用旧衣服旧床单给小孩当尿布现在还有许多家庭用旧床单和旧衣裳给小孩当尿布用，认为旧布又柔软又能吸水，当尿布非常适合。其实这样做是不对的。旧布的手感柔软只是大人单纯用手感觉而已，要知道小孩的皮肤跟大人的皮肤相差......

儿童多吃菠菜就越聪明吗实际上，幼儿多吃菠菜好处不多，害处却不少。因为菠菜含有一种叫草酸的物质，草酸能和食物中的钙相结合而产生草酸钙，使食物中的钙质流失，而草酸钙不能被人体吸收利用。所以，常吃菠菜会引起儿童缺钙，从而......

感冒时吃补药感冒是常见的小疾病之一，很多人在感冒的时候喜欢吃些补药，认为这样感冒好的快，自身抵抗力提高，其实这种做法是错误的。补药在人体内能产生较高的热量和能量，会使感冒患者体温升高、加重病情。此外，补品还会促进......

在日常生活中，很多时候很多不正确的行为方式和饮食习惯，使得我们伤害了自己的身体却不知道。更多的时候，我们的行为让我们身体的所必须的健康元素大量丢失，比如说合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；比如说城市里的人要比......

喝饮料能代替喝水很多人喜欢喝饮料，认为喝饮料可以代替喝水，其实不是这样的。从科学角度来看，任何饮料都无法取代白开水。一般来说，适量饮用饮料是没有什么危害的，但过量饮用甚至以饮料代替水，就会摄入较多的糖，增加能量的摄......

日常生活中随处可见的牛奶，如何正确的饮用牛奶使得它的营养价值发挥到最大，别是小问题其中蕴含着大智慧，你不知道吧？！同时日常生活中被我们无意间忽略的东西，有的时候才是最重要的，是不是很玄乎？！没关系，今天小编为您准备的文章......

炒菜时多放油好吗做菜时不宜放油过多，因为这样做对身体不利，植物油虽然富含不饱和脂肪酸。但这种物质极易被氧化而产生有毒的过氧化物。特别是维生素C被氧化分解而失去正常功能，会导致体内维生素不足。过氧化物还会使人......

错误1一次采购过多蔬菜从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40%的叶黄素会自......

炒菜心入碱好吗有人在炒菜心时，喜欢放点碱，这样炒出来的菜心，确实能使其颜色新鲜。但这种方法是不可取的。因为菜心中含有丰富的维生素，其中以维生素C为主。而维生素C在碱性溶液中氧化失效。因此，在炒菜心时不宜放碱，应采用......

煮饭用冷水下米好吗事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢？1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变......

木糖醇虽然热量低过量同样会致胖和升高血脂木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家对......

用茶水喝药好吗茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用。茶叶中的鞣酸与药物中的蛋白质、生物碱、重金属盐作用产生沉淀，可影响疗效和产生副作用。同时，茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白......

困了才睡觉很多人认为不困的时候不用休息，很困的时候才睡觉，其实这是不对的。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还容易入睡，并能提高睡眠质量、减少失眠。......

眼睛里不慎进了沙子眼睛是人体最娇嫩的器官，容不得任何异物。如果不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至是失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴......

每个人都适合吃饺子吗饺子虽好，但对于患有不同疾病的人，还是有些小讲究。糖尿病人：避免油量过大，由于包饺子的皮占整个饺子的分量有限，糖尿病患者需要多吃几个饺子皮。胃肠道功能较弱或有胃溃疡及其他胃病的人：最好不吃或少......

高枕就能无忧很多人喜欢枕很高的枕头，觉得这样更好，不是有这样一句话高枕无忧，其实这种说法是错误的。枕头过高，易使头颈部过度前屈，致使椎管内外平衡失调，颈椎后方肌群与韧带长期在次状态下面出现劳损，椎管内硬膜囊后壁被拉......

牛仔裤穿着贴身，能勾画出体形的线条美，呈现阳刚之气，颇受青壮年人的欢迎。但是，牛仔裤把下身包裹得太紧，容易引起皮神经炎、女性阴部发炎、男性不育症，所以不宜久穿。人们生活中的误区还有很多，保健养生要讲科学，治病防病、穿......

累了才休息很多人认为工作累了，干活累了才去休息，其实这是不对的。累了才休息是从我们祖先那里传下来的老习惯，许许多多的人都是这样做的，误以为累了才是应该休息的信号。其实累了是身体相当疲劳时的自我感觉，这时才去休息......

滋补品用沸水冲泡为了身体健康很多人都会吃些滋补品，吃的时候滋补品用开水冲泡之后就吃，这种做法是错误的。滋补品中所含的淀粉酶和不少营养素很溶于在高温作用下分解、变质而破话。实验证明，这些滋补品加热到60℃&mdash......

白酒可以长时间存放吗白酒长时间的贮存，其质量会变得温润醇厚。因此，有些人认为白酒越陈越好酒经过较。其实，并不尽然。虽然白酒没有保质期，但酒在存放过程中，酒中的醇类会和有机酸起化学反应，产生多种酯类物质，各种酯类都具......