对食盐的敏感度通常是随着年龄的增长逐渐降低。饮食习惯是自小养成的，4岁前是味觉形成的关键期。如果宝宝小时候就习惯吃咸食，那么长大后可能导致摄入的食盐过量，影响身体健康。场景再现为了给宝宝添加可口的辅食，妈妈忙......

高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为沉默的杀手。高血压会增加各种心血管疾病的风险，因此，饮食调理是高血压管理的重要组成部分。以下是高血压患者的饮食调理方法：1.低盐饮食：食盐会增加体内的钠，钠会使血管收缩，从而导致血......

食盐疗法分内服法和外用法二种。内服法是成人每天服3次，每次3克，开水化服，水量约为300毫升，勿使太咸。儿童酌减。外用法有如下三种。1．局部湿热敷法：应用大小厚薄适宜的棉垫蘸1％食盐热溶液，敷于患处或相应部位，棉垫上再放一热......

随着生活质量的提升，不少的人在口味上发生了变化，变得无辣不欢、老感觉菜没味儿、炒菜离不开各种酱料……这些饮食中食盐含量常常较大，容易引发高血压。高油脂且高盐，这大大增加了高血压的危险。其实，健康饮食......

高血压患者经常会有头疼、眩晕、耳鸣、失眠等症状，严重影响了正常的生活。专家介绍，有些人的高血压是遗传的，高血压的遗传因素我们没有办法预防，但是大部分高血压的原因却和我们的生活习惯息息相关。【导致高血压的原因一......

专家告诉我们，高血压患者的饮食有一个原则就是少食多餐，还有一点就是要通过我们健康的饮食来帮助我们缓解高血压带来的不适。高血压饮食一、低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油......

脂肪囤积让你肥胖。那么你知道日常生活中，怎么样的饮食习惯可帮助女性有效预防肥胖。盐会让我们的饮食更美味，但你所不知道的却是，盐是隐藏着的身材杀手!我们大部分人都处在盐摄入超标的情况中，而过量的盐是造成你越来越......

高盐饮食对宝宝的危害1、削弱宝宝的抗病能力摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱......

日前，第十一次全国营养科学大会有消息传出，中国18岁以上城市居民超重率32.4%，肥胖率13.2%，分别比10年前增加了15%和33%。与此同时，国内某大城市卫生部门在世界高血压日公布，全市18岁以上成人高血压患病率已达23.6%，平均每4名......

高血压不能吃什么？1、高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。2、多盐食物食盐的主要成分是......

在日常生活中我们对于富含蛋白质的食物都是比较的仰慕，认为富含蛋白质高的食物都是好的，其实蛋白质摄入水平高了对身体也会有很大的影响，那么以下我们就来介绍一下它的危害。1.造成口臭当你把碳水化合物的摄取量降至绝对......

隐形盐，指日常生活中用盐很少，但仍不知不觉从别的食物摄入的那部分盐。油条、面包、调料中的味精、酱油都是含盐大户，一些糕点、蜜饯、饮料、挂面，甚至菜市场出售的湿切面中都含有隐形盐。很多吃起来并不觉得咸的零食中，其......

众所周知，高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学，那么，原因何在呢？和一起来一探究竟吧。目前很多研究证......

(1)食盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都存在于细胞外液中，钾离子存在于细胞内液中，正常情况下维持平衡。当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，细胞间液和血容量增加，同时回心血量、心室......

高盐饮食也会致癌但鼻咽癌其实不是重头戏高盐饮食和高血压的关系大家都听说过，但高盐饮食和肿瘤的风险也被专门提出。在舌尖上的癌症中，高盐饮食包括两类，广式咸鱼和盐、咸食，前者被指增加鼻咽癌风险，后者则是可能增加胃癌......

盐是升高血压重要的危险因素。世界卫生组织规定，每人每天盐的摄入量应保持在5克以下。根据我国居民的饮食特点，高血压患者做菜应比健康人少放1/3的盐。低盐饮食有一些具体措施：1.多吃天然食品，少吃或不吃加工好的食品。2.......

在生活中，我们最怕的就是三高的出现，高血压是最让人担忧。高血压患者最注重的就是饮食，一旦饮食不当。不仅治疗效果没有作用，而且会让高血压病情更加严重。对于高血压患者来说，平时应该多吃含有大量钾元素的食物以及蛋白质......

成年人每天摄入食盐3克，即可满足机体需要。食盐过多，钠在体内可以引起体液特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重，发生心血管疾病的风险显著增加，因此，除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。隐形盐，指日常......

一个高盐的饮食不仅仅能引起高血压，此外，最新的实验室研究表明：过咸的饮食还能加重胃溃疡甚至增加胃癌的风险。这是为什么呢？因为盐能够促进幽门螺旋杆菌的生长，而这种菌是导致胃溃疡的元凶之一，并且能增加一个人患胃癌的风......

食盐过少，会引起低血压、疲惫无力、食欲减退等生理反应。但食盐过多则伤肾伤胃，易患水肿病，使血压居高不下，血压长期处于高压状态必定会使心脏、肾脏和大脑受到损害。有一项研究结果显示，每天仅摄入食盐5～6克，血压可下降8/5......