人体静态姿势是健康的最重要影响因素之一，良好的静态姿势应该是人体的3个轴（A）整齐排列，人体的负重关节在3个轴（A）上处于平衡状态，脊柱呈现生理曲线的弧度。在姿势异常时，人体3个轴（A）不再整齐排列，附着于骨骼、关节上的肌肉、韧......

生活中有部分的女性有痛经的情形，这无疑严重的影响患者的工作和生活，那么有没有什么比较简单有效的改善方法呢？下面为大家介绍中医泡脚治痛经的方法，供大家了解。中医泡脚治痛经的方法气滞血瘀型表现为经前或经期小腹胀痛......

长期坐着的人，有可能因为坐姿不当或多或少给颈椎造成负担，看来，挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。下面中医教你12招对付腰酸背痛。1、调整姿势超过80%的人坐立姿势不正确，或多或少给脊柱腰椎都造成了过重的负担。......

腰痛是日常常见的疾病，腰痛会影响我们的行动，严重时甚至不敢动弹、不敢行走，想要治疗腰痛首先要知道腰痛的原因，腰痛的原因不同治疗方法也不同。第一种是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛这种腰痛，通过是因房事或劳力过多......

对于经络的研究，早在二千多年前就已有记载了。古人认为：经络是一个担负联系人体内外各部分纵横交错的联络网，它把人体需要的气血运行到全身，以维持人的生命活动。那么经络是如何划分的呢？顾名思义，经是直行的主干，主要的经脉......

腰是人体躯干的中心支柱，是人体在进行大部分活动的主轴，一个人如果腰部活动自如，硬朗，才表示这个健康。如果腰部疼痛不已，活动不自如，甚至还会出现佝腰偻背，就是处于病态或都是衰老的现象。以往经验告诉我们，在日常的时候要保......

中医教你缓解腰背酸痛按摩肩井穴该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可......

腰酸背痛是现代人常见之文明病。根据统计80％以上的人，都曾经被背痛所困扰过，幸好大部分的背痛都是短暂性的，经过数周后都会缓解或痊愈；约5％的背痛，可能持续一个月以上，而需要进一步的检查与治疗。但是由于腰部酸痛和肾脏的解......

有些中老年男子在性生活后出现一侧或两侧腰部疼痛，且疼痛的时间持续数小时至数天不等。这种由性交引起的腰痛，中医称之为房事腰痛。中医将房事腰痛分为三种类型进行治疗。气滞型气滞型房事腰痛以胀痛为主，痛处不固定，俯仰......

1、肾虚腰痛。用茴香炒过，研细，切开猪肾，掺末入内，裹湿纸中煨熟，空心服，盐酒送下。2、肾虚腰痛的治疗便方。用鹿角屑三两，炒黄，研为末。每服一匙，空心服，温酒送下。一天服三次。3、治肾虚腰痛。用羊脊骨一具，捶碎，同蒜、薤煮食，并......

有很多人由于工作的原因时常会出现腰痛，但有了这种毛病其实对身体是一种伤害，因此当出现这种常见的疾病时人们更是要采取好的办法，特别是选择好的穴位进行按摩也是能缓解疼痛的。那么哪些穴位有助腰痛呢？日常如何预防腰痛......

中药具有防治跟部疼痛和强身健体的功效，可以作为预防和治疗方法选用。可选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外用，不损伤皮肤、无毒副作用。现介绍几种方药及使用方法，可根据具体病症选用。方一中药泡......

相信很多人都遭遇过腰酸、腰痛，腰疼似乎不算是病，但真正疼起来却很要命。下面小编就为你介绍几种用穴位缓解腰痛的按摩方法，不妨试一试。腰痛如何缓解1、命门穴命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或......

腰腿痛是日常常见的症状之一。所以日常生活中，只有正确认识腰腿痛，才能让你远离腰腿痛的滋扰，不妨看下中医的介绍吧。中医认为：肾主骨，肝主筋。且腰为肾之府。其重要性不言而喻。肝肾亏虚的主要致病因素又多来源于两个方面......

腰痛刮痧治疗腰痛四步骤：一：刮拭腰部正中。二：刮腰部两侧，从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20-30次，最后3-5次要减轻力量。三：刮下肢后侧，刮下肢要由上往下分段刮拭。四：腰痛时在腰部会有压痛点，可以在压痛点弹拨20......

1、经期腰痛大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰......

秋季天气转凉，许多的腰腿痛的患者在这个时候病发。那么我们如何通过中医的方法来预防腰腿痛呢？下面给大家介绍相关的预防腰腿痛的中医方法。调姿势保持腰曲恰当的体位和姿势，和适时变换体位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿......

1.寒湿腰腿痛者主症：为腰腿部冷痛并伴有重着感，转侧不利，喜按喜暖，遇寒或气候变化时加剧，疼痛发作昧摩似折如拨，膝部腘窝处如凝结，牵及足趾疼痛，舌苔白腻脉沉而迟缓。治法：温经、通络、止痛。取穴：分为三组穴位。（1）大肠俞，环跳、......

我们现在生活的水平越来越高，但是生活的质量却一直没有提高，很多人都会出现各种各样的小毛病，其中最多的就是腰痛或者是脚后跟痛，腰痛脚后跟痛是代谢系统功能混乱所以才导致的一种疾病，那么会导致这种情况的原因到底是什么......

有很多人由于工作的原因时常会出现腰痛，但有了这种毛病其实对身体是一种伤害，因此当出现这种常见的疾病时人们更是要采取好的办法，特别是选择好的穴位进行按摩也是能缓解疼痛的。那么哪些穴位有助腰痛呢？日常如何预防腰痛......