结婚的夫妇都会发誓，无论疾病和健康都要在一起，一项新的全国性研究发现，和配偶一起确实可以改善你的健康，使人体患心脏病的风险降低百分之五。这项研究由纽约大学兰贡医学中心的研究人员进行的大规模的研究，调查了美国周边......

心脏病是我们每个人谈之色变的疾病，它的发病与遗传、环境、心理、饮食都有关系。日常生活中我们吃什么可以有效的保护心脏呢？保护心脏的食物你知道多少呢？1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪......

大家是否都会羡慕那些记忆力超群的高人，羡慕他们能够轻松记得常人难以记住的东西。其实记忆力是可以后天锻炼的，而且大家是否知道，健身也是可以帮助人体改善记忆力的。那么大家想知道怎么样健身来改善记忆力吗?下面小编......

我想很多人都有这样的问题，就是我们总是会出现心情不好的情况，而且往往这种情况就是突然就会发生的，有的时候这种情况是会影响我们和我们身边的人的，那么我如何来改变这种情况呢？其实我们可以通过吃来改善心情哦。心情不好......

头发也影响着我们的外在形象，想要头发漂亮就得让发质变化，改善发质可以从饮食做起，那么多吃哪些食物可以让发质更健康呢？浓密有光泽的头发是每个人都想要有的，大多数人都会经常的护理自己的头发来改善发质。专家认为，注意日......

吃什么可以保护心脏健康心脏病是让人们闻虎色变的疾病，想要预防心脏病，日常就要注意保护我们的心脏，保护心脏，饮食是不可少的一部分，那么，吃什么对心脏好呢？下面我们来看看10种能保护心脏健康的食物。1、绿茶营养成分极其丰......

月经不调一直是一种长期困扰着很多的女性朋友的疾病，长期的月经不调不但会影响身体健康，还会影响到女性朋友的心理健康。但是只要适当的注意健身锻炼，其实疾病很难来到我们身边。那么患上月经不调的朋友又该做些什么呢?......

烦人的家蝇给人们带来了许多困扰，不过新研究发现，这种昆虫的染色体组可能对提升人类健康有所帮助。家蝇(Muscadomestica)身上可能携带超过100种使人生病的病原体，并可能传播伤寒、肺结核以及蠕虫病。另外，单单是家蝇携带......

亚健康是指人们身体机能出现不适，表现为疲乏无力、精神不振、易怒、失眠等症状，但是这些症状又不足以被诊断为某种疾病。亚健康的主要原因是生活方式不良，如不规律的饮食、睡眠不足、缺乏运动、长时间的工作压力等等。因......

你现在就可以行动起来使你的心脏更健康。坐在地板上，以你的臀部为起点，你可以够到你的脚趾吗？做起来容易吗？如果答案是肯定的，那就说明你的心脏是柔韧的。这项研究发现，柔韧的动脉血管壁有助于血液流的流动，越柔韧，你的心脏越......

一项新的研究表明，健康的饮食方式，如多吃水果和鱼，可能改善某些慢性肺部疾病患者的呼吸功能。研究人员发现，在近2200名患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的成年人中，那些经常吃鱼、葡萄柚、香蕉和奶酪的患者往往有更好的肺功能，而且......

女性日常保健是为了照顾好自己，让自己在每天每晚都能感觉舒适。这不仅仅意味着正确的饮食和运动，还告诉我们，应该找到一些简单的小方法，来让自己感觉更好。youbeauty网站告诉我们，最简单的方法之一，就是升级你的睡衣。很多......

香蕉和绿苹果香可帮助减轻体重美国一项研究中，研究人员让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉和绿苹果香味，结果发现闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。研究人员解释说，这是因为香蕉和苹果的香味能起到抑制食欲......

大麦茶可以用大麦煮成大麦茶四季饮用。夏季适合喝冰镇的，可以消暑解热;冬季则适合热饮，可以暖胃去寒。有关专家认为，多吃大麦类食物对人的健康有好处，特别是对心脏健康有益。美国食品与药品管理局日前裁定，允许大麦和含大......

茴香、芬芳的香草来自边境地中海的国家,类似茴香的味道。茴香叶、茎和种子是可以食用的,脆脆的口感。将它添加到沙拉,烘焙食品,面酱,试一试我们的配方!,甚至你的下一个杯茶。但有更多的方法常年使用茴香。这开着黄色......

一项新的研究表明，戒烟对你的心理健康有好处，就像对你的身体健康有好处一样。研究人员分析的数据来自4800个美国吸烟者，他们参加了两项相隔三年的调查。调查人员说，如果他们愿意戒烟，那些在第一次调查中有上瘾或其他精神健......

近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被认为是甜品中最聪明......

英国广播公司会计部的工作人员最近频频抱怨，说办公室太安静，让人感到寂寞。为此，专家建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，包括聊天、打电话，甚至偶尔发出的笑声。数天实践证明，专家的这一招果然十分有效。有些人尤......

新研究发现，已婚者相较于单身或者离婚的人来说患上心脏病的几率更低。该项研究由美国纽约大学郎赣医学中心的研究人员进行，收集了超过350万人的数据。这些数据指出，结婚能够降低心血管疾病发病风险，并且不论已婚者的性别......

现在马路上跑的都是私家车，而上班一族拥有车的也不在少数，车已经成了代步的工具，因为方便和快捷的特性，导致人们再也不愿意多走一步路，每天只要是行动就靠车来代步，因此，会发现肥胖的人越来越多，身体亚健康的状况也是越来越多......