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6款猪肝食谱专为宝宝补铁
猪肝对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用,其含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。以下是适合宝宝补铁的6款猪肝食谱!一、猪......
2023-11-07
宝宝长高食谱之猪肝鸡蛋粥
宝宝长高食谱-猪肝鸡蛋粥材料:新鲜猪肝50克,鸡蛋1个,大米100克。做法:1.先将大米在锅内熬到开花的程度;2.将猪肝煮熟,搅拌成泥状,用少许食用油炒热备用。3.将鸡蛋打成蛋花,与热猪肝一起放进粥里熬成泥状,放入少许食盐或生抽后......
2023-11-14
7个月宝宝补铁食谱推荐
7个月宝宝补铁食谱1:肉菜卷原料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜、植物油、葱姜、盐、酱油做法:1)面粉与黄豆粉按10比1的比例掺合,加适量水和成面团发酵。2)瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入量植物油、葱姜、盐、酱油......
2023-11-10
一岁宝宝补铁食谱
为1岁宝宝安排含铁丰富的食谱,一要符合宝宝的消化能力,此时宝宝乳牙尚未出齐,咀嚼能力弱,食物要做得软烂;二是采用含铁丰富的原料,如:动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过,人体对动物性食物中铁的......
2023-11-05
孕妇补铁食谱之鲜滑猪肝粥
孕妇需要补铁,这对分娩和产后恢复都很有帮助。鲜滑猪肝粥是一种很有效果的孕妇补铁食谱。孕妇补铁食谱—鲜滑猪肝粥原料大米100克,猪肝150克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐7克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜......
2023-11-22
十个月宝宝补铁食谱
十个月宝宝补铁食谱1:糖醋芝麻肉丸材料:瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量做法:1)猪肉剁成肉泥,放碗内;胡萝卜蒸熟,剁成泥,与肉泥混合;然后加葱姜水......
2023-11-11
孕妇补铁食谱 猪肝绿豆粥的做法
孕妇补铁食谱猪肝绿豆粥的做法原料:新鲜猪肝50克、绿豆30克、大米50克。做法:1、猪肝切成片状,洗净待用。2、绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,将猪肝放入锅中同煮,煮熟后调味即可。适宜人群:孕妇......
2023-10-30
猪肝食谱 补铁长身体
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。一、猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材料:......
2023-11-15
十一个月宝宝食谱:猪肝圆白菜
11个月宝宝食谱:猪肝圆白菜材料:猪肝泥1勺,豆腐3勺,煮过切碎的胡萝卜2勺,圆白菜叶半片,肉汤、淀粉、盐各适量做法:1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软;2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐,使其具有淡淡的咸味。3、把肝泥......
2023-11-05
孕妇补铁食谱之猪肝绿豆粥
怀孕期间的需铁量通常是平时的2倍。猪肝绿豆粥是很不错的孕妇补铁食谱。孕妇补铁食谱--猪肝绿豆粥原料新鲜猪肝50克、绿豆30克、大米50克。制法1、猪肝切成片状,洗净待用。2、绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火......
2023-11-22
宝宝补铁补钙食谱
猪血含铁丰富,是儿童补铁的很好食物来源,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。原料:猪血、豆腐各一小块,青菜、虾皮调料:盐、香油做法:1、猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。2、水......
2023-11-14
补铁食谱:猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥:配方:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油15毫升,盐少许。制法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉。再煮至肉熟即可。用法:每日1剂或隔日1......
2023-11-15
3岁宝宝补铁食谱大全
3岁宝宝补铁食谱大全1、肝泥粥:将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝,和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入葱、姜末及适量酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米或小米......
2023-11-05
6个月以上宝宝补铁辅食食谱
贫血大多数起病缓慢,被家长察觉时往往已是中度贫血了,爸爸妈妈可以翻开眼睑部位察看,如果色较淡则预示着宝宝有可能贫血,还有宝宝缺铁也易患上感冒等疾病。6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血,其中90%以上为缺铁性......
2023-11-06
宝宝缺铁怎么补 5款补铁辅食食谱来帮忙
一、宝宝缺铁的症状⒈看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。⒉看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。⒊看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。⒋看病:因......
2023-10-30
412个月宝宝补钙食谱 鸡肝糊
1、鸡肝糊[原料]鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。[制作]将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。[用法]每日1--2......
2023-11-18
孕妇补铁补血食谱 金针猪肝汤的做法
孕妇补铁补血食谱金针猪肝汤的做法1.准备食材:干金针30克、猪肝片150克、姜3片、高汤400毫升、盐1/4茶匙。2.步骤1:将食材洗干净后,干金针放入清水中浸泡15分钟,捞起后,再用清水洗干净。3.步骤2:姜切成丝备用。4.步骤3:猪肝......
2023-10-28
孕妇补铁食谱之鲜滑猪肝粥的做法
孕妇补铁食谱—鲜滑猪肝粥原料大米100克,猪肝150克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐7克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。制作将大米拣去杂物,淘洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、......
2023-11-20
6个月宝宝补铁 宝宝补铁辅食食谱推荐
贫血大多数起病缓慢,被家长察觉时往往已是中度贫血了,爸爸妈妈可以翻开眼睑部位察看,如果色较淡则预示着宝宝有可能贫血,还有宝宝缺铁也易患上感冒等疾病。6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血,其中90%以上为缺铁性......
2023-11-06
孕妇补铁食谱之猪肝绿豆粥的做法
孕妇补铁食谱--猪肝绿豆粥原料新鲜猪肝50克、绿豆30克、大米50克。制法1、猪肝切成片状,洗净待用。2、绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,将猪肝放入锅中同煮,煮熟后调味即可。营养提示绿豆含丰......
2023-11-20
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