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莲藕素汤怎么制作?
莲藕素汤的制作方法,有很多种,因为所需要的原料除了莲藕之外,可以适当的加入莲子、百合等这些食材调料,这样熬制的莲藕素汤,能够起到很好的健脾开胃的效果。做法一、原料莲藕450克,葡萄干38克,莲子75克,百合38克,芡实38克,盐适......
2021-04-30
养生靓汤:四宝素汤的煮法
成分:西红柿50克,番茄酱5克,黄豆芽50克,白萝卜50克,干香菇5克,香油4克,盐2克。营养成分:蛋白质4.2克,脂肪5克,碳水化合物6.8克,总热量89千卡,交换份1。制作方法:1.锅内放入少许油,加入葱、姜片、番茄酱,炒出香味加入汤;2.放入白萝卜片......
2023-11-26
孕妇夏季喝什么汤 三鲜消暑素汤
孕妇夏季汤品推荐三鲜消暑素汤原料:鲜蘑菇和鲜笋各50克,榨菜25克,精盐、酱油、料酒和香油各适量。做法:1、将鲜蘑菇去根后洗净,大的一切为二;鲜笋洗净后切成片,榨菜用水冲洗一下后切成丝或片。2、锅置火上,倒入清汤和蘑菇,煮......
2023-11-01
能瘦身的欧风杂菜汤
欧风杂菜汤是素汤,它含有不同颜色的蔬菜,有不同的营养成份,热量低,高纤维和淀粉质可抵抗饥饿感,是要保持体态优美者的良好食物。你可随喜好加些豆类或加进其他菜类,但记得要保持有各样颜色的菜,以平衡营养,最好不要煲太多,够吃......
2023-11-14
2018年夜饭菜单 8荤7素1汤
一年的时间过的飞快,又到了年末,外出的人忙着回家团圆,年夜饭是家人团聚最重要的一顿饭。为了吃好这顿饭,很多家庭会提前一个多月预订饭店,热门饭店订晚了就订不上了。有些人也很发愁,到底年夜饭该怎么准备,什么菜是喜欢吃的......
2022-05-26
冬季保健养生食谱 素笋汤
>>更多推荐:女性冬季养生的饮食4法则素笋汤功效:本品特点为素雅清淡,鲜美可口,消痰利肠,通脉化食。可让忙于工作的女性白领不再受便秘的困扰,滋阴养颜。原料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻......
2023-11-26
冬季暖胃 巧主妇煲汤六要素
更多推荐:办公室污染:冬季饮食分人群喝汤时间有讲究饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖,这有一定的道理。吃饭前,先喝汤,等于给胃肠加润滑剂,中途不时喝点汤水,有助食物稀释和搅拌,有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时,吃饭前先......
2023-11-25
鸡汤缓解感冒要强过维生素C 推荐2种鸡汤的炖法
人体感冒的时候消化吸收功能下降,发烧时新陈代谢加快,蛋白质分解加速。会消耗营养储备。需要补充蛋白质。喝鸡汤可以快速补充人体能量。鸡汤适合感冒时或感冒后饮用。下面跟随了解一下吧!鸡汤缓解感冒的作用要强过维生素......
2021-04-30
煲汤要煲多久 决定煲汤时间的因素有哪些
煲汤是中国传统的烹饪方式之一,它不仅能够保留食材的营养成分,还能够提高汤的口感和香味。然而,很多人对于煲汤的时间并不清楚,不知道应该煲多久才能达到最佳效果。下面我将为大家介绍一些常见的煲汤时间和建议。首先,煲汤......
2023-10-17
秋季适宜老人的3款素菜汤
西红柿鸡蛋汤对于很多家庭来说,西红柿鸡蛋汤可谓说再常见而不过的了。不过,如果你觉得西红柿鸡蛋汤很平凡那就大错特错了,因为西红柿鸡蛋汤的营养价值可是很高的。西红柿鸡蛋汤中不仅含有大量的维生素和番茄红素,微量元素......
