产后第1周帮助子宫及体内机能复原孕蚂咪为了迎接生产这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该......

女性在生产完孩子以后，身体会非常的虚弱，这时候女性的身体免疫力也是比较低下的，在不注意保护身体情况下，可能会患上各种疾病，产后身体恢复不好时，甚至会留下月子病。女性产后的恢复方法包括及时哺乳、补充营养、适当运动、......

许多孕妈妈总担心自己顺产后，阴道会松弛，夫妻生活也不再那么令人满意，不少人还因此选择了剖腹产。然而，妇科专家表示，不管是顺产还是剖腹产，阴道松弛都是不能避免的，我们能做的是通过产后运动来缩阴。以下4种产后缩阴锻炼方......

按摩减肥女人刚刚生下宝宝，自己的身体状态还没有完全恢复，不适合在短时间内进行运动减肥。然而除了运动之外，选择按摩减肥也是产后减肥的利器。产后减肥，按摩手法的选择对于减肥效果有很大的关系。通过外力的辅助，提高自身......

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。那流产以后怎么样会让子宫恢复得更快呢？流产后......

生育对于一个女性来说就像是一个责任一样，到了生育的年龄就是选择生育。我们都知道，生育对于女性的健康有着很大的影响，那么如果女性生育后保养不好的话有哪些伤害呢？下面小编就为大家讲解一下！生完宝宝了，准妈妈好像可以喘......

矿泉喷雾急救晒后修复，矿泉喷雾是个不错的选择。等肌肤冷却后，可用矿泉喷雾进行舒缓。将喷雾均匀喷在脸部，片刻后用纸巾擦掉多余水分，可重复多次。但是要记住，要等肌肤冷却后。因为肌肤温度过高的时候，如果立刻对其降温，那么......

在过去的怀孕的40周里，子宫为了容纳尊贵的小客人的成长，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。所以，要想恢复到怀孕前的状态可不是那么容易的，需要妈妈的悉心呵护。下面给您推荐几种帮助产后子......

产后盆底修复根据统计分析，我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因，及时的保养修复，最终导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底......

PART1产前2个月&产后1个月决定体型！让你恢复比产前更曼妙身材的减肥练习法怀孕后期2个月，腹部变得巨大，各种移动带来各种不方便；产后1个月通常需要安心的静养。但是这2个时期却是决定产后身材是否能恢复如初的关键时......

只要掌握皮肤的晒后修复工作，白皙的皮肤就能够回来。美眉们晒后对皮肤的修复工作都是怎样做的呢？如果你还不懂得晒后修复护理，不妨来试试下面这几招吧，可以轻松帮你把白皙细嫩的皮肤挽救回来！1、冰镇化妆水涂抹晒后的皮肤，......

有一些妈妈们容易进入这样的误区：我在怀孕期间为了宝宝的健康已经吃了那么多的补品，喝了那么多的补汤，身材都胖了一大圈了，现在好不容易把宝宝生下来了，终于可以开始好好减肥了，存在这样的心理的妈妈们真是大错特错了！产后新......

产后女人们需要修复的部位有非常多，千万不能忽略了骨盆这个部位。那么产后修复骨盆该怎么做呢？下面分享一些产后保健技巧，务必来看。产后修复骨盆该怎么做1、使用专业骨盆带产后做骨盆修复的时候，请尽量在正规医院进行，其......

别以为涂了防晒霜，这个季节你就不会被晒黑。那么，已经暴晒过后，该如何快速修复肌肤呢?有哪些注意事项?晒后如何快速修复番茄新功能，多吃可防晒。如果每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。如果再加上10克橄榄油，......

大家对失眠想必都很了解，生活中几乎每个人都会有失眠的现象，因为白天发生的某些事情导致心理过度紧张或兴奋而导致失眠，由于工作、学业上不顺心也能造成失眠，同时还有很多生活上的因素，然而在日常生活中，我们只要多留意食物......

因为剖腹产疤痕，在夏天没法穿漂亮的比基尼、露脐装，这让时尚的辣妈如何忍受。如何预防和修复剖腹产疤痕，成了爱美妈咪们的心头刺。今天小编就为妈妈们提供一些解决方法。剖腹产疤痕为什么越长越丑剖腹产后疤痕是红色一条......

坐月子吃什么好之产后第一周饮食计划女性刚刚生产完，身上的伤口还没有愈合，而且生产后体质虚弱，体力还没有恢复，需要更多的时间休息。在饮食上，要注意选择容易开胃的食物，减少油腻食物。身体虚弱的人一般胃口也会比较不好，很......

产后吃什么好之蛋白质含量较多的食物女性生产之后，自身的体质虚弱，抵抗能力也是比较差的。因此产后新妈妈在坐月子期间为了能够不受到疾病的困扰，增强抵抗力就成了产后新妈妈最需要非常关键的问题。摄入蛋白质含量较多的......

晒后肌肤修复有急有缓晒后的肌肤，不但发热、发红，更会造成斑斑点点，长久下来，肌肤将受到不可逆转的伤害等等。为了不让肌肤潜藏定时炸弹，最重要的是做好晒后修复的工作，而做好晒后修复，重点又要了解晒伤的程度。1、晒后急做：......

产前饮食进补3大原则：产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补也要注意以下三点：1.少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增......