早泄在已婚男性中较为常见，是一种男性性功能障碍疾病，约有30%的男性都或多或少的为早泄疾病所困扰，早泄问题虽小，但是早泄疾病可导致的健康隐患，却不容忽视。那么，男人早泄该怎么做好保健措施呢？早泄自我保健法1.积极参加体......

凉水洗鼻子：不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实，在洗脸的同时，用一捧凉水捧到鼻子上，先给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度，就不容易感冒了。开窗换气：室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直......

人们对于牙齿的要求不再仅停留于无痛、能咬，而是功能与美观并重。因此，想利用春节长假的机会，给牙齿美白的人多起来了。为此，专家提醒，对牙齿的美白要有正确的认识。正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是......

随着时代的进步，生活水平的提高，早泄患者也越来越多，引起早泄的原因是很复杂的，不同的人有不同的原因。早泄危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐，是成年男性的苦恼之一，那么早泄的保健方法有哪些呢？下面我们就来具......

关于早泄常识给大家具体介绍，希望您了解。早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的......

早泄是指当阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮之前提早射精的症状。早泄有正常与非正常之分，新婚或久未交合者容易因过于兴奋而出现早泄属于正常现象，但如果长期同居却出现过早射精现象则需进行治疗。主要特征早泄者常......

我们都知道阳痿是男性在性生活的过程中无法正常的勃起，这无疑严重的影响性生活，那么有什么比较好的改善方法呢？1、单纯使用中药的方法，只要辨证用药对路，同时能配合性技巧的康复，效果同样非常好，每疗程约2个月。正确的针灸、......

冬至养生1、日子起居：冬至起居留意事项冬至在摄生学上是一个最重要的节气，首要是由于冬至一阳生。冬至到小寒、大寒，是最冷的时节，患心脏和高血压病的人通常会病况加剧，患中风者增多，天冷也易冻伤。因而，在隆冬时节，对高血压......

首先是补水医生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，如果不及时补充，必然会对身体造成损害。首先是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃......

早泄的最直接危害，就是使男性丧失自信和尊严，患者常由于此类情况而被指斥为性无能，从而产生不同程度的心理障碍，形成恶性循环。此外，由于早泄的发生，患者的日常工作及家庭生活深受影响，多数早泄患者均会伴有长期性的精神萎靡......

步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走100步便把硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋。到达目的地时，数一数硬币，就能够计算出步行的总数。制怒数数法发怒之前不妨......

自我按摩是治疗早泄最常用的一种方法，按摩时宜衣着宽松，全身放松，思想集中，呼吸自然，不能屏气。基本操作如下：腹部操作：取仰卧位，先用单手掌柔神阙穴，以脐下有温热感为度。再按摩小腹部5分钟，然后用拇指按揉气海、关元、中极穴......

1、巧治水土不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水；服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。2、防晕车：晕车的人旅行前莫限食，应照样进食，旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪，多注意远方目标。3、慎饮食：旅......

1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。2、掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大，有......

早泄是指性交时间极短，甚则在阴茎尚未插入阴道前即已射精，且不能自我控制，以致不能继续进行性交的病症，是一种较常见的性功能障碍。射精发生在阴茎插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的早泄现象。但由于性反应的快慢程度，个......

1.叩头操以颈椎为抽，依次向前、后、左、后做顺时针和逆时针转头练习各2次。2.甩手操两腿开立，含胸弯腰略弓背，两留自然下垂，以肩关节为轴，依次做前后左右摆动2分钟。3.扩胸操屈肘，两贸平置胸前，然后宜留下垂做后摆4次。4.腰......

一位健康成年人的肾脏每天要过滤和清洁约200升的血液。通过对代谢物和矿物质过滤，并连同水分将其排泄到体外，肾脏使体液矿物质和血液酸度维持在一个稳定水平。此外，肾脏还具有控制人体血压、刺激生产红细胞以及保持骨骼......

一、手脚冰冷到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有规......

一禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。二性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。三女方要体贴、安慰......

一、勤开窗防冬季缺氧每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致......