当下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易诱发心脑血管意外。此时......

因此，老年人要想平安度夏，以下的六注意大家要坚持做到。1.避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。2.清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁，勤换衣物。3.预防中暑：避免长时间在烈日下或高温下活动，同时注意补水。4.充分休息......

如何健康度夏1.最佳肉食——鸭肉民间有大暑老鸭胜补药的说法。从中医热者寒之的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉主大补虚劳，最消毒热，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白......

邻居郑阿姨两年前患了糖尿病，对于她来说，最为担心的就是血糖控制不好出现高血糖了。但今年进入夏季后，她理所当然的认为，血糖值会因季节因素自然变低，于是便开始减少降糖药的服用量，但高血糖却随之而来了，这究竟是怎么回事呢......

>>>推荐:亲吻也可致耳聋！1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。2、少色。即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导......

夏季养生中这饮食是非常重要的，那么这养生中饮食需要需要些什么呢?这是很多养生入门者所不清楚的，接下来就一起来看看这夏季的调养身体指南。蛋白质的摄入蛋白质的摄入蛋白质的摄入问题对于身体健康有很大的影响，这点上......

初伏如何养生用风扇，降温要比空调好空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程，长期呆在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。最好少开空调，用风扇......

不少人有这样一个认识误区，觉得冬季是心血管疾病的高发季节，其实不然。夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3到5倍,回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，在高温状态下，交感神经兴奋性增......

夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3到5倍，回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。因此，心血管疾病患者的夏季养生之道不容忽视。锻炼时间避开发病高峰期心血管病有一个发病的高峰期，是指上午......

夏天的高温让人汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在日常生活中，夏天有6个小细节最应注意。同时，夏天气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，不妨牢记四多四少口诀，夏季养生事半功倍。安全度......

酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。夏日里老年人应早卧早起。晨起后，适当参加一些力所能及的......

夏天是吃瓜果的季节，冬瓜、丝瓜、节瓜和葫芦瓜等都十分清甜。这些瓜类都很适宜做汤，煮一锅出来有汤有菜，在大热天时食用，很是滋润。今天用丝瓜来煲猪肝瘦肉，此汤清热解暑，很适合炎热的夏天！而且女性朋友一定要多吃噢！丝瓜的功......

先心病患者如何健康度夏近几年心脏病的发病率已经越来越高了，心脏病患者平时的日常生活和饮食都需要特别的注意，那么在炎热的夏天我们需要注意一些什么事情预防心脏病的发病呢，今天一起来了解一下。平时一定要做好定期的......

炎热的夏季，看着就让人害怕，当然这是自然更替，就算你多么不喜欢夏季，它也还是会到来的。夏季的时候，女人们若是不做保健措施的话，很容易影响身体健康的。那么重要的问题来了，女人夏季保健该怎么做呢？别急，这里推荐几个有助你健......

电子产品的普及和长时间面对电脑,已成为干眼症的重要诱因。尤其职场一族,因加班熬夜拼业绩,视疲劳、用眼过度、没有良好的用眼习惯等,成为罹患干眼症的重要人群。如果不注意适当治疗、科学护眼,改善用眼方式,损伤日久......

夏季，糖友的血糖一般比较好控制，但是也要掌握正确的方法，如果控制不当，也容易导致病情加重。以下八个要素需要糖友知道。下面跟随了解一下吧！一、监测病情。糖尿病患者要常监测血糖，使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L，而餐后血......

今年的三伏天早已经到了，因此，气温开始蹭蹭上涨。记住了，在这样炎热的天气中，务必要做好保健工作。所以说，大家都应该来了解一些入伏天的保健方法，避免身体生病，让你能够健康度夏，不受疾病的困扰。入伏天如何保健1、注意防寒......

随着夏天气温渐渐升高，有的高血压患者出现头晕、头痛、烦躁、口干口苦、睡眠差等情况，甚至出现脑梗塞、心肌梗塞等心血管危险症候，危及生命。专家表示，由于个人体质不同，临床表现也不一样，不同体质的高血压患者要如何安度夏......

所谓病从口入，可病康复也是从口开始的。癌症患者的饮食治疗在癌症综合治疗中占据重大的作用，所以癌症患者要重视饮食的抗癌作用。推荐了6款适合肿瘤患者饮用的食疗汤，以帮助患者清热祛暑、对抗癌细胞。对癌症患者来说，高......

谷雨节气前后，脾胃正是出于相对旺盛的湿气。我们知道，脾和胃的关系密切，脾旺盛的话，就能使胃的功能更好，可以让消化功能处于旺盛的状态，直接关系到了营养的吸收。多食用甘味食物甘味的食物能够入脾，很是适合补益脾气，脾胃健康......