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学会这3招保你秋季号心情
炎炎夏日即将结束,准备迎接秋老虎。送你三招,让你在秋季身心愉快。以下三种放松法随时可以做,只需要5分钟。1大字舒服法:呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸,闭眼调息,集中意志......
2023-11-27
长寿方法 牢记13招保你“长命百岁”
现在人们都在追求健康长寿,很多人为此热衷于各种养生方法,为此投入了大量的金钱以及精力。小编在这里要告诉大家,其实想要健康长寿很简单,下面小编来给大家介绍一些简单易行的长寿秘诀,让大家都可以变得更加健康长寿。那么......
2021-05-05
冬季养生保健妙招
1、早睡晚起,必待日光此语出自《黄帝内经》,古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了,再起床。就是所谓的天睡我睡,天醒我醒。现代人不必拘泥于此,但是,在冬季适当的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因为,天黑......
2023-11-13
皮肤保养妙招
一、皮肤的种类:皮肤学者将皮肤分成六类。I类表示最白的,VI类表示最黑的。哥伦比亚大学曼哈顿东区医学中心皮肤学家、临床助理教授莫妮卡?哈灵说:IV类及以上的皮肤里有更多的黑色素,这些黑色素就是保护皮肤免受太阳侵害的......
2023-11-27
保养俏“咪咪”的妙招
每天大笑3次当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情......
2023-11-24
玫瑰花保存小妙招
玫瑰花保存小妙招1、用维C或白糖将维生素C掰一小片碾碎后放入水中或是在水中添加一点白糖,然后呢将收到的玫瑰花花径底部剪下一小段,放入加过维C或白糖的水瓶中,每天用浇花喷壶喷下玫瑰花的花瓣以及叶子,这样就可以更好的......
2021-04-28
专家支招:阴道保湿有绝招
火辣辣的疼痛、令人苦恼的干涩―――性爱中,无论怎样做足功课,很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为,都是性唤起不足惹的祸。其实,除了前戏不足,身体出了小差错也可导致女人的干涩。专家指出,7个原因可导致阴道干......
2023-11-26
抑郁保健14招
1、必须遵守生活秩序与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。2、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作3、留意自己的外观自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落......
2023-11-25
家具保养十大妙招
清洁家具技巧1:牛奶擦拭很多人家里会有过期的牛奶等,扔掉太可惜但又不能喝,其实可以用来清洁木制家具,取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下,然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具,要记得用清水擦一遍,去污效果非......
2023-11-01
锁水保湿四绝招
1.避免阳光暴晒:夏天,阳光照射使身体的外环境温度升高,为了散热,身体就会以出汗的方式带走体内的热量。当然,在汗液蒸发的同时,皮肤也会丢失大量的水分。所以,当我们长时间暴露在阳光下时,除了及时以喝水补充体内水分外,还应该......
2023-11-14
颈部保养小绝招
想要守住年龄的秘密,颈部肌肤的保养与面部肌肤同样重要。一旦出现颈纹,不论面部肌肤多么光滑紧实,你的魅力都会大打折扣。其实颈部皱纹出现的原因不单单是年龄,跟人们日常的一些不良生活习惯也有密切关系。并且由于颈部肌......
2023-11-20
夏季保健防病绝招
夏日炎炎,各种病菌找到了肆虐的时机,人们稍有不慎,就会惹病上身。日常生活中,人们可能在被某种疾病困扰很久以后,经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇,寻找到一些奇特的治病小验方,从而将痛苦解除。本报自......
2023-11-15
皮肤保湿的妙招
换季的时候,你是不是常觉得脸上干干涩涩的外带一点紧绷的感觉,更糟的是脸上还有脱皮的现象,不但化妆时粉没办法上得均匀,妆也总是浮浮,最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。加强脸部的保湿保湿是不是擦上具保湿......
2023-11-14
皮肤保养有妙招 练瑜伽是高招
想要皮肤变的好,除了吃些营养和进行保养之外,练习瑜伽也是效果显著哦!那么练瑜伽对皮肤的好处有哪些呢?练习瑜伽有什么具有的好处呢?今日小编一一为你解读,相信你会愿意了解的!练瑜伽对皮肤的好处活肤:面部瑜伽有活肤效果,从某......
2023-10-20
心血管病保健两招
常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师说,橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有......
2023-11-25
保护耳朵有妙招
耳是人体信息的窗口,也是人体脏腑重要的外相。可以反映全身脏腑经络的信息。鸣天鼓天鼓者,指耳中之声。用双手掌掩耳,双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力,又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神......
2023-11-22
保湿妙招大揭秘
我们都知道,皮肤细胞的水分含量是决定皮肤柔韧度和弹性的关键因素。而皮肤干燥是皮肤水分散失和脂质流失的双重影响造成的。如果把皮肤细胞比喻成砖块,那么水分和脂质就像是水泥,把砖块紧密而又整齐地连接在一起。只有这......
2023-11-14
水果保鲜的小妙招
热带水果莫放冰箱中各色热带水果如火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等,这些水果买回家后一旦放进冰箱,没几天就开始果皮凹陷,出现黑褐色的斑点,这说明水果已经被冻伤了。热带水果大部分都怕冷,不宜放在冰箱中冷藏。......
2023-11-02
男性保肾高招
肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重......
2023-11-18
西服保养知识:保养西服有绝招
穿上一套高质量的西服,会使穿着者看上去英俊潇洒、温文尔雅。然而,西服是要靠精心养护的。只有保养得当,才能使西服长久保持原有的形态和品质。【1】要经常清刷西服灰尘是西服的最大敌人,西服粘上灰尘,会使西服失去清新感,......
2021-04-28
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