现在是个流行的时代，每天都充斥着流行的元素，保健养生也是如此，每天都会出现各种流行的保健方法，但是专家提醒大家，千万不要进入流行的养生陷阱，否则我们会偏离健康的轨道。时尚之一：天然的，就是好的时尚理由：现代社会，污染太多......

想减肥成功，应该合理的安排饮食。但是对于想要减肥成功的女性，只有选对饮食才能更好的很好减肥。所以说合理饮食很重要。1.只吃无麦麸食品如果你不是乳糜泻或乳糖不耐受却还吃无麦麸的食物，那么你很有可能错过了全麦食物......

专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥：大运动量运动若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏......

男子的精子是由睾丸内的精原细胞进行无丝分裂生成的，其进行有丝分裂的环境要求是温度必须在28－33摄氏度之间才能生成正常的精子。而阴囊自身具有调节温度的功能，当外界温度高于28度时，阴囊会松弛下垂，增加散热量来降低自身......

痘痘出现后，我们就要想到的就是祛痘。但是痘痘长得容易，可以祛痘难啊。为什么我们使用了那么多的祛痘方法，都没有什么效果呢？五个危险方法，让你的痘痘消不掉。1、过量使用含激素的祛痘产品！激素可以消炎，而且非常快。但是青......

劳累了一天的主妇们，等着昨晚晚饭收拾完，给孩子洗洗收拾完，一天这么忙忙碌碌的过去了。有没有什么养生保健的方法可以让他们放松一下呢？不放试试泡澡吧！泡澡是一个非常好的养生保健方法，下面我给您介绍几种常用方便的供大家......

：各种各样的减肥方法总是披着最美丽的瘦身外衣出现在人们的视野中，但是要想知道它的减肥真相，千万别被它美丽的外衣欺骗了。为了满足众多女性朋友减肥的渴望，各种各样的减肥餐横空出世，标榜着具有各种瘦身作用的减肥餐层出......

近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者......

现代女性在追逐时尚生活的时候，有些时尚，让你在享受美好生活以及别人羡慕的目光。但他们或她们离健康生活越来越远。时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味......

边走路边看手机、发短信等，不仅会不安全，而且对健康也不利，中医指出，边走路边看手机会导致便秘。这都是交感神经惹的祸。交感神经过度活跃，会导致失眠和便秘等种种不适。介绍了几种会打乱交感神经的日常习惯，并教你如何改正......

有些避孕方法严重地影响着女性的身心健康，那么，有哪些避孕方法不该使用呢?安全期避孕所谓的安全期是指女性来月经前的7天和来月经后的头8天。人们也叫它前七后八。这段时间不是女性的排卵期。此时夫妇同房，一般不会使女......

对肥敬而远之，为了赶肥迎瘦，她们常常沉溺于减肥瘦身中，并乐此不疲，孜孜不倦。于是乎，减肥瘦身之风越吹越烈，这从时下充斥着的各式潮流瘦身法、减肥产品可以看出。纵观我国五千多年来的体形审美观，貌似除了唐朝钟情于女子稍丰......

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对白领丽人来说更是如此。可是，不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应。充分认识你现时洗澡方法的问题，以便及早更正。一、不宜月经期盆浴月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面......

下面为您盘点了最不靠谱的8种常用水果养颜偏方。偏方1：多吃木瓜可以丰胸吗？这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳......

你有没有感觉到在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。原因你知道吗？这和用眼过度有很大的关系。1.甜品助长近视经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中......

养生无处不在，现在很多人都注重养生，我们在养生的过程中最注重的就是饮食，那么我们在养生的时候最应该避开哪些食物呢，下面我们一起来看一下：养生者最应该避开的四类食物一是去年冬季腌制的酸菜、咸菜随着春季气温的升高，酸......

运动错误1：饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时......

如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但他们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚，使......

很多人都有疑问肠胃不好怎么调理?其实肠胃很多时候都要靠养，而不是调理，但是如今人们养肠胃的方法过于死板，以为吃杂粮好，就只吃杂粮，岂不知道会让肠胃降低免疫力，反而不健康了。今天小编就要教大家肠胃不好怎么办，切忌盲目......

卫生部发布的去年中国卫生统计提要显示，去年我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已经成为危及城市居民生命的最主因。有数据表明，......