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红豆粥健脾开胃 三种营养做法推荐
一、红豆粥材料:红豆30g、大米60g。做法:1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待......
2023-11-02
薏米红豆粥可以天天吃吗
薏米红豆粥可以天天吃吗对于这个问题,专家告诉我们,薏米红豆粥虽好,但是不能够天天吃哦!天天吃或者是吃多了容易伤胃,虽然味道非常的好,但是他仍旧是一种保健汤药,而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量,否则......
2023-11-05
薏米红豆粥的功效
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。......
2023-11-12
薏米红豆粥的功效与作用
食材材料:薏米100克,枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克,白砂糖30克。薏米红豆粥的做法:1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;2.用纱布将仙鹤草包好;3.大枣去核浸泡;4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;5.加水煮成稀粥,最后撒上糖......
2023-11-09
薏米红豆粥有什么功效?
薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大......
2023-11-23
肺气虚怎么调理 肺气虚喝红豆粥
由于生活习惯的不科学以及饮食的不规律,身体容易出现肺气虚的情况。这个时候就应该从生活习惯以及饮食方面来着手保健,多吃一些具有补气功效的食材,例如红豆、小米还有大枣等都是非常不错的选择。很多患者在出现肺气虚的......
2023-11-03
夏季开胃 喝点扁豆苡米红豆粥
夏季天气较潮湿闷热,大家总感觉食欲不振、困倦乏力,就爱喝点粥水,而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材,中医营养师推荐有此症状的人食用清热健脾祛湿的豆粥——扁豆苡米红豆粥。原材料:白扁豆15克、苡米(薏仁)......
2023-11-17
黑米红豆粥的功效与做法
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单,下面我把具体做法介绍如下,供朋友们作为参考,大家不妨经常做来吃吃。原......
2023-11-12
经期喝什么粥好 经期能喝红豆薏米粥吗
红豆薏米粥是一款养生粥,它具有功效和价值,它最主要的作用就是祛湿,那么女性在经期可以喝红豆薏米粥吗?小编今天就来跟你解答哦。经期喝什么粥好益母草汁粥材料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大......
2023-10-29
红豆粥怎么熬 红豆粥的做法大全
红豆粥怎么熬?红豆粥的做法介绍材料:红豆30克、大米60克做法:1、将红豆和大米拣去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后......
2023-11-17
薏米红枣红豆粥做法
在夏季由于雨水会比较多,所以人们经常吃薏米红枣红豆粥,红豆和薏米都可以有效的祛除体内当中的湿气,对身体非常好,而且这道粥的做法非常的简单,味道也非常好,由于加入了新鲜的大枣整道粥都透着浓浓的香气,下面让我们一起来学......
2021-04-30
薏米红豆粥用哪种红豆呢
薏米红豆粥是生活中常常所食用的一款粥,味道香浓,而且还很有营养,可以有效的补充身体当中所需的蛋白物质,薏米红豆粥的做法简单普通非常适合家庭做法,常吃薏米红豆粥对于身体排出湿气有很大的好处,那么在熬薏米红豆粥的时候......
2021-04-30
黑豆红豆绿豆粥的做法
豆制品一直是我们特别喜爱的一种东西,豆制品可以做成豆腐,也可以做成粥,不管做成什么,味道都是特别美味的,赢得了我们很多人的喜爱,黑豆红豆绿豆粥是我们家庭主妇非常不错的一个选择,我们可以去超市购买一些原料自己尝试着去......
2021-04-30
红豆黑豆粥的做法
说到粥是很多人喜爱选择,粥喝的时候,对身体营养补充有很好帮助,喝粥很容易消化,长期选择喝粥对胃部没有任何损害,红豆黑豆粥是不错之选,这样的粥味道独特,含有的营养元素也是比较多,那红豆黑豆粥的做法如何呢,制作它也不是很复......
2021-04-30
绿豆红豆黑豆粥的做法
生活中豆子有很多种,这个统称为豆类食品,很多人都知道哪些是豆子,豆子的种类有几种,哪种豆子吃了对身体好,豆子有绿豆,红豆,还有黑豆,这些豆类都是很常见的,也是大家都喜欢吃的豆类食品,用这个绿豆红豆和黑豆加在一起的话还能用......
2021-04-30
减肥粥:芸豆红豆粥的做法
芸豆红豆减肥粥红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称白腰豆)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!将米、红豆都分别清洗好,放入锅中,加水用中偏小的火熬煮20分钟,沸腾后转至最小......
2023-10-29
红豆红枣粥的禁忌有哪些 什么人不适合吃红豆红枣粥
对于感冒的人群、易上火、患有糖尿病的人群是不宜食用红豆红枣粥的,尿频尿急、痰多痰湿的人也不能够喝红豆红枣粥。虽然红豆红枣粥属于一种具有滋补类的食品,但是在平时生活中也不建议长时间食用红豆红枣粥,容易出现消化......
2021-04-26
薏仁红豆红枣粥好吗
在现在的社会中,大家越来越关注与养生了。尤其是一些年纪比较大的老人家,看到自己的孩子每天熬夜加班,就是为了养家糊口。所以每天想着法的做一些对于身体有着很高的营养价值的食物,这样不仅是帮助孩子的身体更加健康。同......
2021-04-30
薏米红豆粥绿豆能同时煮粥吗
在我们的生活中我们都知道早餐是非常重要的,如果不经常不吃早餐,容易导致出现一些胃部疾病,并且还容易让身体变胖,但是早餐往往很多人都有食欲,特别滴,特别差的现象,如果在早餐的时候我们多搭配一些营养的粥类来食用,能让我们......
2021-04-30
红豆黄豆绿豆粥怎么做?
粥,是每个家庭都会做的一种食物,也是最常见的一种食物,在每家餐馆里都会有粥的出现,甚至现在还会有专门卖粥的店铺出现,而且人们总会在白米粥里放入各种不同的材料,让白米粥更加美味。今天,我们就要来看一看红豆黄豆绿豆粥的......
2021-04-30
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