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睡姿不当引起女性腰痛 护腰的3个方法
据调查,日本国内腰痛患者约2800万人,腰痛成为了国民病,而引发的几大原因之一就是睡姿,鉴于此,日本筋系带疗法中心院长整体师介绍了睡姿与腰痛的关联,可供参考。仰躺睡:仰躺睡是最自然的睡姿,骨盆与肩膀平行,脊椎也处于笔直状态......
2023-10-31
当心 睡姿不对伤腰伤颈椎
床垫:过硬过软都不合适合适的床垫是既不太软也不太硬。传统上常在硬板床上加一层棉胎或薄床垫,这样既有足够的支撑硬度,可保持床面平坦,又有一定的弹性,顺乎身体的曲度,又减轻对身体的压迫。而市面上出售的一些设计合理、弹......
2023-11-25
不好的睡姿 睡姿选不好当心害了你
每天都要睡觉,不同的人则睡姿都是不同的,但总结起来睡姿也就那几种。不要认为让身体舒适的睡姿对身体健康就是好的,其实多数常见的睡姿却在不知不觉中害了你,而你还不知道!盘点常见的睡姿有哪些常见的睡姿也就那几种,如左侧......
2021-05-05
睡姿不对也会引起生病吗?
左侧卧位易致胃病解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。正确指导:胃病是生活中比较常见的疾病,主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些......
2023-11-22
错误的姿势会引起腰部问题
除去很多职业病患者人群,很多人因为自身的保健意识淡薄,平时不注意生活习惯,从而导致了患腰肌劳损等腰病的几率增大,必须引起人们的高度重视。1、办公一族、汽车司机等久坐人群久坐不动,加上姿势不正确是导致腰椎疾病的突......
2023-11-09
腰姿不当有可能引发腰椎间盘突出吗
腰姿不当有可能就会引发腰椎间盘突出,有些人长期坐在电脑旁,然后就比较容易发现这个病。那么腰椎间盘突出症的原因还有什么呢?下面就让权威专家来为我们解说下。腰椎间盘突出症的原因包括以下几点:腰部外伤,急性外伤时可波......
2023-11-07
不良睡姿也会引起食道癌
我们都知道,食道癌和饮食有着密切的关系,但是,睡姿也会影响人的消化功能,不良睡姿有诱发食道癌的可能。不良的睡姿甚至是不良的睡眠习惯都会诱发一些疾病,俗话说:吃人参不如睡五更。可见睡眠的重要性。调查显示,不良的睡眠习......
2023-11-10
不良的睡姿也会引起食道癌
最新研究报告表明,从食道酸性时间的长短来看,侧睡右边的人时间最长,侧睡左边的人时间最短。研究人员指出,这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候,胃部比食道还高,胃酸就容易回流到食道,而侧睡左边时就不容易......
2023-11-12
关键看姿势 腰背痛可能是睡姿原因
三种睡姿易导致腰背痛仰躺睡:仰躺睡是最自然的睡姿,骨盆与肩膀平行,脊椎也处于笔直状态,不用担心身体部位扭曲歪斜,是腰部负担最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一点,即不要曲膝张开呈O形腿,这种姿势会令髋关节和骨盆肌肉紧张,加......
2023-10-31
睡眠不足易引起紧张性头痛
小张最近晚上总是失眠,不知道是什么原因,然后白天总是感到头痛,做什么都静不下心,他觉得自己已经进入到一种可怕的死循环中,这究竟是怎么回事呢?长期睡眠不足引起的头痛,多数为肌紧张性头痛。这种头痛具有以下4个特点:①头痛......
2023-11-03
什么原因引起腰痛
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状,男女均有发生,女性居多。据统计,妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。常见原因主要有以下几种:一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,......
2023-11-08
孕妇睡姿不当容易腰酸背痛
孕妇抱怨睡得糟,第二天起床腰酸背痛的,睡眠质量不佳对胎儿影响也大,孕期中睡眠好不好直接影响胎儿的健康,所以慎选睡姿。左侧卧是孕妇选择的最佳睡姿,能帮助提高睡眠质量。早期妊娠睡姿可随意。怀孕早期,孕妇的睡姿可相对随......
2023-11-03
睡姿不当也容易引起胃病
左侧卧位易致胃病解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。正确指导:胃病是较常见的疾病,对这些人来说,最好是朝右侧睡。从解剖学上看,胃大弯以及胃通向......
2023-11-10
睡姿不正确会伤及子宫引发痛经
对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青......
2023-11-05
睡姿不当引起骨骼内伤
现代都市忙碌到人们不能给生活留太多空隙,随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期,摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮,靠在椅背上疲惫的头颅也随之摇晃……现在疲惫的睡客很多,网上还流传着诸多睡眠帝......
2023-11-17
哪些姿势会引起腰部损伤
腰是人体最重要的连接部位,人的好多活动都需要腰部来支撑,但你知道哪些姿势最伤腰吗?中医警告,最伤腰的5个姿势就在你身边!伤腰姿势1:蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿,也容易拉伤腰部。正确蹲姿是,下蹲时,两腿合力支撑身体,头、......
2023-11-18
睡姿不对也会引起疾病
左侧卧位易致胃病解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。正确指导:胃病是生活中比较常见的疾病,主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些......
2023-11-23
腰腿痛≠腰突 9种疾病均可引起腰腿痛
1.骨质疏松随着年龄的增加,人体内骨钙总量不断减少,尤其是绝经期后的妇女,变化尤为明显。骨质钙含量的减少导致全身骨骼脆弱,甚至可因轻微外伤即出现骨折。骨质疏松引起的腰腿痛,症状特征在于:腰背部僵硬、疼痛,患者常现腰背......
2023-10-31
经期2种不当睡姿 易引发女性疾病
睡眠对女人很重要,尤其是在那几天,经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多,而不当睡姿则是危害最大的凶手之一!为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感,很多女......
2023-11-04
喂宝宝不当会引起牙痛
乳牙龋齿已经成为影响我国儿童健康的主要疾病之一,第二次全国口腔流行病学调查表明,5岁儿童的患龋率为76.55%。随着生活水平的提高,乳牙的患龋率还有逐年上升趋势。为研究喂养龋在我国学龄前儿童中的患病情况,探讨其易感......
2023-11-10
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