减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果......

拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。谁想被扣上这样的糟糕帽子啊?想要扭动柳条般细腰的mm，赶紧来看看7大瘦腰妙招吧。只要动一动就能瘦哦。减肥有时并不像人们想像的那么困......

腰是身体最难减的部位之一，减肥的方法有很多，那么如何瘦腰呢？以下就是瘦腰的7个小妙招。减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至......

即使不化妆也照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你8个超自然养颜法，绝无副作用哦！1、多观察烛光多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢......

腹部最最容易发胖的部位，那么日常生活中有哪些瘦腹瘦腰的小窍门呢？长时间的久坐会让腰部囤积大量的脂肪，那么，怎样瘦腹瘦腰呢？小编教你瘦腹瘦腰小妙招，只要你在日常生活中坚持做，不知不觉中就会瘦下来哦。瘦腹瘦腰妙招一：饭后......

牙齿作为身体重要的一部分，洁白整齐的牙齿能给人清新靓丽的感觉。因此，我们要保护好自己的牙齿，尤其是在元旦将至之际，吃喝玩乐时更要呵护好牙齿。那么，如何爱护牙齿呢？下面就教你8招式好好爱护牙齿，莫让牙齿也在元旦休假了......

卸妆的护肤十分重要的一步，选择对的合适的卸妆产品不但能够令清洁工作事半功倍，还能对皮肤有好处。除了使用常用的卸妆产品之外，一些护肤品妙用也可以变成温和但又强大的卸妆品，现在就来看看妙用护肤品卸妆的5大妙招吧。......

日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。专家教你如何去眼袋。一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的......

1、三餐。饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会......

腰部是体现女人曲线的最好方法，那么生活中有哪些瘦腹瘦腰小妙招呢？长时间的久坐会让腰部囤积大量的脂肪，那么，怎样瘦腹瘦腰呢？小编教你瘦腹瘦腰小妙招，只要你在日常生活中坚持做，不知不觉中就会瘦下来哦。瘦腹瘦腰妙招一：饭后......

说到塑身，饮食控制与运动当然是不可少的，如果不想服用药物，有没有更快达到效果的方法呢?答案是肯定的!根据Preventionmagazine的报导，专家们设计出了一套四日快速入门塑身计画，提供小腹人们在饮食上要注意的小细节，让你可以......

专家建议家居配色小窍门特备定律，以供喜欢DIY的朋友们参考：第一条空间配色不得超过三种，其中白色、黑色不算色。第二条：金色、银色可以与任何颜色相配衬。金色不包括黄色，银色不包括灰白色。第三条：家用配色在没有设计师指......

很多女性都有痛经的苦恼，大姨妈来的那几天，总是很无助。但很少有人知道，日常生活中，只要养生一些有益的小习惯，便可日积月累缓解痛经症状。经期是女性生理期的特殊时间，很多女人每到了这个特殊的几天，总会感到坐立不安、情绪......

每个爱美的女性都想拥有纤细的手臂，因此对于爱美的女性来说，为了美美衣服，不妨试下这些瘦臂妙方。这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采......

中国气象局24日就如何做好防雷减灾工作向公众提示防雷的六大办法和十大秘诀：1、单位防雷电六大办法(1)单位应定期由有资质的专业防雷检测机构检测防雷设施，评估防雷设施是否符合国家规范要求。(2)单位应设立防范雷电灾......

1、靠墙站法同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见......

中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨......

大脑的健康是要要靠日常的保健。因此身为聪明的人来，不妨试下以下的健脑方案，别让你的脑子忽悠了你。脑子越用越灵一个很好的例证是，拥有某些熟练技能的人，脑细胞间储存相应信息的神经键也更多。出租车司机大脑中主管视觉......

肥胖不利于身心健康。那么你知道日常生活中，有哪些常见的减肥妙招呢？1.可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着长时间久坐不动不仅会造成下身微循环速度缓慢，降低人体新陈代谢机能，还会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位的......

现代医学认为：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己即使喝水也发胖。中医有相同相似理论。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易......