2023-11-01
红酒木瓜汤含有激素吗
虽然现在市面上出现了很多可以帮助女性达到减肥和丰胸的方法,但是凡事都是具有两面性的,如果我们获得美丽的代价就是牺牲健康,那就得不偿失了,在生活中红酒木瓜汤可以说是非常滋补的一种汤了,而且还可以帮助女性朋友达到丰......
2021-04-30
素食汤的做法大全 这三种值得学习!
现在出现了一些素食主义者,同时也出现了素食汤,相信很多人都不知道素食汤该怎么做,所以今天为大家推荐三道非常有营养的素食汤,下面这些操作方法值得学习。一、双莲百合圆肉汤--安神,健身,预防心悸失眠材料:莲子2两,莲藕1斤,百......
2021-04-30
孕期补充维生素食谱 娃娃菜墨鱼汤
孕期补充维生素食谱娃娃菜墨鱼汤原料:娃娃菜,干墨鱼,瘦猪肉,精盐、鸡精各适量。做法:1、把墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成5段;2、将娃娃菜洗净去泥土,猪肉洗净;3、把所以食材放到锅子里,加清水沸煮3小时,调味即成。营养价值:这款食谱......
2023-11-01
春季养生汤煲汤注意什么 牢记五要素
转眼睛已经到了春季了,很多人在这个季节都有煲汤的习惯。那么你知道怎么煲汤才好呢?其实煲汤也是有技巧的,那么你知道春季养生汤煲汤技巧吗。下面就详细去了解了解。其实春季养生汤不仅仅只有一种,在生活中有不少养生汤,那......
2023-10-19
如何让素汤更好喝呢
如何让素汤更好喝呢煮汤不放肉,味道不够浓,怎么会好喝?,今天小编就来分享让素汤好喝的四大秘诀:一、选择新鲜蔬果最好选择新鲜,甚至有机耕种的蔬果,营养才不会受到化学物质的破坏,可以吃出食材的鲜甜味。二、适量放素菇粉一般......
2021-04-30
素食补肾汤怎么喝?
在日常生活中,我们经常会看见一些人的脸色不是很好,而且还会出现体虚四肢无力以及出虚汗的现象,身体很容易疲惫,性生活的频率很低,这些都是肾虚的表现,不管男生还是女生都可能会出现肾虚的现象,长期肾虚不进行调理的话,也可能......
2021-04-30
产后饮食之素鸡香油汤的做法
食谱原料:香菇10朵,豆制素鸡1只,生蚕豆150克,金针菜150克,香油、清水、盐、味精各适量。制作方法:1、将生蚕豆去壳洗净;香菇、金针菜泡软,素鸡切丝备用。2、锅置火上,放入香油烧热,加入素鸡轻炒数下,加入清水适量及香菇、蚕豆、......
2023-11-22
秋季养生 可适当喝一些素菜汤
西红柿鸡蛋汤对于很多家庭来说,西红柿鸡蛋汤可谓说再常见而不过的了。不过,如果你觉得西红柿鸡蛋汤很平凡那就大错特错了,因为西红柿鸡蛋汤的营养价值可是很高的。西红柿鸡蛋汤中不仅含有大量的维生素和番茄红素,微量元素......
2023-11-01
养生素食汤的做法
我们吃多了肉类的食物,偶尔吃一些素食也是非常美味的,而且,素菜中含有很多的我维生素,矿物质,对人体十分的有益,而且用素菜煮汤更是一绝,营养全都在汤里,在寒冷的天气里喝上热乎乎的汤,也是一种享受,想要知道养生素食汤的做法吗......
2021-04-30
男性吃什么补维生素?可试试汤臣倍健多种维生素
维生素是维持生命的营养素,维生素对于人体的重要性自不必多说。饮食不规律、营养搭配不均衡,其实都会导致维生素摄入不足的情况出现,生活中,大多数男性有抽烟、喝酒、熬夜等习惯,这也更容易促使体内的维生素被大量消耗,所以......
2017-04-08
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