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春季健身指南 这三种运动要多做
春季也是非常适合进行健身运动的季节,那么在春季适合进行什么样的健身运动呢?如果想要了解的话,下面就跟小编一起来了解下吧,对大家身体是非常有益的!适合春季健身的运动散步:散步是一种值得推广的养生保健方法。不管你有多......
2023-10-19
备孕指南 春天的精子最健康
1、春季怀孕:精子质量高据新华网报道,以色列一项最新研究解释道,男性在冬春两季产生的精子最健康。精液有问题的男性,在春天时的精子质量最好,7%的精子都显示出正常形态。专家点评:这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如......
2023-10-30
夏季健康出游指南
高温时节出行必须掌握以下六大注意:1、尽量穿浅色服装,旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽,草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早,中午需休息,尽量避开最热的时间出行,最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动......
2023-11-22
给力春节夫妻性生活健康指南
春闺调情性趣盎然谁都知道这是一个快节奏、高效率的经济时代,哪有时间和心情去琢磨床上的事?如果彼此有性趣,三下五除二解决问题就算了。许多夫妻正是坚持着这种态度,以致夫妻对性事索然无味了,还不知问题出在哪里。阿宁......
2023-11-23
潮流绅士春季大衣搭配指南
大衣基本是每个男人衣橱必备的衣物之一,那么要如何穿好一件大衣就是指的研究的话题之一,同样的大衣跟不同的衣服搭配展现出来的魅力往往有所差,在天气回暖之时,大衣却步入了最后的路程。春季大衣搭配指南让你大衣站好最后......
2017-02-06
女人春季如何保健 看看春季保健指南
又到一年春季养生进行时,这个时节注重养生,效果俱佳,但是也是疾病的高发时节,专家呼吁,女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,同时在日常生活中也要注意多加保健。那么女人春季如何保健呢?女人春季吃什么......
2023-10-28
龙年春节健康饮食指南
吃鱼不能过量多吃鲑鱼、鲈鱼和鲤鱼,少吃带鱼、鳗鱼和鲶鱼,每餐别超过一两除夕的年夜饭,恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿,山珍海味齐上阵固然看着气派,能让全家人吃得健康才是最重要的。天津营养学会理事长付金如告诉《生......
2023-11-19
男人冬季爱爱健康指南
男性健康很重要,性生活的好处用很多,那么男人冬季性生活注意事项有哪些呢?男性在冬季性欲最高据有关研究人员对13名男性每个季节所捐献的精液进行了分析研究。结果表明,精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季......
2021-05-21
夏季健康指南:健身同时要注意营养膳食调配
简要内容:一只约1两重的鸡蛋,蛋黄中所含胆固醇约280毫克,正好适合一个人一天生理需要。蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。1、每人每天一瓶奶每天早餐后......
2023-11-21
女生如何健身 女神健身指南
开心的去健身,除了要表面漂亮以外!还要在健身房中把自己的健身课程做的漂亮呢!实实在在的去做好健身的本质!你才是可爱的!那么,女生该如何健身呢?女生该如何开始健身的步骤呢?有很多女斗士都会问同样的问题非常多次!先了解你要......
2023-10-28
夏季三伏天养生指南 保健护身应对高温
三伏天是中国传统节气中的一个重要时段,也是夏季最炎热的时期。在这段时间里,高温天气对人体健康造成一定的影响。本文将介绍三伏天的概念,探讨如何在这个时期进行科学的养生,以应对高温,保持健康。一、三伏天的概念:1.三伏......
2023-10-17
春节饮食指南 健康搭配原则
1、酸碱平衡健康人体必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外),富含蛋白质、碳水化合物、脂......
2023-11-03
春节自救指南刷屏 健康过春节很重要
春节将至,网友们的朋友圈被一曲应景的神曲《春节自救指南》刷屏。这首歌曲来自曾经创作《感觉身体被掏空》等爆红歌曲的上海彩虹室内合唱团。彩虹合唱团的这首新作与其成名作《张士超你到底把我家钥匙放在哪里了》,都是......
2023-10-28
男人健身饮食指南全攻略
健身的方法有很多,而且男人健身的好处也不少,那么男人健身饮食指南你知多少呢?锻炼是男性常选的一种健身方式,越来越多的男性渴望自己的身材变得更加强壮,健身除了挥汗如雨的锻炼外,合理的饮食也很重要。那么,男人们在运动前......
2021-05-21
春季指南:体检的5大误区
误区一:我年轻身体好,体检可做可不做。定期体检关系到每个年龄段人群的健康,年轻人同样不能忽视。一般地说,30岁之前,两年体检一次;30至50岁,每年体检一次;50岁以上,最好每年体检两次。误区二:仪器检查才可靠,医生的手诊、问诊没......
2023-11-23
老人、孩子冬季保健指南
冬季里,感冒咳嗽是儿童最常见的病症。但如果家长能注意对孩子的脚的保暖,那么感冒咳嗽的几率就会减小许多。因为脚与上呼吸道粘膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢。尤......
2023-11-26
夏季饮食健康指南
熬过漫长而寒冷的冬季,又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季!夏天,一切的风景是那么的美好啊!可是呢,也免不了炎魔的炙烤啊!到了夏天,人不仅是心情会变得烦躁,脾气也会暴涨啊!!!所以啊,有女朋友的男生们要小心哦。所......
2023-10-29
春季预防感冒饮食全指南
春天是感冒的高发季节,大家要做好预防感冒的工作。感冒不是大病,但也不容忽视。会感冒的原因很多,不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。下面教大家预防春季感冒的饮食妙招,汤水、茶疗、菜肴,一个都不落下,希望能派上用场。......
2023-11-05
秋季减肥指南 跑出好身材
冬天天气寒冷,人们都不爱运动,对于想减肥的人是最难熬的季节,秋天实施减肥计划就非常有必要了。那么,秋季应该如何减肥呢?秋高气爽的时节是给自己身体塑形的好机会,如今越来越多的都市白领已将跑步减肥作为了一种平日里简单......
2021-05-21
冬季保健指南
冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严......
2023-11-12
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