办公室人员久坐危害有：（1）办公室人员久坐，容易出现颈椎病。久坐不动容易引发颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还会破坏正常生理弯曲，进而出现弓背或骨质增生等问题；颈部长期维持同一个姿势将引发颈部疼痛。（2）办公室人员久坐，容......

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动......

对于上班的白领来说，长久的坐在椅子上无疑对身体是很大的危害，那么久坐都会引发什么疾病呢?有什么好的对策?腰椎病原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产......

对于上班族来说锻炼健身视乎时无法坚持的事情。由于我们的工作时间影响导致我们无法能规律的运动健身。那么我们在办公室就不能锻炼健身了吗？下面我们一起来看看在办公室也锻炼健身的方法吧。颈部和背部的运动1、头慢......

现在很多女人现在的工作，都是在室内的，而且是坐着办公的。坐着办公虽然看起来很清闲，但是时间长了，对健康反倒不好。尤其是一整天都坐着的，除了白天坐着，晚上回到家也从来不运动，吃完饭就坐着看电视的女人，身体更是容易出问题......

久坐办公室的你，再没时间重温学生时代玩双杠、做引体向上的乐趣了，久而久之就连肌肉也松懈下来。这里我们教你一套简单而有效的方法，它能锻炼各个部位的肌肉群，男士、女士都适用，休息时间在办公室、在家里均可以练习，长期坚......

人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也有研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。英国《每日邮报》5月8日撰文再次强调，久坐病已......

便秘痔疮，便血，各种肛肠疾病，是很多久座一族的通病。这是因为久座之后，人的盆腔周围的血液循环会受到影响，会使得直肠周围的静脉长期处于一个充血的症状，因此淤血的问题也会加重，从而引起这些肛肠疾病。应对方法：养成良好的排......

小时候父母拼命的告诉我说现在要好好学习，以后才能坐上办公室，才能远离做苦力的生活，长大的我才发现原来办公室生活是要以健康为代价的，据调查那些久坐的办公室人群的平均寿命要比正常人少20岁，那么办公室久坐人群舒服的工......

办公室预防久坐的危害，你可以试试这几个小动作。一、伸懒腰两胳膊平行伸直，再往后拉伸，两手握成拳头状，举起双手慢慢越过头顶;二、扩胸身子坐直，胸挺起，两只胳膊向后用力拉伸，然后恢复常态;三、收腹没有标准性动作，相信每个人......

办公室工作已经成为许多人日常工作的一部分，但是长时间久坐会给健康带来很大的危害。下面，我们将探讨办公室久坐的危害以及如何避免这些危害。腰背疼痛：长时间坐着会对腰背部造成很大的压力，导致肌肉酸痛，甚至出现椎间盘突......

在现代社会，办公室久坐已成为许多人工作中的一部分。但是，长时间久坐不仅对身体健康有害，而且可能导致许多身体问题。本文将介绍一些办公室久坐的危害，希望能引起大家的重视，及时采取措施保护身体健康。腰痛久坐可能导致腰......

一直以来，大家都特别羡慕那些天天坐在办公室里面，整天不用晒太阳，还能吹着空调的OFFICE女郎。但事实上，她们虽然无须承受用风吹日的痛苦，但却总被各种职业病所纠缠。这还不算，常时间坐在电脑前不仅影响体型（尤其是肚子），而皮肤......

运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室，尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易，要想达到以健身为目的的运动又是难上加难，今天小编就来介绍办公室可以做的运动，让你们远离久坐的危害。办公室里......

知道时间宝贵，最不喜欢上健身房的就是你了，可不要认为这样你就有理由不运动而任由卡路里疯涨了。我们一样有方法帮到你！推荐给你简单、实用的丽人椅背操，它只需你坐在坐位上就能完成了，动作虽小却功能强大，是你的瘦身首选哦......

现代社会，很多女性长期从事办公室工作，整天久坐在电脑前，这种生活方式给身体健康带来了一些潜在的危害。本文将探讨女性长期坐办公室的危害，并提供一些预防方法，帮助女性保持健康、舒适的办公环境。长时间久坐的危害：长期坐......

危害一：吃不香喝不香久坐会使一个人的消化功能减退，而引起便秘，食欲不振，腹胀等问题，而这些问题都会进一步引起三高问题，肥胖，等疾病。危害二：免疫力下降久坐的人机体的免疫力会下降，抵抗力下降，身体也更容易生病。危害三：精神疲......

因为工作性质，不少男性常年都是久坐在办公室里工作，有时候一忙，连起身休息，稍微走动走动的时间都没有。都说走久了要休息一下，那么坐久了也是需要起来动一动的。并且，男性久坐办公室，需要提防坐出病来，特别是不育。久坐软椅男......

办公室久坐的危害久坐离死亡最近的距离办公室白领们你们是否算过自己一天坐了多长时间呢？通常都是早上8点出门上班一直坐到傍晚5点的有没有。回家之后看电视，玩电脑游戏在做个3，4个小时，一天的大部分时间就在椅子上度过了......

如今，许多人的工作都离不开坐在办公室的长时间办公。然而，长时间久坐对腰部健康带来了一系列的危害。本文将探讨坐在办公室对腰部的危害，并提供一些防护策略，帮助您保持腰部的健康。腰椎压力增加长时间坐在办公室椅子上，腰......