（1）自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴）上，由外向里旋转按揉18次。作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循环，尤其在感冒初起时有良好的治疗作用。......

盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。药物擦涂法：每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。......

一、薄荷粥［原料］干薄荷15克（鲜品30克），粳米50-100克，冰糖适量。［制作］先将薄荷煎汤（不宜久煎，一般煮2-3分钟），去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再煮1-2沸即可。［用法］稍凉后服，每日1-2次。［疗效］疏散风热，清利咽......

●薄荷叶、甘草各3克。开水冲泡，日服2次。注：此方主治感冒初起轻症。●紫苏叶9克、黑枣10枚。慢火熬汤，喝后即覆被而睡。注：此方主治感冒初起。●紫苏叶6克、薄荷叶6克。先用清水将药洗净，再用温开水浸泡当茶喝。注：此方主......

（1）辨证候的性质，区别护理证候不一，护理也有其特殊的要求。如风寒感冒，以恶寒重为特点，此类病人应注意防寒保暖，药宜热服，加衣被，啜热粥。饮食可佐姜、葱、蒜、椒等以调味，助药力散寒祛邪。风热感冒，以发热重为特点，应顺其病势，不......

感冒病人可以选用以下食疗方：（1）生姜5片，约3厘米的葱白3—5段，红糖30克，加水500毫升，煎至一碗，趁热饮服，微发汗。（2）白萝卜250克，洗净，切片，加水3茶杯，煎成2茶杯，加白糖适量，趁热喝一杯，半小时的后温热再喝一杯。（3）鲜橘皮30克（或干橘......

韩国疗法：由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性......

嗜咸食研究表明，经常食用咸食会影响唾液的分泌，使口腔中溶菌酶的含量相应减少，再加上食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御功能有抑制作用，使体内干扰素等免疫因子的产生受到影响，从而使病毒、细菌乘虚而......

每年的季节交替，是感冒的高发季节，尤其是抵抗力较弱的孩子和老人，更是首当其冲。记者在儿童医院了解到，近日幼儿患感冒、呼吸道疾病的明显增多。感冒，流感，上感……看似不算什么大病，可是，头痛、发烧、咳嗽，一把鼻......

LISA，某外企市场部高级白领。最近公司业务扩张，她经常在炎热的夏天进出写字楼见客户，疲劳加上感冒，以致发起热来，嗓子疼痛难忍。到中山大学附属第二医院中医科诊治，黄启辉副教授嘱她用金银花30克、菊花15克、薄荷5克用开水......

一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水，发发汗，病就会很快好了。但其实，并不一定要等得了病才喝红糖姜水，因为它还有预防作用，因此民间会有三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风的说法。生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表......

最近，日本昭和大学医学系岛村忠胜教授等通过研究证实绿茶对流感病毒的感染有抑制效果，常饮绿茶可预防流行性感冒。流感病毒的感染是通过病毒表面的凸起完成的。当病毒进入人体后，病毒表面的凸起就会附着在人体健康的细胞......

据美国《预防》杂志1月2日报道，我们周围有200多种感冒病毒，因此，成年人每年感冒2―4次，并不足为奇。但如果你按下面的方法做，就能最大限度地避免感冒。1.不要独处。美国匹兹堡卡耐基―梅隆大学的研究人员表示，与家人和朋友......

沈阳市民张玲女士已经怀孕6个多月。为了避免高温，张玲经常在家中开着空调。近日，她感觉身体不舒服，经常流鼻涕、淌眼泪，感觉头有些疼，还伴随低烧。家人将她送到辽宁省人民医院。妇产科医生白华检查发现，张玲主要是因为贪凉，......

⒈母乳母乳中含有数种可保护呼吸道黏膜的免疫球蛋白，还含有数种对感冒病毒有抑制作用的免疫因子，因此母乳喂养的孩子感冒的发生率较低。⒉维生素A含量丰富的食物维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个......

感冒的护理1、静养最重要，如果宝宝不想长时间躺着，也可以适当让宝宝在室内玩耍。2、室内要保持舒适、温暖，经常更新空气。3、宝宝没有食欲时，不必强迫宝宝吃饭，但发烧会消耗大量水分，所以一定要补充足够的水分。4、小宝宝发......

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹......

在大多数人的印象中，似乎夏天医院接诊最多的应该是中暑的病人，然而有专家提醒，医院中夏季感冒的病人甚至比中暑病人多出好几倍。现在，很多家庭和单位都安装了空调和电风扇，当人们穿单衣长时间处在低温环境中时，就很容易受到......

【风寒感冒食疗方】症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。?生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。?葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。【风热感冒食疗......

1、富含维生素和铜元素的食物缺乏维生素A，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素A；铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素C联手消灭病毒，故被英国药物联合会的专家......