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老人常食莲子可抗衰延寿
莲子,又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。食疗药效莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细......
2023-11-23
人际关系影响寿命 延寿20年的长寿习惯
你知道吗?一个人的人际关系才是影响寿命的最重要原因,朋友多的人更长寿。以下几种长寿习惯能让你多活20年。4个因素影响寿命第一名:人际关系。研究表明,人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼......
2023-10-30
吃什么食物可以延寿
1、粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着扎嗓子,偏爱精细的香米和白面制品,其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗......
2023-11-03
泡脚的好处 经常温水泡脚能防病延寿
老话常说:经常泡脚,赛吃人参,泡脚是一项简单且好处极多的保健方法,且在脚部上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络,通过泡脚能予以良好的刺激,对于防病养生大有裨益。泡脚有何好处1、调节血液循环脚部素有第二心脏的美称,并且脚......
2021-05-05
“长生不老药” 在小白鼠延寿试验成功
这种神奇的药物是由亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸三种氨基酸组成的混合物,学名叫做支链氨基酸。在试验的过程中,试验人员给小白鼠的水里加入了这三种氨基酸,结果发现他们的寿命达到了869天,而普通的小白鼠大约只能活774天。也......
2023-11-24
科研发现:男人喝红酒可延寿
一项研究报告指出,每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年,同时降低患心脏病的风险。研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现,比起不饮......
2023-11-08
网曝喝王老吉能延寿10% 专家:凉茶并不适宜所有人
王老吉多次宣传中都曾提到863计划863计划涉及的项目实际上是一项针对功能食品安全性的研究,研究目的并不涉及是否延长寿命。12月5日,王老吉官方微博发布消息称,据国家863计划研究结果,喝王老吉可延长寿命10%。这一说法发......
2022-05-22
及时更换9件物品可延寿
枕头每年换一次头发和头皮上的油脂经过长期积累,会渗透到枕头的纤维和枕芯中,从而滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性,或有凹凸不平的现象,这就说明你的枕头该换了。床垫5-10年换一次尽管好床垫......
2023-11-02
可以延寿的14种食物
美国一本畅销的减肥指南声称,减肥、健康和长寿的秘密方程式就是14种必要食品。该书的作者之一普拉特医生说,适当的食品实际上延长你的寿命。普拉特说,超级食品有助阻止细胞损坏,细胞损坏可发展成疾病,此外,超级食品具有令你......
2023-11-24
你不得不知的延寿小诀窍
你不得不知的延寿小诀窍1、关注体型一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线,这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯,关注自己的体型变化,不单单是关注苗条与否,更要关......
2021-05-05
老人延寿不能错过的4道菜
老人延寿吃什么好蕨菜蕨菜其实也算是野菜的一种,在山区比较常见,人们也称它为龙头菜如意菜,那么老人吃蕨菜有什么好处呢?专家认为,蕨菜含有较高的蛋白质、脂肪以及糖类,另外它的维生素含量也是比较高的。老人常吃蕨菜能清热......
2023-10-19
5种简单方法让你延寿22年 十大恶习易折寿
《美国网络医学杂志》刊文总结了最新的长寿研究,发现通过以下5种简单的办法,可以延长寿命22年。1、每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年该发现出自意大利研究人员的试验。蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。研究人员建议,把剁......
2023-10-31
抗衰延寿养生以“勤”字当先
勤学习老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事;还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等,使晚年生活丰富多彩。每当学到一点新的知识后,总觉得有一种快感与成就感。勤用脑脑功能衰退是人体衰老的重要原......
2021-05-06
男人要保健养生 经常按摩肚子上的延寿穴
人过三十天过午,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男人关键穴位:关元穴位男科保健,有一个首要的穴位——......
2023-11-27
饮食如何养生:五类难吃食物却能延寿
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物......
2023-10-28
吃了多年的零食居然不知它能延寿
大家都知道益生菌的功效与作用对人体有很重要的作用,它不仅能存进肠道健康,还能增强我们的免疫力,延长寿命。那么益生菌的作用还有哪些呢?含益生菌的食物都有哪些呢?益生菌对于人们来说并不陌生,很多食物都含有益生菌,下面我......
2021-05-06
饭后半小时该怎么做 这么做能延寿
我们都知道一日三餐很重要,它是我们身体机能正常运转的基础,如果我们要为健康加分,那科学饮食,合理搭配,就显得尤为重要。所以,如果我们想把三餐的好处放大,那我们抓住饭后半个小时就尤为关键,如果能利用好这段时间做一些有益......
2023-10-19
长寿秘诀:全球公认18个延寿秘诀
延年益寿是每个人的梦想。美国网络医学博士网总结各国最新研究,刊登出延年益寿的18个秘密。1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶......
2023-11-07
首乌延寿片的说明书
【药品名称】:首乌延寿片【药品性状】:本品为薄膜衣片,片心显淡棕色,味苦、涩。【药物成分】:何首乌。辅料为:淀粉、蔗糖。【功效与作用】:补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。【用......
2023-11-12
老人养生 推荐六大延寿秘诀
上了一定年纪的时候才会感悟到身体健康有多重要。日常生活中养生方法有很多,有饮食上、运动上以及心理上的。下面我们一起来看六个能强身健体延年益寿的六诀窍:1、吹肾气正坐,以两手举起从耳朵左右引三度或是反手抛射,左......
2023-10-20
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