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初春多吃应节蔬果预防感冒的入侵
初春预防感冒的七个小妙招1.应节蔬果初春到了,想要预防感冒就应该多吃春季的水果。因为水果中的维生素C有抗氧化和增强身体抵抗力的功效,可预防感冒。2.多喝水多喝热水并非虚话,多喝水可以加速新陈代谢,增加尿量,促进毒素......
2023-10-31
【图】西瓜的功效与作用 原来应节的西瓜还有这么多功效
炎炎夏日,来上一块冰西瓜,是再惬意不过了。西瓜具有止渴消暑的功效,能让我们在燥热的天气里找到冰凉清爽的感觉。西瓜还有什么功效与作用吗?可能很多人都不知道西瓜除此之外还有什么功效与作用吧。西瓜的功效与作用西瓜的......
2022-04-13
春节过后 教你应对节后综合症
节后综合症的主要症状:睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果睡眠紊乱就会找上门。对策:过度疲惫引起的睡眠紊乱,需赶紧采取补救措施。体......
2023-11-11
应对节后综合征 六招能调节养生
春节假期结束了,无论是出门游玩还是走亲串友,过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏,不知不觉假期就结束了,反而感觉自己更是疲惫不堪,这其实就是我们通常说的节后综合征。面对长假后的身心......
2023-10-28
小暑时节应如何防暑?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?小暑时节做好防暑备战工作:今日小暑,二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。夏天持续的高温、高湿、高热天气很容......
2023-11-21
高血脂病人应知应做的9个细节
随着人们生活水平的日益提高,心脑血管病的发病率也逐年上升,目前已经成为危害人类身体健康的头号杀手,而动脉粥样硬化及其并发症则是引起心脑血管病的重要因素,在中老年人群中,冠状动脉和主动脉粥样硬化病变检出率高达78.2......
2023-11-17
怎样应对春节"喝酒"
春节期间,经常要喝酒参加聚会,并且大多数情况下,推都推不掉,这个问题一直困牢我,也成为我减肥的很大阻力。一直找不到好的对策来减肥,希望专家能给予中肯的建议。专家:很多人都会碰到这种问题,不喝酒会觉得很难融入气氛。一些......
2023-11-14
春节应酬忙 春节期间如何不醉酒
春节这么开心的节日,怎么可能不喝酒呢?亲朋相聚,免不了要推杯换盏,一醉方休,可是酒后宿醉头疼却是让人难受不已。小编给大家分享一些小妙招让你喝不醉!一、喝酒前的准备1、不要空腹喝酒,空腹时酒精吸收快,人容易醉。2、喝酒......
2023-10-19
饮食习惯应对关节炎
关节炎已经不能再被简单定义为老年疾病,尽管它的发病率会随着年龄的增长而增加,但关节炎却可以在任何年龄段影响女性,包括童年时期。事实上,几乎60%的人,在不到65时就已经患上关节炎。美国疾病控制与预防中心指出,关节炎是......
2023-11-18
孕期应节制性生活
一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁,男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较......
2023-11-18
清明节应该怎么养生
在清明之际体内肝气最旺盛,如果肝气过旺,则会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,同时还会造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,需要大家对其重视起来。清明......
2023-11-18
节后心理调适应及时
每次长假过后,受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态,以便尽快适应节后的工作和生活节奏。焦躁不安坐立不安,心神不定,吃东西没味儿,睡觉时常惊醒。想到上班,内心就会莫名恐惧。措施将节日期间......
2021-05-06
节后综合症如何应对?教您三招应对节后症状
昨天是春节后上班的第一天,经过连续多天的吃喝玩乐,好多人上班后出现不适应,一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些节日综合征呢?相关专家建议,健康收心,春节综合征将在一到......
2023-11-11
24节气之清明节五大应季美食
你知道清明的来历吗?相传春秋时代,晋文公流亡他国时有一次饿倒,大臣介子推从腿上割下肉烤给重耳吃。历尽艰辛后,晋文公封赏了和他一起流亡的臣子,独忘了介子推。待人提起,晋文公内心十分不安,派人去请,介子推已背着老母亲躲......
2023-11-22
元宵节吃什么|元宵节应该吃什么
元宵节是我国主要的传统节日,也叫元夕、元夜,又称上元节,因为这是新年第一个月圆夜。因历代这一节日有观灯习俗,。..元宵节诗词选,各地驰名风味汤圆元宵,所以这个节日就叫元宵节。元宵节吃什么?除了吃汤圆外,介绍几样家常菜给......
2023-11-19
节假日K歌应酬应防止用嗓过度
虽然失声、声音嘶哑有很多原因,但是罪魁祸首就是用嗓过度引起声带劳损与病变。节日期间,很多年轻人长时间唱歌,是导致声带劳损的主要原因。此外很多人喜欢在KTV里大声喝彩,还吃烧烤、喝啤酒等刺激性食物,同时吸烟,烟与酒中......
2023-11-25
春节应吃的15种食物
1、葵花子,养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏......
2023-11-19
大雪时节应如何养生
大雪时节,应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜,每天喝一杯热牛奶,适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子。大雪时节,应以温补为主。听听健康网专家的介绍。大雪时节,应以温补为主。......
2023-11-12
如何应对节后综合症?
国庆节的7天小长假告一段落,人们开始回到各自的工作岗位上继续为生计而奔波,继续为生意而劳作,继续为事业而打拼。7天的假期,是一个很好的休整和休息的时间,但是却发现很多人经过7天的假期,回来上班反而觉得更劳累更疲乏,更......
2023-11-06
小雪节气养生 小雪节气应该吃什么
黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢......
2023-11-13
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