榛子，属桦木科（corylaceae）榛属（Corylus）植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。在世界范围内榛属有约20个品种，分布于亚洲、欧洲及北美洲；在中国境内有8个种类2个变种，分布于东北、华东、华北、西北及西南地区。榛子是果材兼用的优......

众所周知，牛奶含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是我们日常生活中喜爱的饮食之一。很多人不知道的是把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，是能够制成各种营养的奶食疗法的。牛奶的主......

对于青木瓜，这是很多女性朋友的选择，大家都知道木瓜是有美容、丰胸等作用，青木瓜是否也是如此呢？如果选择食用青木瓜，它能够给你的食疗作用和药用作用是怎样呢？一起看下，加上对青木瓜的了解，也许能从中受益！青木瓜的食疗价值1......

南宋大诗人陆游对它情有独钟，吟诗称赞残雪初消荠满园，糁羹珍美胜羔豚。甚至说自己曾春来荠香忽忘归。清代扬州八怪之一的郑板桥作画题诗云三春荠菜饶有味，九熟樱桃最有名。诗人苏轼也非常推崇荠菜，他在给友人的信中写道君......

榛子别名平榛、棰子、山反栗，为桦木利植物榛的种仁。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采。收。主产地土耳其，在我国，榛子的大面积栽培种植比较少，但东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采......

坚果共分为两种：树坚果和种子。榛子、核桃、杏仁、腰果这四大坚果都属于树坚果，也就是植物的精华部分，含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素B、维生素E和磷、钙、锌、铁等微量元素。最初，人们只是......

榛子是属于一种蛋白质和脂肪比较丰富的食物，特别是野生的榛子保健功能最好，对于我们人体的好处是非常多的，我们在享受到它的美味的同时又可以帮助我们补充身体中所需的营养物质，所以说这是一种非常好的食物，大家在平时的时......

榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等，种仁气香、味甜，营养价值极高。榛子经炒后散发的香味更加浓郁，老远就能把你吸引过来。榛子富含蛋白质，人体所需氨基酸，维生素，胡萝卜素等，具有多种功效，起到补益强健的作用。榛子的营养价值还体......

山榛子在我们的生活当中是非常常见的一种坚果类食品，山榛子不仅可以作为平时开胃的小零食，而且经常食用一些山榛子对我们的身体健康也能起到很好的帮助作用。山榛子的营养价值很高，或许还有很多朋友都不太了解，今天就为大......

【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。【功效】养肝益肾，明目丰肌。【用法】每日1剂，早晚空腹服食。【应用】适用于清热、明目、......

1、解热、祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2、促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。3、抗菌、抗病毒：葱中所含大蒜素，具有......

榛子的详细介绍榛子为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒、的种仁，它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果食品，有坚果之王的称呼；榛子也是人们果盘中......

榛子的营养价值,榛子的作用与功效：营养价值1.榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；2.它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤......

这种食物好像只有北方才比较常见，它属于坚果类食物，笔者就非常喜欢吃，它肺果仁很可爱，是一个桃形的，吃起来松脆香甜，非常的喜爱，不过近些年，好像有一种个头比较大的榛子出现在市场上，吃起来虽然没有东北野生的榛子那么的香脆，但......

提子的营养价值1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小......

榛子可以减肥吗榛子的热量别名：尖栗、平榛、山反栗热量：542大卡（100克可食部分）分类：坚果、大豆及制品评价：榛子富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，营养十分丰富，但同时热量很高，减肥时可少量食用。营养信息营养素含量（每100......

红菇的别名正红菇、真红菇、血红菇、朱月午、红椎菌、红茹、美丽红菇、鳞盖红菇、葡酒红菇。红菇的营养价值大多数红菇属真菌是可食的，崔波报道河南境内有红菇属真菌31种，其中可食用菌种占77.4％，福建闽西北的林杰报道的红......

此前为大家介绍了女人吃松子的好处，想必大家对松子这种坚果有了更多的了解。今天将为大家介绍另一种坚果——榛子。在在日常生活中，榛子是男女老少都非常喜欢吃的食物，而且很多人都认为多吃榛子对于人的身体健......

红枣即枣子，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。枣子味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。那么，怎样食用才能体现枣子的营养价值？下面跟随一起来......

榛蘑的营养价值榛蘑异名母波甚，属于白蘑科植物蜜环菌的子实体。生长在针叶树和阔叶树的根部，7~8月就可以采收，在吉林、河北、山西、甘肃、青海、四川、浙江、云南。榛蘑采自于大兴安岭原始森林，它富含大量钙、磷、铁等微......