1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出......

大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做粗菜。此情此景有笑话为证：某人夸......

目前三类人群是亚健康的高危人群第一类是白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律，极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示，约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳......

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出......

常听到不少白领抱怨：中午不够2个小时的短短的时间，根本就不能睡觉，长期不午休，会有害健康的。的确如此，不过，除了睡觉，中午还是可以多做一些其他事情，同样能达到养生的效果的。下面，小编就与你分享新潮OL午休养生的一些新选择，......

美白方法春季美白的最佳方法偏方1德国黑啤取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜......

亚健康失眠为何偏爱白领亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群，失眠甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪......

亚健康状态是现代社会中许多白领族常见的问题，给工作和生活带来不利影响。本文将为白领族提供一些远离亚健康的有效方法，帮助他们保持身心健康、提高生活质量。1、健康饮食：a.摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷类食品......

测试头发健康自测：拔下一根头发，用一只手快速地将头发拉一遍，待头发变成螺旋状时放入一碗水中，如果头发能快速恢复成直线，则说明头发健康、弹性好;如果在水中仍保持螺旋状，则说明头发弹性差。诊断：头发出现问题有两个原因：即......

肌肤美白这项工作其实是不分男女的，现在人人都是向颜看，美白成为了大众护肤工作，在我们的传统观念中，一白遮百丑，也确实白净的肌肤对一个人外观的影响还是挺明显的，现在人气非常高的一些小鲜肉哪个皮肤不是吹弹可破的，那细腻......

误区一：横向来回刷牙专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。颤动的幅度大约0．5厘米左右，来回颤动四五次，使......

美白是女人护肤永远追随的目标。美白的各种新鲜妙招屡试不灵，想美白却又美白无门？那么现在最有效的美白方法是什么呢？想知道美白的真相吗？想让美白更持久吗？当前最有效的美白方法是激光美白皮肤的方法。激光美白主要是先利......

午餐外用。中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。工作区不放食......

女人们所追求的不仅是光滑无痕的脸颊，还有洁白健康的牙齿。如果你足够幸运，拥有一张亮白嫩滑的面孔，但是牙齿不洁白，足以令你的完美形象毁于一旦。如果你的牙齿不美丽，甚至泛黄、有污渍，再甜美的笑容也是不会为你加分的。下......

许多职场的白领由于工作原因锻炼的时间比较少，因此容易肥胖。那么有什么适合白领的减肥方法呢？白领在经期的时候又该如何减肥呢？女性每个月总有几天不方便的时候，那么对于女性而言在经期的时候有什么比较好的减肥方法呢?......

白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。你知道白领怎么能远离亚健康的状态吗？下面五个妙招......

蜂蜜有美容的作用是众所周知的，下面介绍一些常见的蜂蜜美容方法和小窍门，一起来了解一下。常见蜂蜜美容方法有哪些1、喝蜂蜜美容法这种方法最有简单便捷，直接蜂蜜兑温开水就可以喝了，不要要注意喝蜂蜜美容的时间，以及可能......

一、拥有发光肌的关键点：1.水润的肌肤质感，让肌肤焕发健康光泽水润是发光肌的重中之重，今年的肌肤，一定要充满水润质感。2.只有白色绝对NG，红润的血色必不可少两侧脸颊自然散发出的血色，能够令整个人看上去更加健康。3.肤色......

怎么美白牙齿呢?大家都是希望有着一口健康洁白的牙齿，但是因为某些因素导致牙齿变黄，今天小编推荐最全的美白牙齿的方法，一起来看看哟。牙齿变黄的原因牙齿变黄的原因在宝宝刚长出牙齿的时候，牙齿像小糯米一样洁白。但不......

白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？推荐8个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。减慢呼吸压力往往导致过度呼吸。如果你每分钟呼吸多于10次，就属于过......