秋季是养生的好季节，泡脚则是养生的好方法，今天小编就给大家分享秋天泡脚的五大好处，下面一起来看看吧。秋季泡脚的好处1、改善精神状态根据现有的自然现象，夏盹秋乏是我们每个人都不可避免的。并且秋季容易引发秋季悲情......

老年人改善便秘的饮食1、炒菜加点毛豆毛豆中含有丰富的叶酸，有助于女性防止胰腺癌。豆类纤维素含量为6%～15%，从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。半杯毛豆含膳食纤维素4克。煮熟的毛豆等豆类......

如果是自己家包的饺子，在煮的时候可以加点盐。因为溶解在水里的盐会让饺子皮淀粉中的蛋白质凝固，使其粘连性变小，从而使煮出的饺子不易破皮和粘连。煮饺子时饺子会粘在一起怎么办？水里加点盐煮饺子时饺子会粘在一起怎么办......

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。脚被称为人体的第二心脏，我......

骨头含钙，但不溶于水虽然动物体内99%的钙都存于骨骼当中，但钙只有成为离子状态进入肠道才能被人体吸收。因此，凡是口服的食物或补充剂，要想分辨是否适合补钙，得同时考虑钙含量、溶解度、吸收率、成本这四个因素。究竟骨头......

制作清蒸鱼加点葱会熟得更快在生活中很多人都喜欢吃鱼，小孩儿吃鱼变得更聪明，女人吃鱼变得更漂亮，经常听到人这么说，如何把鱼做得更好吃就显得特别重要，有些人喜欢吃清蒸鱼，做清蒸鱼有技巧，今天就为大家介绍制作清蒸鱼的八大......

吃米饭不仅长胖还老得快？前两天刷微博说吃米饭会让人提前进入更年期，那么这是真的吗？最近小编刷微博总是小心翼翼的，就怕一不小心就又刷出什么多吃米饭会让女生更年期提前的话题。讲真，小编之前被吓得吃米饭总是心惊胆战的......

加米醋功效：抑制皮肤细菌孳生原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复......

就算是在南方，现在也已经深深感受到了秋的气息，天气已经由凉转寒，这个时候要注意保暖，特别是脚部，另外，要多喝水、多呼吸新鲜空气，下面我们来看看秋季养生小常识。1、头戴帽不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦......

给米饭加点料让你越吃越瘦1.在米饭里加点粗糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右......

人到老年，消化器官的功能逐渐衰退，唾液及胃液分泌减少，胃肠蠕动也逐渐减弱，消化吸收的能力逐渐降低。老年人在吃菜的时候如果多加点醋，可刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化，增进食欲。另外，醋被身体吸收以后，能分解脂肪，防止胆固醇......

与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。西红柿炒鸡蛋的窍门-炒西红柿时可以加点糖西红柿怎样做......

煮玉米最好不要裸煮，就是把皮剥得干干净净。这样的玉米经过水煮之后，很容易流失营养成分，口感也会变得干涩。你可以把表层的绿色叶子剥掉，剩下最贴近玉米粒的白色那层衣。煮玉米的水中加点盐-煮玉米的小技巧煮玉米的小技......

饺子好吃馅难拌。一是因为这是个力气活，费时费劲；二是因为拌馅也是个技术活，拌不好肉馅容易出汤，煮出的饺子就容易破皮。但其实，只需在拌馅时加点土豆末，就能解决这两个问题了。拌肉馅加点土豆沫吸汤汁留营养首先，准备一个小......

给米饭加点料成就骨感美女◆在米饭里面加点菜蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃，既能丰富花样，又......

生姜因具有驱寒暖胃、发散风寒的功效，因此感冒期喝姜汤十分有利于治疗感冒。不过生姜味辛辣，孕期孕妇感冒了能喝姜汤吗？会不会刺激子宫对胎儿发育不利呢？下面就一起来看看孕妇到底能不能喝姜汤水吧。孕期孕妇感冒了能喝姜......

药引，又称引药，引药归经的意思。药引同时又有增强药效的作用，不同药引会在药剂中起到不同的作用。中药有寒、热、温、凉四气和辛、甘、酸、苦、咸五味。其中，辛能散、甘能缓、酸能收、苦能涩、咸能入肾，不同口感的中药具有......

一、吃什么可以减肥红豆米饭因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹......

食醋能增加餐后饱腹感虽然顾忌肥胖的人比比皆是，但是天气变冷，既要顾及口味，又不能让胃里空空苦挨饥饿，还要身体不发胖，这难度可是够大的。除了主食数量不过多之外，还有个简单的辅助方法：少放油盐，多放醋。炒菜油的脂肪含量高......

花椒是个好东西，专家说，花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。俗话说，热水泡脚，胜吃补药。......