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沙特男子被国王勒令减肥 3月减150公斤
沙特男子哈立德·夏里因过度肥胖,被国王阿卜杜拉·本·阿卜杜勒—阿齐兹勒令减肥,3个月已减掉大约150公斤。哈立德家住沙特南部吉赞省,年龄不到20岁,体重却达610公斤。因过度肥胖,他无法自主行动而......
2023-11-06
自制减肥沙拉:田园沙拉的做法
田园沙拉材料:长叶莴苣150克、熟番茄130克、小黄瓜200克。蘑菇、红椒、洋葱、西洋芹菜、大蒜各适量。做法:①将莴苣剥开清洗并擦干;大蒜压碎后再细切。②将红椒、洋葱、芹菜、蘑菇切细(切得非常细),小黄瓜切片。③将材料搅......
2023-10-28
懒人减肥法 沙发减肥操
马上就该到脱掉身上厚重衣服的时候了,朋友们准备好减肥计划了吗?沙发减肥操step11)双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。沙发减肥操step22)吸气,弯曲手肘向上保持......
2021-05-21
水果沙拉能减肥吗
什锦色拉什锦色拉,大部分是青菜,吃起来爽口,又利于减肥。真面目:本以为一天三餐色拉,总能让自己掉两斤肉吧。可是一称体重,一点都没有减少,不禁大呼上当,怎么没了口福却也减不了体重?追根溯源,真不是蔬菜闯了祸,你吃一大盘蔬菜也......
2023-11-13
自制减肥沙拉:土豆沙拉的做法
前面小编给大家分享了熏鸭洋葱减肥沙拉的做法,今天再给大家介绍个抗衰的食物土豆沙拉,一起跟着小编来看下吧。土豆可以减肥吗土豆是低脂又饱腹的主食之一,用土豆替代米饭等主食,是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味......
2023-10-28
自制减肥瘦身沙拉
海鲜沙拉材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。制作过程:1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨......
2023-11-14
自制减肥沙拉:核桃沙拉的做法
前面给大家介绍了杂果酸奶减肥沙拉的做法,今天再给大家分享个核桃沙拉的做法,跟着小编一起来看下吧。核桃的健康减肥原理:核桃以形补形,大家都知道核桃补脑最佳。近日,在美国加州核桃协会的核桃品鉴活动上,每食用100g美国加......
2023-10-28
沙拉可以减肥吗 推荐9道减肥沙拉
早已告别了以胖为美的盛唐,按照现代流行审美,纤瘦是评定美的重要因素,不仅穿衣服更加好看,身材苗条的人会散发由内而外的美感与魅力,活在当下,就要顺应时代的潮流,因此瘦身是变美的头等大事,从饮食下手,是瘦身的第一步,今天小编......
2023-10-19
自制减肥沙拉:草莓沙拉的做法
平时吃草莓只是觉得其味道鲜美,却不知道其实注重新鲜草莓的吃法是可以减肥的。说到草莓的减肥效果,主要是草莓含有丰富的果胶和膳食纤维,能够很好的帮助消化和排便,从而达到减肥功效。同时,其含有丰富的鞣酸,能有效的吸收致......
2023-10-28
自制减肥沙拉:蘑菇沙拉的做法
前面小编给大家分享了香蕉葡萄减肥沙拉的做法,今天小编再来给大家分享个蘑菇沙拉,一起跟着小编来看下吧。蘑菇可以减肥?蘑菇含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量,同时,蘑菇中的维生素c比一般水果要高......
2023-10-28
沙特正式解除女性开车禁令 旨在鼓励更多女性参与工作
在活动人士抗议了几十年后,沙特阿拉伯终于赋予女性考取驾照和自由开车的权利。这是自32岁的沙特王储穆罕默德·本·萨勒曼(MohammedbinSalman)开始掌权后,这个保守的阿拉伯国家出现的最新变化之一,被视为该国宏伟的经济改......
2022-05-23
春季减肥多吃沙拉 推荐6款减肥沙拉
许多人都喜欢吃水果和蔬菜,而把水果和蔬菜做成沙拉更是一道美味养生的料理。水果蔬菜沙拉:低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。那么哪些水果蔬菜沙拉的减肥效果比较好呢?(此图非彼文,图......
2023-10-28
夏季减肥食谱之土豆沙拉减肥法
材料:土豆350克。辅料:火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。调料:食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。做法:1、马铃薯去皮,切块。放入微波容器内,加盖高火叮5分钟;2、放凉后,放入食品袋内用擀面棍擀成泥;3、胡萝卜及......
2023-11-01
特色沙拉减肥食谱
很多人都喜欢此沙拉,不单单是它的做法简单;使用健康,其实最重要的就是特色沙拉减肥食谱,有美容瘦身的功效,所以下面就为大家推荐几款特色沙拉减肥食谱,赶紧挑一款自己喜欢的沙拉减肥食谱吧!特色沙拉减肥食谱:法式芝麻菜沙拉......
2023-11-07
低热量减肥沙拉
彩蔬鲔鱼沙拉材料:鲔鱼罐头1/4~1/3罐、甜椒(红、黄、青)60公克、高丽菜20公克、沙拉酱1小匙。做法:1.甜椒洗净切丝备用,高丽菜洗净切丝。2.鲔鱼依个人喜好加入沙拉拌匀。3.将蔬菜倒入拌匀的鲔鱼沙拉中充分混合即可。热量158......
2023-11-18
沙拉减肥 有效减肥的沙拉推荐
沙拉减肥,健康营养,减肥沙拉可以分为很多种,主要有水果沙拉、蔬菜沙拉和利用食材的减肥原理所搭配的沙拉。沙拉的减肥效果是很强大的,特别适合减肥的女性食用,美味清淡又减肥。下面来介绍几款减肥沙拉。在西方饮食中,蔬菜生......
2023-11-06
特色的减肥瘦身沙拉食谱
沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。今天给大家介绍的几款沙拉还有减肥瘦身的功效哦果仁黑米沙拉取220克黑米,煮熟;120克根类蔬菜和1只青椒功切碎,果仁(榛子、杏仁)25克切碎,25克葡萄干。把上述原......
2023-11-14
自制减肥沙拉:木瓜沙拉的做法
前面小编给大家介绍了蘑菇减肥沙拉的做法,今天小编再来给大家分享一道木瓜沙拉,跟着小编一起来看下吧。木瓜可以减肥吗木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪,促进新陈......
2023-10-28
自制减肥沙拉:柚子沙拉的做法
前面小编给大家分享了菠萝蜜桃减肥沙拉的做法,今天小编再给大家分享个柚子减肥沙拉,一起跟着小编来看下做法。柚子可以减肥吗柚子是柑橘类的水果,富含维生素C和纤维素,易产生饱腹感,而柚子的热量却极低,不易在身体中堆积。......
2023-10-28
自制减肥沙拉:鳕鱼沙拉的做法
前面给大家介绍了哈密瓜减肥沙拉,现在小编再给大家分享一个深海鱼鳕鱼减肥沙拉,一起跟着小编来看下吧。鳕鱼可以减肥吗深海鱼类含有丰富不饱和脂肪酸,不容易胖的,且鱼类中还含有很多蛋白质,这些都是减肥所不可缺少的。鳕鱼......
2023-10-28
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