回力球（强度：高）消耗热量：720大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：12.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。回力球锻炼手臂想要锻炼手臂的肌肉并不是件难事......

体能训练对打好羽毛球是很关键的，只有加强体能训练才能保证羽毛球能够打的更好，那么羽毛球体能训练要怎么做呢？进行羽毛球训练又有哪些好处呢？不妨一起看下吧！羽毛球体能训练在练球时候也可以练习腕力，就是用网球拍或者壁球......

1、《独行月球》独孤月最后并没有回到地球，他为了守护地球安危选择牺牲了自己。2、《独行月球》最后，独孤月本来打算带着金刚鼠一起回到地球的，但就在这时他得知还有陨石碎片可能会撞击地球，他便送走了金刚鼠自己一个人留......

月球是地球的卫星，一直以来围绕着地球，月球对地球的影响极大，可以说从各个角度保护着地球。不过随着科技的发展，很多人开始有了盲目的自信，甚至认为能够主宰一切，很多人还想着炸毁月球。人类有能力炸毁月球吗?人类有能力炸......

在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能最大程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支......

群殴对手教练群殴对手教练，球场暴力为何屡禁不止盘点体坛球场暴力事件。竞技体育要在带给人们激情和欢乐的同时，也带来了很多暴力和耻辱。2月7日，一则视频出现在了社交网络之中。画面中一群家长冲上球场围殴教练，甚至还有......

我家的猫咪眼睛经常会发出绿光，怎么回事？猫的眼睛是不会发光的，所谓的发光是猫在阴暗的地方眼睛反射的光芒，让人看上去好像是在发光特别是晚上更容易看到，晚上拍照或者对着月亮什么的，可以看到猫的眼镜发光，属于正常现象是反......

近日，芝加哥的一研究表明，月球表面竟然拥有了与地球表面相同的物质——钛，月球发现地球岩石意味着人类研究地球起源有了突破性的进展，地球起源的秘密就要被揭开了吗？跟小编一起去看看。据外媒报道，最近，来自美国芝......

英国研究人员最近发现，左右转动眼球可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至......

潮汐是很常见的一种现象，在临海地区居住的人就常常能够见到潮汐现象。很多人都知道潮汐是月亮引起的，但是大海为什么会有潮汐现象，究竟月亮是怎么引起地球潮汐的呢?月亮是怎么引起地球潮汐的大洋的潮汐是在月球和太阳等......

詹姆斯回骑士球迷哭泣，对于詹姆斯的回归，球迷们真的可谓是太过于激动了，对于他离开3年，皇帝也表示是有些吃惊的，如今回来克利夫兰战骑士詹姆斯也是有些不习惯，下面由男人世界的小编带你看看詹姆斯回归球迷反应激动。骑士球......

目前，上海已经初步建立了幼儿保健网络，儿童保健医生可以通过在幼儿园中的筛查发现弱视患儿。此外，家长也可以用一些简易的方法评估孩子是否患了弱视。具体方法为：1、改变物品的方向后，观察孩子是否有追随反应。(可选择由大......

网球运动的力量训练用实心球练习来发展力量和爆发力是最理想的方法。如：(1)用推的动作传球：与同伴相对站立5英尺距离。保持手腕固定，肘关节前伸，向胸前方向传球(胸部传球)。(2)正手练习：成准备姿势站立。双手持球在正手边......

睡眠无呼吸是指人在睡眠中较长时间没有呼吸动作出现，出现这种现象只要不超过15秒就算正常，如每次时间超过15秒，且伴有血液中二氧化碳含量增高，氧饱和度降低，还有血压升高，心跳减慢或心律失常，医学上便称为睡眠呼吸暂停综合征......

柔力球运动器械主要有柔力球、球拍。掌握熟练技能的朋友，还可以双手同时各操作一个球拍，进行双拍单球健身或是双拍双球健身，但这对技战术水平要求相当高。选择通过柔力球健身的朋友，可先独自进行模拟转体锻炼，以消除运动转......

打篮球本来是人们的一种健身方法，通过打篮球，可以让身体保健得更好，打篮球之后体质也会加强，不过很多人郁闷了，因为不知道是什么原因，在打篮球的时候会出现一种膝盖痛的现象，本来打篮球都是保健的，但是如果打篮球膝盖会痛的话......

生命在于运动，运动是不止的！羽毛球是我国很重要的夺金项目之一，也是受到欢迎的锻炼项目之一，那么打羽毛球如何掌握发力技巧，又有哪些关键的步法是需要学习的，本文将一一解读。打羽毛球发力技巧右腿蹬转利用腿部的力量，这是身......

1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，它打法简单，动作柔和，符......

提高韧性练平衡健身球的主要作用是训练平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高人体的柔韧性和协调性。一般来说，超过20岁后，缺乏力量训练的人每年会蒸发半磅肌肉，但肌肉消失不只会影响力量，还会造成体重上升。将健身球加入健......

学生尤其是要准备中考高考的学子们会因为学习的压力因此会觉得脑子不够用的，这就是因为我们用脑的不卫生，这样会导致记忆力下降，专家表示我们可以常运动眼球可提高记忆力。如何放松眼肌呢？现介绍几种有益的运动眼球的方法......