良好的呼吸习惯或者不良的呼吸习惯都会影响身体的每一个方面，从我们的大脑功能、意识状态，直到消化功能。呼吸运动与我们的姿势和运动方式息息相关，对人体姿态、健康状况、精神状态、应激反应等影响巨大。如何做呼吸练习......

人工呼吸可以使肺被动扩张，肺泡扩张时刺激牵张感受器，间接刺激呼吸中枢，使其恢复活动;吸入的气体含有适量的氧气，有利于病人全身组织及呼吸中枢代谢;口对口人工呼吸，吸入的气体中尚含有适量的二氧化碳，可以兴奋呼吸中枢，因此......

小臂回收，十指顺势收拢握拳顶于下颚，头部尽量后仰，呼气。手掌外翻，十指交叉呈V字形放于下颚后向上抬起，尽可能靠近两耳，吸气。......

选择进行杠铃硬拉健身方式，想要有更加出色的健身效果的话，杠铃硬拉呼吸方法是必须了解和掌握的。那么杠铃硬拉是怎么进行呼吸的呢？大家还知道运动时合理呼吸方法有哪些呢？不妨跟着小编一起学习下吧！杠铃硬拉呼吸方法1、在......

（一）基本的呼吸方法有二种：1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。这二种相反的呼吸方法。在过去几十年的实践中。很多专家都有过论述。但是这二种呼吸方法。都有一个相同的要......

很多女性在选择练习瑜伽的时候，不仅仅是因为瑜伽可以让自己的身材更加的棒，提炼自己的气质。因为瑜伽呼吸可以让肺活量增大，而且促动血液循环，还可以让增强自己的消化器官系统。对某些疾病也有影响的。不仅可以在练习瑜伽......

很多女性知道瑜伽的好处，都选择去练习。但是瑜伽其中的奥妙与窍门，虽然很容易懂。但是做下来可不容易。别看瑜伽简单而且方便。随时都可以做。但是如果准备不足的话，瑜伽是不会发挥它最好的效果的。瑜伽的注意事项有很多......

长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较......

普拉提这种运动能够锻炼我们的深层小肌肉，从而让我们的姿势保持一个合理的状态，让我们的身体维持平衡，并且能够对身体核心肌群进行锻炼，从而增强我们的大脑神经对身体肌肉以及骨骼的控制能力，让我们的身体更加的协调灵活，是......

每个人每时每刻都在呼吸，呼吸同时又是重要的养生之道。学好呼吸不仅能养生又有益健康，下面一起来看下腹式呼吸。腹式呼吸法怎么做腹式呼吸=顺呼吸+逆呼吸顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在腹式呼吸感觉舒服的前提下，尽量吸得......

呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，进行性加重的终身性慢性疾病，主要包括慢性支气管炎、支气管哮喘和肺炎等。家庭的护理很重要，那如何最好这方面的护理呢?下面就来听听北京大学人民医院呼吸科的张素护士长解答。网友问：......

为更好地控制肺气肿病情的进展，在治疗的同时，也不能忽视呼吸锻炼。改变不合理的呼吸方法，在此基础上可进行呼吸体操，有助于改善肺功能。肺气肿呼吸体操怎么做？现在就来看看本文的介绍，希望对大家有帮助。第一节，压腹呼吸：自然......

《单人抢救体位》抢救者位于伤病者一侧肩部，两腿自然分开与肩同宽间距，跪于该侧肩胸部水平位。避免在实施人工呼吸与胸外心脏挤压时来回移动膝部，利于操作。《双人抢救体位》一人跪于伤病者头部水平位，行人工呼吸，另一人跪......

腹部是女性身材性感的重要部位，那么你知道如何瘦腹效果最好吗？下面小编给大家推荐腹式呼吸瘦腹方法，一起来看下。看到别人纷纷用反手摸肚脐的方法炫腹，又不想花大力气运动，怎么办？试试腹式呼吸吧，这是最轻松的瘦小腹的方法。......

可以说大部分早泄患者都是精神性的，对于他们的康复，方法有许多，其中运动疗法就是其中之一，临床上用得最多的是深呼吸练习法。深呼吸可以帮助男子驱散紧张，它将有利于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快，但有些男子在深......

腹式呼吸有分顺腹式呼吸和逆腹式呼吸，大家知道了什么是顺腹式呼吸那么什么是逆腹式呼吸呢？练习逆腹式呼吸的方法有哪些又有哪些好处，一起跟着小编来看下。所谓顺腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的......

由于肺癌手术切除了部分或一侧的肺组织，导致了呼吸功能的减退而影响了患者的生活质量。术后及时进行呼吸练习，刺激机体建立代偿，有助于呼吸功能的恢复，提高患者术后的生活质量。手术后患者清醒，病情平稳后即可开始练习。方......

夏天一热，许多人会选择去游泳馆游泳降温。一方面能缓解夏日的炎热，另一方面还能锻炼自己的身体。但是，对于游泳的初学者来说如何在水中进行呼吸是件头疼的事。因为无法呼吸就不能学会游泳，掌握不好的话还会呛水。小编因此......

白领一族常常因为不良的坐姿，多只采用通过胸式呼吸，其实白领们可以多选择腹式呼吸，可以吸入更多的氧气量，那么如何来做腹式呼吸呢？腹式呼吸法每天练多久练腹式呼吸不可过于急躁，最好是慢慢来，循序渐进很关键，若强行做自己身体......

深呼吸对身体健康的益处：有利长寿人的寿命与心肺功能关系密切。当我们以最大程度吸气后呼出的气量被称为肺活量，它是检测心肺功能最直观的指标之一。肺活量可以预测寿命，原因是其与身体机能、新陈代谢能力密切相关，还与心......