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白领一族春季中医养生方法
白领一族,不仅需要整日面对电脑,而且还要动脑子,所日人们日常除了滋补身体外,也需要适时补脑健脑,那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物,下面其中常见补脑食物,白领一族必备。核桃:核桃是最佳的补脑食......
2023-11-02
春季减肥养生食谱大全
黑米减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身,和普通的大米相比,黑米不仅蛋白质含量比较高,而且人体所需的氨基酸也比较齐全,还含有丰富的天然黑米色素以及膳食纤维,能有很强的饱腹感,有效控制进食量。春季,为自己熬一碗浓浓的黑米粥......
2023-11-02
春季养生食谱大全
春季养生食谱大全(1)核桃仁炒春韭:核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟,加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳,适合春季。(2)玄参猪肝:玄参15克,先煮30分钟以后,再放入猪肝500克,同煮5分钟,捞出,切成片,然后用姜、葱、......
2023-11-22
职场白领春季如何养生
一、学会让自己高兴起来笑一笑十年少,愁一愁白了头,事实上中医认为一个人的心情好坏会在很大程度上影响机体健康的,而春季由于梅雨天气的影响,人更容易出现情绪抑郁等问题,因此这个时候更要学会调理好自己的情绪。二、多吃......
2023-11-02
春季养生 初春必吃四大食物
春天来了,气温升高,绿叶萌发,花朵盛开,一片春意盎然,这个时候养生还是要注意驱寒、增强抵抗力,下面我们来看看初春必吃的几种食物。1、温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免......
2023-11-03
春季儿童养生饮食大全
春天是万物生发的季节,利于人体化生气血津液,促进人体新陈代谢,是孩子生长发的黄金季节。在这美妙的季节里,他们的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体迅速生长发育。营养是孩子生长发育的基础,父母要抓住这一关键时机......
2023-11-19
春季养生汤食谱大全
春天气候干燥,容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症,多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢?看看下面为您精心准备的春季养生汤吧。薏仁鸽子汤食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣作......
2023-11-02
春季豆腐养生食谱大全
豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、......
2023-11-22
春季养生降火食物大全
进入温暖的春天,你是否开始频频的出现喉咙干燥、牙龈肿疼、嘴唇干裂等上火症状?这是因为春天的气候干燥多风,而且天气变化反复无常,很容易打乱人体新陈代谢的平衡和稳定,所以在春天你更需要超棒的‘灭火’食品来......
2023-11-17
春季保健养生食谱大全
【菜名】川贝雪梨炖猪肺【做法】将川贝、雪梨去皮,切成1厘米的方块;猪肺洗净,挤去泡沫,切成长2厘米的块。将川贝,猪肺,雪梨共置砂锅内,加入冰糖,水适量,置武火上烧沸,用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效,还适用于老年......
2023-11-22
白领在春季里要如何养生?
导读:据有关调查,很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及饮食营养补充。虽然春节期间稍有轻闲,但亲朋之间的应酬把握不好,容易导致营养失衡症,轻者身体虚脱,重者会引发各种疾病。营养失衡症——......
2023-11-19
白领冬季养生吃这几种食物
白领是一群从事着相同类型工作的人,主要特点就是基本上是坐在办公室里,手里不断的拿着笔,一边敲着键盘,一边拿着电话,虽然不用像体力劳动者要风吹雨淋,也不用像老板一样有很多的应酬,但是,敲不完的键盘,接不完的电话和写不完的......
2023-11-05
女白领春季必看养生水果
很多白领都在关注体质养生的问题,对于想要了解吃什么养生的女性朋友,会格外了解这方面的内容。女性只有血液足,才能让脸色红润,掌握体质养生的方法。所以女人想要肌肤细嫩的妹纸们不妨试一试下面五款养生水果,一起来看看吧......
2023-10-30
春季白领要如何养生?
一、健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛,提高思维能力;其次,脑力劳动的白领女......
2023-11-22
春季养生粥食谱大全
黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤......
2023-11-17
春季十大食物最养生
1、西兰花我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,春季吃西兰花能减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。2、橙子在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他......
2023-11-05
春季吃什么 这10种食物有助于白领养生
春季又到了,春季养生很重要,尤其是上班一族,那么,你知道春天吃什么养生吗?上班族如何养生呢?白领春季吃什么养生?下面一起来看看吧!现代人生活工作压力大,特别是上班族,精神和身体健康都遭受着严重的威胁,上班族不仅饮食不规......
2023-10-19
春季饮食排毒养颜食物大全
黄瓜《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁......
2023-11-23
春季白领保健养生的新招
人间最美四月春,春,四季伊始,是播种的季节、规划的季节、打基础的季节,也是定下目标的季节,古人云:一年之计在于春,正是强调春的宝贵。对于充满朝气和活力的都市白领来说,春更是一年当中的电池季。不少白领开始在春季忙着为自......
2023-11-20
白领养生 不利白领健康的四大食物
白领的吃饭问题一直都是困扰着上班一族的问题,价格便宜而且又方便快捷的食物一直都备受推崇,殊不知这些便宜方面的食物不利于健康。一、米皮、面皮:凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要成分是水、蛋白质和淀粉。......
2023-11-09
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