★什么是绿色果沙？采用绿色的蔬菜、水果食材，搭配其他营养健康又低卡的蔬果食材，与水一同搅拌调配，制作成口感清爽怡人的果沙。食物本身的制作方法十分简单，所以，食物中的有效营养成分也能较直接地被人体吸收。如果将果沙作......

春暖花开，又该穿上单薄，漂亮的衣服了。只是，堆积了一个冬季的小肚子，赘肉要往哪里藏?不妨看看我们推荐的2种中医减肥方法，也许就能帮你解除这个烦恼。1、药膳减肥体验者个人描述：我特别爱喝碳酸饮料，爱吃烧烤、煎炸的食品，加......

说到骨质疏松，很多人就想到喝骨头汤，其实饮食要均衡才是重点，蔬菜也要多吃，那骨质疏松吃什么好？什么蔬菜对治疗骨质疏松有疗效呢？骨质疏松要常吃1、维生素K建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维......

男人都想自己变的帅气，十种食物可以让男人越吃越帅气！一起来看看是哪些吧！1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、大豆。目前医学家们正......

想要锻炼手臂肌肉的话，对于女性而言，有些动作不是都适合的！那么女性锻炼手臂的动作有哪些呢？今日小编推荐四个练手臂的动作，希望大家认真的看下和了解下，相信对你锻炼手臂肌肉是有帮助的！女性如何练手臂1、伸展平举端正坐好，......

1.木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。2.酪梨热量45千......

如何将胸肌中缝锻炼的更加出色呢？对于健身的运动是有要求的，像卧推类的动作就非常适合来帮助胸肌中缝进行锻炼，也能更加好的让肌肉生长出来，希望对于想要增肌胸部肌肉的朋友们，这个是值得锻炼的！杠铃平板卧推动作要领：采用宽......

脱发如何预防？现代生活节奏快，随之而来的是越来越多的脱发问题。近七成的脱发者为脂溢性脱发，另外近三成的脱发者为神经性脱发，由其他原因引起的脱发不足1%。当人的精神压力过大时，血液热毒累积，常常会出现脱发现象。精神因......

卵巢癌常发生于30～50岁妇女，是妇科恶性肿瘤中死亡率最高的肿瘤。近20年来，由于有效化疗技术的应用，使卵巢恶性生殖细胞肿瘤的疗效有了明显的提高，死亡率从90％降至10％。但卵巢上皮癌的治疗效果却一直未能根本改善，5年生存率徘......

不管在什么年代，头发对人所起的作用都不仅仅限于生物学上的保暖、防御作用，更重要的是扮演着美容修饰等重要角色。拥有健康亮丽的头发可使人充满朝气和自信，然而，随着生活节奏的加快、精神压力的增加，脱发的人数也呈上升趋......

红苹果可以防妇科肿瘤红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。......

1.让宝宝寻找消失不见的玩具。把宝宝正在玩的玩具当面藏起来，诱导宝宝去寻找，然后突然拿出来，看宝宝会不会很兴奋；也可以把玩具放在手里，然后翻转手，看宝宝会不会扳动你拿玩具的那只手；或者把玩具放在一只手后，两只手都藏到背......

拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了，下面教你5个可以在家做的简单瘦腿动作，只要坚持做下去，一定会瘦腿的哦。第一节：瘦大腿1......

每天脱发多少需警惕？其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。为什么我们会脱发？头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如果头皮的新......

在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满则溢。若遗精次数超过正常，同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即......

豆制品都有一定的降脂功能。新豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂......

当今时代，水果蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。樱桃1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去......

我们都知道，不是所有的美食都是健康食品。有些食物明知道它们不但没有营养，还会对身体有害，还是忍不住想吃。并且还会安慰自己，偶尔吃一次没事。也许这偶尔一次，只是其中的一种垃圾食品，而很多种食物的偶尔一次，则积少成多。......

苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有宜母子之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素......

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。1、萝卜熬水有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成......