◆减压护肤刘忻喜欢通过舒缓肌肤压力来减轻疲劳。主要做法是用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。黄瓜敷......

伊能静表示，自己平时会坚持练习瑜伽，还会进行局部的按摩，让S型曲线更加凸显。她给大家介绍了一种手臂按摩减肥法。具体方法如下：1、以螺旋状方式由下往上按摩手臂；2、再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。再结合红花素瘦身产......

一、肌肉酸痛其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等......

简、便、廉、验的食疗方既为医家所重视，又为患者所欢迎。下面列举一些供条件许可者选用。(1)仙灵脾酒：仙灵脾60克，白酒500克。将仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在酒内，封口3周后即可饮用。于每晚睡前饮l小盅。功能益肝肾，助元阳。......

其操作方法是：①喷药前先向病人说明，每次喷入的药液均不可咽下，需含3～4分钟再吐出。②将喷雾器头用酒精擦拭消毒。如作口咽部喷雾，则嘱病人将舌自然置放于口底，并张口发啊——长音，喷药顺序则自上而下，从右至左，即先......

1.白天睡眠时，卧室要有较厚的窗帘，保证卧室内无光、安静。2.卧室要保持安静，空气要清洁，室温要适宜，环境要优雅、整齐。3.床铺要舒适，被褥要清洁，厚薄要适当，不要太热或太冷。4.入睡前不要吃得过饱。5.建立起有规律的生活习惯......

老年医院医师认为，拖鞋宽松，鞋底一般都比脚掌长，老人穿起来，很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底，才能正常走路。而且，平底鞋让脚部的压力增大后，会影响血液循......

>>>推荐：孩子如何拥有健康睡眠?宝宝的小手总是嫩嫩的，怎么会突然长出倒刺呢?可能有以下三个原因：1、皮肤干燥。呵护不得当，导致宝宝手部皮肤干燥，指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润，很容易长出倒刺。2、营养缺乏。如果宝宝日......

乳头凹陷本身就是一种乳房畸形。在青春期前，女性乳房尚未发育，乳头很小且扁平。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。不过，也有不少女性的乳头部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于......

每个妈妈在经历了十月怀胎和生产过后子宫都需要一个恢复的过程。子宫过度后屈、胎盘大、产龄太大等都容易导致子宫出现恢复不良的情况。那么，女性产后吃什么促进子宫恢复呢？红糖鸡蛋糖水红糖可起到活血化瘀的作用，产后食......

>>>推荐：儿童期防声带损伤的妙法人的血液和体液也对食欲有着影响，血糖值低时刺激神经中枢产生食欲，相反，血糖高时则抑制食欲。因此要想激发小儿的食欲则从以下几方面入手。第一，控制小儿的吃糖量，尤其是在饭前1-2小时最好不......

泡妞在当代社会中已经是很常见的，泡妞不是说想怎么泡就怎么泡，其实泡妞也是有学问的，得讲究方式方法，泡妞一定得讲究好的心态，心态对于泡妞是非常重要的。达到一定的心态，会让女人觉得你是一个非常有魅力的男人。下面本站告......

突发性聋的治疗原则：(1)尽量保存并利用残存的听力;(2)恢复或部分恢复已经丧失的听力;怎样治疗突发性耳聋?(1)、耳蜗埋植：又称电子耳蜗或人工耳蜗。适用于中青年双侧极度耳聋，使用高功率助听器无效，耳内无活动性病变。X线......

研究报告称，随着社会经济发展，人们生活观念的改变，住房条件的改善，以及独生子女的父母开始进入老年期，空巢现象将更加普遍，空巢期也将明显延长。与发达国家独居与夫妇空巢户高达70％~80％的比例相比，我国老年人空巢比例持续增加......

>>>>更多精彩：神奇四招帮你解决宝宝偏食母乳中有大量的抗体能够增加宝宝的抗病能力，断奶后，宝宝不仅得不到大量的抗体，如果方式方法不恰当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。母乳里是有一些妈妈的免疫......

宫颈糜烂是女性的常见病，据调查发现，约有20%的女性有患有宫颈糜烂。20%是一个很大的比例了，说明宫颈糜烂真的是很常见的。正因为宫颈糜烂是很常见的，所以要怎么预防宫颈糜烂受到了广大女性的关注。宫颈糜烂的预防不能马虎......

>>>推荐：胖baby饮食怎么合理安排?问题1：舌舔皮炎冬天，嘴唇周围很容易失水，宝宝常常觉得又干又痒，就会不自觉地用舌头去舔，舔得嘴巴周围都是红红的。其实这样很不好，不光起不到湿润的效果，反而使水分更容易挥发。护理对策：让宝......

春季，是流感和传播性疾病肆虐的季节，这时候，女性朋友们要做好保健工作，一起来看看吧。女性预防疾病四大招1、坚持锻炼人体自身的免疫系统是人体疾病的最好预防者和医生。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器......

龋齿的危害大多数人应该都深有体会，患了龋齿后，常常寝室难安，严重时会影响胃肠功能，但如果真的得了龋齿，又该怎么做呢？首先，让我们先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是......

一旦出现低血糖，可能会诱发心血管事件，带来较为严重的后果。我们一般要求，60岁以下的患者，空腹血糖控制在6毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖控制在8毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白＜6.5%。60岁以上的老人不能都控制得这么严格，空腹血......