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睡懒觉有什么危害 正确的睡眠很重要
睡懒觉是指人们在平常起床时间之后,继续在床上休息的行为。虽然这种行为看起来让人感觉非常惬意,但长期而言,睡懒觉会带来很多危害,这些危害包括:1、影响生物钟:长期睡懒觉会打乱身体的生物钟,导致身体难以适应正常的起居规......
2023-10-17
10万年薪聘睡懒觉 睡觉有何好处
躺着赚钱曾被网友戏称为挣钱的最高境界,如今却成为现实。日前,上海一家企业向社会公开招聘睡眠师一职。这份年薪10万的工作,居然有一项重要任务是睡懒觉!神秘轻松的工作配上10万年薪,网友们惊呼这可能是世界上最舒服的工作......
2023-10-28
周末睡懒觉对身体的四大危害
终于到了星期六,对于上班族来说,节后的工作让他们非常疲惫,而对于刚开学的学生来说,习惯了寒假在家休息,到了学校上课就有点不适应,所以周末成了他们休息的好时间。很多人在周末会睡懒觉,一睡就是大半天,不过周末睡懒觉并不能......
2023-10-31
小心:睡懒觉降低抵抗力
很多人喜欢睡懒觉,尤其是年轻人,周末的时候经常睡到中午。同科室里的小李也是喜欢睡懒觉,没事的时候常常一睡就是10多个小时。但是,最近他发现自己的身体比较差,常常动不动就感冒,抵抗力较差。就诊后医生认为他常常感冒可能......
2023-11-23
春天睡懒觉易患五种疾病
1.导致体虚人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致......
2023-11-23
周末睡懒觉 智力下降内分泌失调
1:内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体......
2023-11-06
睡懒觉 睡懒觉有五大深远危害
成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......
2023-11-12
春季容易犯困 不宜多睡懒觉
春眠不觉晓,处处闻啼鸟。在花开鸟鸣的美好季节,大人和孩子却时常感到困乏无力,提不起精神,浑身懒洋洋的,甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。从中医的角度来讲,春困只是人体一时不能适应季节的变化,发生大脑血流量改变而出现的......
2021-05-06
经常睡懒觉有什么坏处 原来睡觉多了也不是什么好事
很多人都有睡懒觉的习惯,晚上到很晚才睡,白天又继续赖床。一般爱睡懒觉的人,往往都有惰性。有的人认为好不容易到周末休班了,一定要睡到自然醒,其实经常睡懒觉并不是一件什么好事,尤其是对于年轻人来说,更不能睡懒觉。当人长......
2022-06-29
上班族睡懒觉的五大危害
不少上班一族由于工作需要,每天要起个大早赶车,车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累,上班族的周末往往都爱睡个懒觉,算作给自己疲惫一周的身体做个补偿。但是昏天黑地的睡懒觉就真能补偿体力吗?其实不然......
2023-11-12
周末补眠要小心的危害 睡懒觉可影响肌肉的兴奋性
很多人在忙碌一周工作之后,迎来了周五以后,最重要的就是周末时间,想要好好的享受周末补觉的时间。也是大家生活中的常说的躺尸,这样的一天时间其实不仅过的很快,对大家的健康还很有影响。成年人正常的睡眠时间是7小时左右,......
2021-05-05
春季爱睡懒觉 当心五种疾病来袭
春天最困扰人的就是春困了,对付春困,不少人采取睡懒觉的办法,专家告诫,这个方法非但无法解决问题,还会带来一些疾病。春天睡懒觉易导致五种疾病1、体虚人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、......
2023-10-28
欧研究称爱睡懒觉的人体内有特殊基因ABCC9
爱睡懒觉的人将会有好借口了,因为睡懒觉可能和遗传有关。据台湾中广新闻网5日报道,欧洲一项研究发现,体内有一种名为ABCC9基因的人每天需要比没有这种基因的人多睡半小时。研究人员说,每5个欧洲人里面,就有1人有这种基因。......
2023-11-19
周末睡懒觉容易睡出毛病
睡懒觉是一件舒服的事情,很多人都有睡懒觉的习惯,到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累,越睡越不清醒的,所以还是少睡的好,更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。1.呼吸道、心脏和消化疾病小李是一所学校的老......
2023-11-07
冬天太冷 睡懒觉到底好不好?
继世界那么大,我想去看看之后又有一则雷人的辞职信诞生,那就是——冬天那么冷,我想睡懒觉!不过,辞职冬眠这事大多人是做不到的。大多数人都会选择周末赖床的方法来安慰自己工作日睡不够的身体。不过你可能不知......
2022-04-10
周末睡懒觉竟然有5大危害
睡懒觉对身体有哪些坏处1、内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规......
2023-11-02
为帮学生改正睡懒觉习惯 食堂9点后不供应早餐
为纠正学生懒床的毛病,学校食堂规定早上9点后就不再供应早餐,这是南师大最近的热门新闻,记者采访了一些在校学生,各有说法。俗话说早起的鸟儿有虫吃,在南师大这句话可以演变为早起的同学有饭吃了。从昨天起,南京师范大学仙......
2023-11-20
立冬之后咋养生 从睡懒觉开始
立冬,意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的冬意不浓,但从中医养生的角度,专家仍建议顺应自然,起居调养应以养藏为主,建议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补。起居从睡懒觉开始在生活起居方面,广东药学......
2023-11-03
经常睡懒觉有哪些危害
风险1:中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍,老年人的血......
2023-11-03
春季睡懒觉易导致体虚
1、导致体虚人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致......
2023-11-22
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