运动有利于糖尿病患者的健康，但在运动时间的选择上很有讲究。下面一起来看看吧。糖友运动时间原则1.尽可能在饭后1-2h参加运动，尤其是早餐后是运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，选择这一时间运动往往不......

冬季天气寒冷，食欲大增，体重也有增加趋势，因此冬季应该积极做运动，但是在运动中要注意的一些事项是不容忽视的，下面一起来看下。运动前需注意选择时间和天气冬天年轻人新陈代谢较快，早上或中午运动后身体机能恢复快，建议将运......

防受凉秋日清晨气温低，記得帶件長袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防拉伤人的肌肉和......

老年肥胖者年龄大，且多患有冠心病、高血压等症，加之体态肥胖，行动迟缓，因此，在进行体育锻炼时要注意以下几点：①健康检查。在决定开始体育锻炼前最好先到医院进行一次较全面的体检，征询医生意见，以防身体内存的隐患在运动中发......

有很多糖友特别喜欢运动，而且每一位糖友的运动时间和规律都是不相同的，但是运动疗法有一些基本的事项要注意好，如果不加关注的话，运动可能起不到正确的糖尿病护理的效果，反而会出现一些反作用。下面介绍一下。1、运动时间......

许多大夫都建议糖尿病患者进行适当的运动，因为通过适当的运动可以让患者的身体机能保持得比较好，而且这也是一种比较好的治疗方法。所以患者要特别重视糖尿病的保健措施，而运动就是关键的一种。下面介绍一下运动的注意事......

血糖指标对于糖尿病患者至关重要，直接影响到他们的身体状况。所以控制血糖的方法选择非常重要。下面就为大家介绍关于运动控制血糖的几个禁忌，希望大家注意。运动控糖的几个禁忌1、2型糖尿病患者运动强度宜适中，一般来说......

目前，糖尿病保健是非常重要的，糖尿病的治疗是需要良好的健康饮食和良好的保健，只有两者都兼顾好，才能对糖尿病的治疗有明显的改善，糖尿病病人也可早一天的脱离痛苦。那么我们下面就讲一下糖尿病运动疗法的注意事项有哪些？那......

1、防晒夏季阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。因此，参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防......

人们常说生命在于运动，而且运动可以增强人们的体质，提高抵抗力，避免病情的入侵，但是并不是所有的运动都有利于患者，不同的病情所需要运动的要求也是不同的，那么食道癌患者的运动需要注意哪几点？首先食道癌患者要注意掌握活动......

你是不是经常在吃完饭后就想去运动，觉得这样可以消耗多余的热量，保持身材呢？其实，这样做可能会对你的身体造成伤害，因为饭后立即运动会影响消化，增加胃肠负担，甚至引起胃痛、胃溃疡等问题。那么，饭后多久可以运动呢？这个问题没......

夏季是个浪漫的季节，漂亮MM可以露出苗条的身材，但是夏季由于高温和湿度较大，人的体温调节中枢功能容易出现障碍，另外大量出汗后，水电解质丢失过多，都是中暑发生的原因。夏日健身应注意以下几点：1.运动强度及时间的增加应循序......

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于......

糖尿病的病人的体质很弱，尤其在夏季的时候，运动的时候一定要防止病菌侵入人体，所以运动的时候一定要多加注意，那么糖尿病病人运动时的注意事项有哪些，病人一定要多加了解，只有了解了这些，再运动的同时才会让自己更加健康！糖尿......

春天阳光明媚是最适合锻炼的了，小孩子多带出去晒晒太阳锻炼锻炼，对小孩的骨骼生长是很有好处的，不仅有助于生长，还能使小孩子的心情放松愉快，这样似乎也是件很幸福的事情。但是感受幸福的同时，要了解小孩运动锻炼的一些常识......

1、冬季运动出汗后，不要马上喝凉水，这样很容易感冒，可以选择喝温水。2、冬季运动出汗后，要马上用毛巾把汗擦掉，还要及时添加衣物。3、冬季运动出汗后，不能马上洗澡，这样也很容易感冒，一般运动结束半小时后可以洗澡。......

运动是我们每天生活中有效消耗脂肪和能量的一种方式，使身体变得更健康有活力，所以对于老年糖尿病患者来说，由于退休空闲时间也逐渐的多了起来，这时候多运动的话对糖尿病患者是每日所必须的，那么，老年糖友参加体育运动需注意......

经历了冬眠的人们纷纷走进大自然，走进晨炼的队伍，尽情的吸收春的气息。但我们必须清醒地认识到：春季也是一个病菌众生，各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼应特别注意卫生保健。1、注意晨炼时间春天，晨间气温低，湿度大，雾气重，因......

运动对多数脂肪肝患者是有益的，对肥胖型脂肪肝患者来说更是如此。这样可有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，防止脂肪肝的进展，减轻脂肪肝的程度。不过，脂肪肝患者运动前最好能全面体检，以排除心、脑、......

（1）运动疗法前应对患者进行运动前评估。首先应估计实际生活中的活动量情况，由于各人所处的环境不同，活动量也不同，如果让患者带着计步器作标准，活动量过少者为2000步以内/日，活动量中等为2000步/日-10000步/日，较大者为》1000......