一、天气渐热静养勿躁入夏之后，天气逐渐变热。因此需以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在于清。养生专家表示，立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障......

炎热的夏天，人们的食欲本来就会受天气的影响而不思饮食，因此夏天就更要注重日常的科学饮食，才能更有利于身体健康，下面就来分享几个夏季健康饮食攻略，让你吃出冰凉一夏。夏季饮食应该多喝汤，少喝饮料，由其是冰冷的饮料更要少......

最贴心经期饮食全攻略月经期间：拒绝寒凉辛辣食物月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。......

>>>推荐：12星座夏季皮肤保养全攻略每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，当然要学会如何防晒，没错，防晒也是有技巧的哦…&hellip......

1、月经前一周减少充血饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时镇定痛感不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖......

搭配仪器，事半功倍！为了使保养效用更显著，许多厂商也都开发了搭配保养品使用的多机能美颜器。有超音波型、离子导入器、红外线、锗元素滚轮等。诉求除原有保养品的效用外，再配合仪器的功能，达到紧致、拉提、塑型等多重效果......

丰满、结实的胸部可是每个女性同胞的共同追求哦，而产后很多妈咪的胸部因为忽视保养，而出现了松弛、下垂的情况，影响了整体的美观，活脱脱的妇女形象。专家指出，产后这段时间是胸部保健的关键时期，新妈妈要注意胸部保养。那么......

生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。居处适宜人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的天人相应学说。《内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出，高者其气寿......

新手妈妈夏季新生儿护理４个困惑困惑一：不敢开窗户。其实夏季室内外温度的温差很小，甚至室外温度比室内温度还高，因此，开窗不会使婴儿受凉，相反还能使室内空气新鲜。困惑二：不敢睡凉席。小婴儿完全可以睡凉席，只是要注意安全，不......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了，但是长期使用空调对于身材而言也是不利的，那么面......

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情......

青春痘是大多青春期少男少女都会遇到的烦恼，中医对青春痘病因提出了冲任不调、肾阴不足、血瘀痰结等观点。肺经风热型油性皮肤多见。丘疹呈红色，或有痒痛，多分布于鼻周。可有口干，舌红，苔薄黄、便黄，大便干燥，脉浮数。宜清肺......

三个成长阶段宝宝的饮食全攻略阶段一：0-1岁婴儿婴儿时期的宝宝饮食应该注意以下四个问题。1、母乳好。一滴初乳中含有0.5—2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20—50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天......

制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。浸泡大豆也有技巧大豆经过......

1、求爱要在对方心情较好时进行求爱能否成功，很大程度上取决于对方心境好坏。如果对方情绪很坏，情感处于悲伤状态，会变得不容易接受他人。因此，情感学家建议，在表白前，最好先与对方一起娱乐放松一下，你们可以玩个游戏或者看......

补充含钙丰富的食物饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，否则易使体......

术前饮食护理：病人手术前1天进食少渣饮食如面条、稀饭等。手术当日进流质饮食如蛋汤、米汤、稀饭等。切记不宜吃牛奶及含油脂较多的汤汁，可使病人在术后1~2天内不排便，利于伤口愈合。术后饮食护理：术后第1天进流质食物，第2......

皮脂膜，是一种看不见摸不着的物质，由皮肤内的水分、油脂、皮脂蛋白、角质细胞组成，是一种水的形式，但又溶在角质层内。皮脂膜的责任重大，担负着保护肌肤内的天然保湿因子免受外界的伤害，防止肌肤内的水分流失的任务，同时还要......

这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性;使得鼻炎并发症出现，严重威胁患者身体健康。长期患有鼻炎的危害长期患有鼻炎主要影响人们的生活质量，引起鼻塞、流鼻涕、头痛、出现嗅觉障碍，头晕，记忆力下降等症......

你是不是一直羡慕那些华丽浪漫的蓬松卷发，但苦于不会护理而不敢尝试?或者好不容易去沙龙做了个完美的卷发造型，但没过多久就面目全非?再或者想要好好打理卷发的你面对林林种种的美发产品却束手无策?不用担心，今天编编就......