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要想呵护好你的心脏 遵循两多三少原则心脏会更健康
中午与一个心脏科室的医生吃饭,聊了很多有关心脏健康的话题,希望你我都来关注自己的心脏健康,让这颗时刻跳动的心,越来越有力,越来越健康。和大家来分享一下,如何做才能呵护自己的心脏。只要做好这几件事,那么你的心脏会越来......
2021-05-05
糖尿病的三多一少
糖尿病症状,最典型的就是三多一少。怎么个三多一少呢?小编这里来给大家分析。所谓三多,就是吃得多,喝的多,尿的多。糖尿病症状——多饮多饮和多尿,这两个是相辅相成的。多饮,是因为细胞内脱水,水分流失严重,所以就刺......
2023-11-22
长寿饮食少三白多三黑
三白指盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时,可采用......
2023-11-01
一伏多少天二伏多少天三伏多少天
1、一伏天是10天,二伏天是10天或20天,三伏天是10天。2、因为夏至之后,初伏出现有早有晚,所以中伏的天数就有长有短。3、三伏天也就是人们常说的初伏、中伏和末伏,一般中伏天是最热的时候。4、三伏天一般出现在小暑和处暑之......
2022-07-05
老人秋季养生宜三多三少
提高免疫力遵守4大原则原则一:营养均衡要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,大部分人吃东西,首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先,只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原......
2023-11-15
祛痘口诀:三多两忌
长痘很痛苦,尤其是长了痘痘,很多美食就要放弃了,尤其是爱吃辣的、咸的、油炸的食品的美眉们!其实只要我们在日常生活中多奉行三多两忌,痘痘们就没有那么肆虐了!长痘怎么办?常说病从口入,那就从饮食做起吧。其实很简单:三多两忌......
2023-11-14
三道经典素菜不宜吃 牢记“两少两多”原则
肉差不多了,再点些素菜吧。在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是?素菜我要地三鲜,我要干煸豆角……这样一顿荤素搭配的美味,营养合理吗?洗过‘油锅澡’,再健康的素菜也变得不健康了。健康教育专家、北......
2023-11-03
夏天宝宝饮食“三多三少”
多次少量饮足水:夏日炎炎,年幼的宝宝正处于好动期,更容易在不知不觉中流失水分,因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水,而每次补水时......
2023-11-16
真实张三丰活了多少岁?横跨两个多世纪(死于明代)
金庸写的武侠小说想必大家都不陌生,他所写的《倚天屠龙记》有描写到一位传奇人物,那就是武当掌门张三丰。书中刻画他为第一高手,而这个小说人物实际上确有其人。历史上,就留存了许多关于张三丰的传奇故事。不少人惊讶于他......
2021-04-26
郑州月子中心价位多少钱 调查:市场均价两三万
郑州月子会所一大堆,宝妈们咋挑?听听专家怎么说核心提示|2016年初,郑州仅有月子会所(又称月子中心)13家,不到2年时间,数量增加到50多家,到月子会所坐月子的宝妈越来越多。为规范月子会所的经营行为,今年9月1日,我国出台实施了......
2022-05-23
一斤等于多少克多少两:500克/10两(重量计量单位)
在我们的日常生活之后常常会需要用到许多的计量单位,比如说斤、两、克、千克等等,大部分的水果蔬菜等食物都是按斤称的,但是现在许多人对于重量没有太大的概念,那么到底一斤等于多少克多少两呢?接下来大家就跟着小编一起......
2022-04-23
冬至进补饮食上要注意“三多两少”
本站讯12月22日是我国传统节气中的冬至。营养专家提醒说,从养生学上讲,冬至是养生的大好时机,公众在饮食养生方面要注意三多两少,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖、脂肪含量高的食物。天津中医药大学第一......
2023-11-23
【图】揭秘陈浩民多少岁娶老婆? 三年抱三一子两女一家五口
据台湾媒体报道,现年45岁的陈浩民2011年与拍拖两年、年轻16岁的内地艺人蒋丽莎(Lisa)奉子成婚,三年抱三,一子两女,一家五口。在内地发展多年的陈浩民,早前还豪斥约5,000万元在香港买楼,他表示买这个楼盘主要是为了方便小朋友上......
2022-06-07
古代方药中1两为多少?
中医四大经典之一的《伤寒论》书中所载方剂剂量的讨论,主要围绕张仲景时代的一两到底相当几克的核心问题,归根到底是为了提高临床疗效。经方剂量一两折算,有的依据临床用药经验和一般用药剂量,但经不起出土实物及历代文献......
2023-11-19
降血脂 饮食应三多三少
不少血脂偏高的朋友在过节的时候依然坚持吃素食,不吃大鱼大肉以期待达到降血脂的效果,但是实际上,吃素并不能达到降血脂的效果。那这究竟是为什么呢?一、主食转化为脂肪其实肉很经饱,一旦戒肉,很多人会多吃米、面等主食来增......
2023-11-11
治疗痤疮:饮食三多两少
中医有许多治疗青春痘的方法,可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说,最简单的,就是从日常饮食中的三多两少做起。一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、......
2023-11-22
能做到三少两多 想不长寿都难
健康长寿的法子虽然五花八门,但基本原则其实大差不离,无非就是保健和强身。“保健强身”虽然只是简简单单的四个字,实际上并不简单,许多人走了弯路还不自知。事实上想要真正做到保健和强身,关键在于坚持做到“三少两多”。......
2021-05-05
一斤等于多少两
1、一斤等于十两,但是按照以前的计量单位换算,一斤是十六两,而半斤就是八两,半斤八两这个成语就是这么来的。2、斤、两和钱都是重量单位,而斤是我国特定的计量单位,国际标准单位中没有斤、两和钱。3、斤、两和钱的换算方式:......
2022-08-02
治疗痤疮饮食应三多两少
中医有许多治疗青春痘的方法,可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说,最简单的,就是从日常饮食中的三多两少做起。一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、......
2023-11-07
两少两多原则预防高血圧肾病
不需要质疑,有些肾病是比较难治的慢性疾病,特别是高血压肾病,它会对患者的身体和心理健康带来很大影响,因此在患病的时候积极的治疗和护理很关键,小编今日为大家总结高血压肾病饮食护理措施都有哪些?预防高血压肾病少吃咸食......
2023-10-28
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