事实上，男人生来就是运动的好手，过了五十岁的中年男士可以玩玩球类运动，锻炼全身还能减压。柔力球练全身柔力球这种动作舒缓的运动，很合适中年男士，五十岁以后的男人，有的挺着将军肚，有的颈部、肩部和腰部也都开始变得有些僵......

患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题，尤其是中老年男性。一旦患上高血压，会严重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血压学会科学饮食，例如多吃蚕豆、鲜葵花叶、鲜萝卜等等。1.鲜葵花叶也可以治疗高......

在日常生活中，男士工作压力比较大，存在熬夜、营养失衡等多种陋习，这可是会影响到身体健康的。特别是在秋季，男士的身体正是需要大补的时候，毕竟秋季是男士养生保健最好的季节，男士为了自己的身体健康，一定要好好把握好机会，因......

1.核酸食物美国一项针对性功能障碍研究中发现，很多时候男性之所以出现有阳痿、早泄等问题，多半与体内营养物质的缺乏密切相关。最常见的便是核酸的缺乏，如果体内核酸充足的话便可维持身体的各项机能，同时。而如果人体中长......

健身已经成为现代生活中不可缺少的一项活动，很多男性朋友青睐于健身所带来身体状态的改变。当然健身可以塑造身形也有利于锻炼身体素质，但是男士健身注意事项不可忽略，一些关于男士健身禁忌你可不要中招啊!马上蹲坐休息......

多吃水果不抽烟吸烟会增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的风险。要健康最好戒烟，如a一时戒不了应多吃胡萝卜、猕猴桃、柚子、菠菜、脐橙等果蔬，常吃鱼类，经常喝绿茶等以减轻烟害。男性通常吃水果较少，应该加以注意。胸口......

台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球。说到我打台球，是从十多年前开始的。那时候看电视转播，非常精彩，由此产......

选择理由健身球的优点在于能训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高人体的柔韧性和协调性。同时健身球在短时间内所产生的塑身效果也是它迅速风靡的原因所在。健身球所创造出的伸展运动更可预防肌肉酸痛受伤，促......

柔力球练全身说起柔力球，温家宝总理是著名粉丝。2009年温总理去深圳考察时，还抽空与当地居民们一起打柔力球。柔力球这种动作舒缓的运动，很合适中年男士。牛映雪说，五十岁以后的男人，有的挺着将军肚，有的颈部、肩部和腰部也......

游戏机也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。游戏机还可以减轻老人精神上的压力，当游戏取胜过关时......

老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗......

随着年龄的增长，人的体质不断下降，会出现高血压高血脂的情况。当出现了高血压怎么办？高血压人士吃什么可以降压？随着岁月的流逝，许多中老年男性由于体质的下降，都纷纷出现了高血压的症状，虽然相比于女士来说，男士们身体可能更......

男士健身已经成为更多人选择的日常休闲方式，挤出时间来运动不仅能够约束自身进行身材管理，也是有效保持身体健康的好方法。但是还是有很多上班族没有充足的时间去健身房运动，但家中可以做的健身运动也不少，男士健身方法推......

想要练好健身球，首先你要知道几种不同的健身球玩法，那么健身球应该怎么玩呢？常见的健身球锻炼方法有哪几种呢？常练健身球有哪些好处呢？今日小编一一为大家解惑，希望对大家有帮助！健身球玩法健身球仰卧起坐躺在地板上或者垫子......

35—55岁尤应重调养我在机关单位讲座时，常有人说，现在太忙，没时间养生，等退休后再开始吧；还有些人想趁着年轻打拼一下，将来上了年纪再好好保养。其实，这些观念都是错误的。张湖德说，养生应该贯穿人的一生，尤其是35—......

健身如何找乐子，让它不再枯燥乏味呢？小编觉得，首选当然是健身球，一个球就能玩出多种花样，一球就能帮你练出一身的好肌肉，不信，咱们今天就来瞧瞧这健身球怎么玩吧。男人健身球健身球这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健......

健身球主要生产于保定地区，又称王铁匠铁球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。对老年人来说是一种十分方便且不费体力的锻炼运动，因而深受老年人的喜爱，老年人玩健身球的好处都有哪些......

健身球是锻炼身体的器材，多是年轻的使用，也可以用于腰背部位的疾病保健，其用途是非常广而多的，这样的运动也有很多中老年人使用，其动作与使用方法则有变化，必须符合中老年人的使用标准，否则能影响到锻炼的目的，为此有设置针对......

在现在日常生活中，利用双杠健身的人已经越来越少。可是双杠对于身体的锻炼却是巨大的，从每个学校都有双杠这个健身设施就可见一斑。因此，作为一个男人，想要拥有健壮的手臂和健美的身材，那么玩双杠绝对是最简单也最MAN的选......

练瑜伽可以使人心平气和，减轻压力。更重要的是，男士练习合适的瑜伽可以远离很多的病痛。从瑜伽的起源来看，瑜伽起源于印度佛教的鼎盛时期，作为修身养性、强身健体的一项运动，其发明者便是男人，因此，在瑜伽的体位法中有许多动......