黑木耳红枣瘦猪肉汤原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚(去核)，调料适量。制作：黑木耳浸泡发开，洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净，切片，用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水适量，小火煲煮20分钟后，放入瘦猪肉片煲......

编辑推荐：8种最养生的水果皮【银耳枸杞羹】银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。......

我们都知道，女人一旦过了二十五岁，皮肤衰老的速度是你难以想象的，想要留住不老容颜，你可以从多方面来护理保养，外在的护肤品的选择可以转向抗衰老类型，内在的保养当然离不开饮食的调理，饮食调理得当也可以帮助你养出好的气色......

爱美的女性总是想着各样的方法来让自己的肌肤更好一些，其实除了可以使用护肤品之外，从饮食入手来调理身体也是很不错的。那么女人喝什么汤可以美容养颜?女人喝什么汤可以养颜1、芪枣甲鱼汤材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜......

在紫外线的照射下，增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。雀斑多发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。在预防或去除雀斑期间，除了坚持使......

1、牛肉由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。如果想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重......

浓米汤过去是农村家庭的早餐，随着社会的发展，忙碌的现代人一切讲求方便快速，汉堡、三明治已经取代了传统粥饭。时至今日，浓米汤在网络上再次被提起，它的神奇功效也引发了民众的兴趣。今天我们就给大家介绍米汤的营养价值有......

编辑推荐：最受欢迎的十种抗癌蔬菜燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25......

形容女性面容姣好会说面如桃花，也有诗云人面桃花相映红，古人早已意识？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容养颜、润泽皮肤的作用。下面介绍一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容养颜，又有活血化淤的作用。原料：干桃......

1、橄榄雪梨炖瘦肉做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水，隔水炖2小时左右。功效：可以清肺热，还能利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。2、芝麻益肤汤做法：将黑芝麻洗净后，放于......

秋季要注意养肺润肺，同时，女性要注意给我们的皮肤补水，要多吃润肤的食物，那么有什么食谱可以润肺又护肤呢？润肺养颜食谱一、银耳雪梨汤用料：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。做法：1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切块。2、与洗净......

夏天必不可少的水果就是西瓜，可你知道吗？它除了我们都知道的甘甜可口解暑，还可以养颜瘦腿抗衰老。今天就让我们从中医角度告诉你，西瓜有哪些妙用和食用禁忌。吃西瓜不同于水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁里还含......

爱美是女性的天性，而美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。那么皮肤干燥应该怎么办呢？中医把这种......

食疗推荐食疗养颜润肤最合理的早餐食物如下：食疗养颜润肤最合理的早餐框架应包括以下三类食物：第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血......

第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。......

虽然已到春季，但是初春还是很冷的。这时候很多女性的肌肤出现了干燥的现象，即使一杯水接着一杯水也是无效的。那么，女性要怎样做补水润肤呢？推荐女性润肤养颜茶，一起来了解下吧。女性润肤养颜茶，养出美丽水嫩肌一、玫瑰蜂蜜......

女人冬天喝什么汤好？在冬季这个最干燥的季节，你是否觉得自己的皮肤有些干燥呢？是否觉得自己肝火旺盛，脸上开始长痘痘了呢？别着急小编结合冬天的气候，特地收集整理了7款美容养颜汤，让你在干燥季节也喝出水嫩的肌肤。那么，赶紧......

（一）嫩肤增白，美颜减皱皮肤白皙，红润有泽，富有弹性不仅是健康的樗，更是美的魅力所在。中医美容除了通过益气补血，调理阴阳，活血通络等方法达到增白嫩肤，悦泽容颜的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋养肌肤，增白除皱之药品，如杏......

细腻光滑、有弹性的肌肤是每个女生最想要的，那么要如何保养才能让自己的肌肤变好呢?好肌肤是如何构造呢?其实，当皮肤里的维生素和微量元素还有水分充足的话，那么就会变得光滑、有弹性。那么如何从饮食调理保证这些元素呢......

兔肉，纤维细嫩，容易消化，便于吸收，儿童适宜，老人欢迎。常吃兔肉，还有助于皮肤细嫩，颜容滋润，所以又有美容肉的美称。兔肉的营养成分，有四大特征。一是高蛋白，每100克兔肉含蛋白质21．5克，比猪、羊、牛肉都高；二是低脂肪，100克兔肉仅......