在写字楼上班的白领，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇体育锻炼，加班加点更是常事。往往是忙碌了一整天之后，颈后感觉背了一坐大山，很不是滋味。专家提醒你，这是颈椎长时间受压迫的抗议，久而久之，颈椎病就会找......

颈椎病的危害有哪些?1、失眠、神经衰弱对于颈椎病，如果患者不及时治疗的话，就会导致患者身体疾病，出现神经衰弱，影响患者的睡眠质量和状态，长期以往会导致患者失眠、神经衰弱病症，严重影响健康。所以希望患者正确对待疾病，标......

在治疗过程中要注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引会使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状......

长期工作于办公室的白领是颈椎病的高发人群，要预防颈椎病，工作期间应注意定时改变头颈部体位、避免长时间吹空调、注意颈肩部保温、避免重体力劳动、加强颈肩部肌肉训练、适当休息。1、定时改变头颈部体位超过2个小时以......

由于白领经常缺乏运动，因此患有颈椎病的人数越来越多。但是，各种渠道消息流传的保健操都不可靠，不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病。别随意选择网络上流传的颈椎操由于现在颈椎病逐渐演变成年轻人中的流行......

白领是指有教育背景及工作经验并从事脑力劳动的社会阶层，是不需要做大量体力劳动的工作人员的统称。白领人员的工作特性决定了他们缺乏必要的运动和保养。办公桌前，没日没夜的紧张工作，忘却了放松一下自己的颈椎，为颈椎病......

很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来，长期这样下去的话，很容易导致劲椎病的发生。那么要如何保持颈椎健康呢？和小编一起来看看吧。保持颈椎健康有五种方法1、纠正不良的坐姿长时间......

春夜是个天然的大养房，没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，颈椎病人的春眠也可以不觉晓。调养方法一吸自然之精髓春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对于维护颈椎......

四步法让白领摆脱颈箍咒第一步：适时休息适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。第二步：正确姿势伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立......

1.改变坐姿OL由于工作原因需要长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，进而引发发生颈椎病。骨科专家提示，一个固定姿势不能保持超过一小......

职场女性出现颈椎病，腰椎疾病等常见疾病是很正常的事情。现在的都市女人几乎都有这些问题，这些疾病差不多都成了白领一族的通病了。这是为什么呢？大多数的女性是因为在上班的时候长期对着电脑，出现腰脊椎问题就很好解释了......

白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚??白领如何预防颈椎病?现在就请大家从日常生活和习惯进行调整。1.坐姿正确：要预防颈......

颈椎病是现代人容易患上的一种疾病，主要就是由于颈椎部位长期劳损，或者是骨质增生、椎间盘脱出等等导致的一些列功能障碍的疾病。颈椎病的治疗方法想要令身体快速的恢复健康，除了使用科学的手术方法之外，日常的护理工作也......

对于白领一族，经常需要伏案工作，所导致的颈椎病，防治起来还是有小窍门的。既然是办公室带给你颈椎病的困扰，不妨再从办公室开始，在工作中、间歇时，做一些身体上的小改变，就算不能达到根治的效果，也可以让你在感觉上舒服很多!......

认识这些重要的颈椎病的治疗方法。颈椎病的治疗对于患者来说是非常重要的，这是因为如果颈椎病长期发病，其危害特别大，所以一定要及时进行治疗。了解颈椎病的治疗方法对于颈椎病的治疗有重要意义。以下内容为颈椎病的治疗......

颈椎连接大脑和躯体，有重要的血管、神经通过。很多人不仅长期用电脑工作，还宅在家里看电影玩游戏。虽然窝在沙发上很舒适，可一连几个小时下来，脖子又没有支撑，僵直、疼痛在所难免，甚至手指都会发麻，这都是身体发出的警示信号......

一、选个合适的枕头选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。二、支撑头部压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会......

10岁男孩小宇爱抱着iPad玩游戏，经常长时间玩。前一晚上一直低头玩了三个多小时，第二天早上一起床，小宇就一直喊头晕、脖子疼，脖子还无法转动。奶奶赶紧将他送到市人民医院针灸推拿科就诊。医生检查发现，小宇虽然年纪轻轻，但......

颈椎病是一种常见的病，现在在中国白领中有一大部分人都有患颈椎病。那么，白领们在日常生活中应该如何保护和预防颈椎呢?第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心......

颈椎病是一种常见的疾病，并且近几年有越来越年轻化的趋势。随着社会节奏的不断加快，很多年轻人由于工作以及生活的压力，也导致患有颈椎病。颈椎病严重影响了我们的生活和工作，那么你知道颈椎病的治疗方法吗？如何才能够令我......