第一，专家表示：春季养生不宜盲目吃水果。水果是人人都爱的食物，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心......

精彩推荐：春季养肝护肝的养生大全中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣......

春天气候多变，是各种呼吸道疾病的高发季节，为了避免疾病缠身，春季养生要注意活动身体，呼吸新鲜空气，同时，千万不要触碰一些禁忌行为，否则会加快疾病找上你的速度！1、避免吃太酸、辣的食物春夏补阳是《黄帝内经》等医学经典推......

我们一定要做好日常的保健养生以防疾病威胁，下面专家就女性的夏季养生提出了七点建议，大家不妨参考一下。一、不宜用生水所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就......

老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......

冬虫夏草：四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3~6根冬虫夏草后，用文火煮，......

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲......

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

夏季是阳气最盛的时期，也是许多人喜欢的季节。夏季养生需要注意一些禁忌事项，避免病症的发生和加重。以下是夏季养生的禁忌事项：饮食过于寒凉：夏季气温高，身体代谢加快，需要摄取足够的热量。但是，饮食过于寒凉会影响胃肠道的......

春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，其中含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研......

随着春季的到来，人们往往会感到精神焕发，但同时也需要注意春季养生。在这个季节，气温变化大，气候干燥，容易导致人体免疫力下降，引起一些健康问题。以下是春季养生需要注意的几个方面。调整饮食春季养生的第一步是调整饮食。......

中医认为，春季适宜排毒，因为冬季进补的食物有一些有害成分堆积在体内，在春季就可以排出这些体内垃圾，那么春季饮食要注意哪些呢?春季饮食有哪些禁忌呢?春季饮食忌吃得太酸、辣。为什么呢?下面来了解一下?春夏补阳是《黄帝......

进入秋季，天气由热转冷，这个时候正是人们免疫力地下的时候，也正是流感高发时期让人痛不欲生，所以大家秋季要注意保健身体，调整饮食，一些秋季饮食禁忌可要牢记，别让自己吃出病来，那么秋季有哪些饮食禁忌呢？下面我们一起来看一看......

春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。天津市养生保健专家赵之珩在此提醒说，春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个禁忌。首先，没有任何一种运动是人......

一忌上火就用解毒丸。刚到春天，我的口腔溃疡就没消停过，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿！刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的灭火禁忌。专家支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干......

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏......

老年人春季养生注意以下五忌:一忌四处串门。春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，可预防疾......

随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么春季养生就相当于打地基。虽然我们可以随口说出几句春捂秋冻等养生口诀，可对于此时......

1、忌空腹饮茶：过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......