长期喝酒长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀......

什么运动可以加快脂肪燃烧呢？什么运动可以快速的减肥呢？下面就来了解一下加快脂肪燃烧的运动。1、骑脚踏车骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧，尝试一下你的脚踏车。如果你在马路上骑，要确保别人可以看到你，并且要小心，因为......

助肝排毒食物：1、胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。2、大蒜大蒜中的......

尽管我们强烈地希望饮食健康和达到瘦身目标，但是，睡眠不足阻止了这些想法的进展。我们大多数人都知道健康食物包括哪些，但是，在工作日，将这些想法付诸实践确实比较困难的事情。以下我将为你介绍2种早餐意见，2种午餐建议，2种......

每年一度的新春佳节马上就要到了，每逢春节，可以说一场美食盛会也即将开始，各色美食应有尽有，大鱼大肉餐餐上桌，各种糖果点心更是拒绝不了，殊不知这样更容易腹胀，消化不良，增加消化系统的负担，并容易长胖。大量大鱼大肉后不妨来......

对于现代人来说还是有很多的现代的健康病的，其中一个比较明显的就是脂肪肝，其实对于脂肪肝来说，只要我们及时的治疗，我们就是可以康复的，尤其是我们通过饮食的调整就是跟容易治疗的。脂肪肝患者的饮食有严格要求：饮食要有规......

脂肪肝的食疗原则：控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减10......