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春节吃的太油腻?3个方法帮你刮油消脂
你是否也和小编一样,在为着这节后的身材烦恼着?春节前和春节后还不到10天的假期体重竟然呈直线上升的趋势。真的是肉来如山倒,肉走入抽丝啊。想想去年辛辛苦苦才瘦下去的几斤肥膘,竟然还不到10天的时间就又都长回来了身......
2023-10-19
自制5款消脂减肥茶 刮油消脂不长胖
减肥茶可以让你越喝越苗条,而市面上的减肥茶比较昂贵,不是每个人都喝得起。小编今天带你一起学学DIY减肥茶,经济、健康又能减肥,一举三得哦。狂欢女的最爱:贪吃一族减腹茶成份:山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条......
2023-10-28
元旦减肥消脂吃哪些食物好
虽然今年的元旦只有一天假期,但也不妨碍人们外出跟亲朋好友聚会吃大餐,但是大餐吃多了,要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面为大家介绍12种减肥消脂的食物,希望能帮助各位爱美的你们,避免肥胖的悲剧。一、大麦1/2杯熟薏米:97卡......
2023-11-05
睡前4个减肥操帮你轻松消脂
大多数人对于减肥的认识都停留在运动和节食上面,但是大多数的人对这两种方法都不喜欢,运动需要大汗淋漓,节食需要把自己饿的半死,下面小编给大家分享4个睡前减肥操,不需要大量的运动,但是减肥效果却很好。想要瘦身却不想出......
2021-05-21
喝六种消脂茶 让你轻松瘦
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱腹的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。下面介绍......
2023-11-01
大肚MM三款超有效的消脂汤
美味消脂汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法:1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱注意:早晚还是可以维持......
2023-11-22
哪些蔬菜有消脂功效
黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子:含有多种维生素......
2023-11-17
冬季消脂减肥减肥茶推荐
生活中许多想要的减肥的人都会选择和减肥茶的方法来减肥。那么除了市面上贩售的减肥茶之外,我们在冬季如何自制减肥茶呢?下面给大家介绍冬季消脂减肥减肥茶推荐,供大家参考。荷叶绿茶绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊......
2023-11-03
喝什么的消脂减肥效果好
生活中有许多不同的减方法,而对于部分不想运动的人而言,多数会选择通过喝减肥茶的方法来减肥。那么有哪些消脂减肥茶的减肥效果好呢?下面给大家介绍消脂减肥效果好减肥茶,供大家参考。薄荷茶薄荷减肥茶主要含有挥发油,油中......
2023-11-03
营养减肥瘦身食谱 不但可以减肥消脂还能降压养生
每个减肥的人士都想要有一份营养减肥瘦身食谱,许多人为了减少,饿得两眼发昏,对人们的健康造成了严重的影响,还会影响人们的精神状态,严重者更会导致厌食等症状,那么营养减肥瘦身食谱有哪些,你了解吗?减肥餐单当然少补了蔬菜,但......
2022-05-05
中药消脂的三大减肥方法
一、和胃消脂法:形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸......
2023-11-12
减肥食谱:消脂果菜汁的做法
今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料:青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法:1、将青苹果洗净去核切块(每块切成约2×3㎝)。2、西洋芹洗净切......
2023-11-16
消脂食谱减肥最好
冬季减肥,如何吃才不会胖?有什么饮食菜谱可以瘦身的吗?专家说,下面5种汤饮是最能减肥的食物。降脂乌龙茶多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用,还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效,尤其是乌龙茶......
2023-11-14
自制减肥茶:草莓山楂消脂茶的做法
草莓山楂减肥茶草莓山楂消脂茶材料:草莓适量,山楂适量,冰糖适量做法:1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。......
2023-10-30
有效减肥消脂的茶饮推荐
对于减肥的人而言减肥茶一定不会陌生。那么在我们的生活中如何挑选能帮助我们消脂减肥的减肥茶呢?下面给大家介绍有效减肥消脂的茶饮推荐,供大家参考。饮用荷叶茶原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡......
2023-11-04
节后饮食消脂妙方 狂欢八天后的饮食调节
在狂欢了八天后的首个工作日中,感到身体疲劳的人不少,节后综合症几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外,还可利用饮食调理。一、饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜......
2023-11-14
节后哪些茶饮可消脂排毒
春节聚会应酬不断,餐餐鸡鸭鱼肉,贺年糖果油炸食品进食过多。春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望,总觉得胃里满满的,要是再看见个油炸食品就更有了腻歪的感觉,持续的上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消......
2023-11-11
喝茶能保持身材 4道茶能消脂瘦身
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代,人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后,随着茶叶的广泛饮用,人们发现它不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老。喝茶能保持身材唐代《本草拾遗》中关于茶......
2023-10-19
清新凉拌菜消脂食谱
找到适合你的减肥方法,再配合这三款减肥食谱,保证你在新的一年成功瘦身,回复苗条身材!除了水果以外,我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜,但是不管炒着吃还是煮着吃,热量都太高,对减肥尤为不利,所以我们就吃些热量极低又能满......
2023-11-14
快速减肥好吗 注意减肥三大禁忌
减肥的方法也千变万化,有宣称今天减,明天瘦X斤的,有信誓旦旦绝不反弹的,还有打着自然、天然、无伤害牌子的……但无论是什么减肥方法,如果犯了以下几条禁忌,将必然会对身体带来伤害。禁忌一:追求快速减重快是现......
2023-10-20
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