摆脱水桶腰健美操利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢，切勿操之过急。1、两脚保持肩宽的距离，双手叉腰。2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴（在身体中间......

一、减肥等于节食?为了减肥，不吃饭了。这是不少女性的减肥宣言。为了瘦一点再瘦一点，她们往往不吃米饭或者用水果蔬菜代替正餐。上海中医药大学教授杨柏灿教授告诉记者，一时兴起盲目节食的做法不仅不利于减肥，还会对身体......

什么样的腰最美？不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，吸脂塑腰就可以做到。了解吸脂瘦腰的关键首先要了以下几个问题：1、为什么女人的腰腹最容易堆积脂肪？腰腹部的毛细血......

男人外表看似坚强，但其实也有内心脆弱的时候，很多男人因为面子原因或其他原因不愿将心理的问题说出来，以致一直存在心理，从而出现了心理问题。男性的心理问题有哪些呢？男人们承受比较大的心理压力，再加上不善于倾诉，很容易出......

想知道身体健康与否，可以由这4个地方得知一二。部位一、手掌手掌一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾......

就通常意义而言，下巴并不属于五官范围之列，但它对脸部的轮廓线条却有着至深影响。如果将脸庞比做一篇文章，那么下巴就好比文章收尾的那段--下巴匀称漂亮，收尾收得好，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目......

痘痘选择在你脸上的不同位置生长发育，实际上有它们的用意，它们是想告诉你，你某些部位状态不佳。如果对这些信号视而不见，你的问题就可能加重，状态也越来越不济。这些信号你有必要知道。●眉骨健康问题：肝脏不好。专家建议：要......

拥有高挺的鼻子一直是东方人所梦寐以求的。这是因为东方人的鼻子大都存在短、低、宽，鼻孔外露，鼻头圆大的外形缺陷。简单的说，就是鼻子的轮廓不清晰。而科学技术的进步，使现代鼻部整形术应运而生而又飞速发展，将鼻子变精致......

瓜子脸、鹅蛋脸一直被誉为美人脸。很多MM会问，下颌骨肥大怎么办？咬肌肥大怎么办？颊脂肪垫肥胖怎么办？我们听听面部整形专家怎么说？下颌骨肥大怎么办？正常的下颌角角度是120°左右，与这个角度相差太远则脸部线条不流畅，呈现......

狡兔三窟，美人多计，自古以来，爱美是女人的天性，从古代抿红色纸当口红、绞红花汁当胭脂到现在的占据商场最有利地形的令人眼花缭乱的化妆品、美容院里永远的人满为患，……女人们总是在绞尽脑汁让自己变得更美更......

翻身是小宝宝们在人生中要经历的第一大自主运动，能尽早学会自己翻身的宝宝行为发展会顺利。但如果你的宝宝没有学会翻身而直接学会了更高一级的运动，比如爬，也证明着行为发展的顺利。也就是说，宝宝不会翻身并不可怕，只要高......

问题一：青春痘有没有办法根治？甚么方法治疗青春痘最快？青春痘是一种复杂的疾病，跟其它的疾病一样，治疗的效果因人而异。不过大部分的病人都能完全治愈。少数病人只能控制部份病情，不过若好好的治疗，大部分都能够减轻它的严重......

细心观察生活的人一定会发现，因为体毛过长或过于浓密会影响美观，严重地影响女性的外观形象，所以通过脱毛技达到干净美观的效果是必要的。而瘦脸可以改善人们面部轮廓，让你看上去更加精致美丽。日前，有很多网友都在咨询脱毛......

女性往往对自己的身体有直觉，一有异样感觉就会去看医生。而男人往往不到最后关头不去看医生，或者被另一伴们逼得没办法了才去的。哥伦比亚大学医学院教授雷能表示，可能是男性荷尔蒙作祟，男人要表现坚强，不轻易求救。或者男......

关于下面健身的常见问题，你能答对几个？1、每周运动几次为宜？2至3次。每次约45分钟至1小时。如果不能每天坚持，则至少5次。2、如果每天只运动10分钟，会不会显得微不足道？运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似......

随着美容行业的日渐火暴，目前，有越来越多的人选择整形美容来达到完美自己的目的。然而，并不是所有的人都适合整形。瘦脸整形是常见的整形手术，能够很明显地改善面部轮廓。瘦脸整形既然称为手术，就必然存在常规手术都会存在......

不管是恋爱还是这追求女性的过程中，有些问题都是不宜去问的，有时候这了解得不多反而比这了解得多来得更好，下面就一起来看看这这女人难以启齿的问题有哪些。一、你的初夜给谁了?你的初夜给谁了初夜是女人的重要隐私，男人......

的情绪会直接影响人体机能的正常发挥，进而影响心脏、心血管及其他器官。不良情绪只会抵消运动带给身体的健康效果，甚至产生负面影响。每周运动几次为宜？2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟，会不会显得微......

问题1：不吃早餐危害：营养不均衡，抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降。不吃......

对很多女性来说，最大的问题在于很难在工作时找到合适的吸奶时间或适合吸奶的舒适的私密空间。不过，吸奶并不是对每一个人都那么容易。下面是可能出现的造成吸奶困难的原因和一些解决方法：1、吸奶时间距离上次哺乳或吸奶......