从食物中取得所需营养食物中的营养素是最自然，且对身体是最没负担的。选择好消化、易吸收的食物怀孕中期，子宫会压迫腹部，容易引发便秘，最好能选择好消化、易吸收的食物。避免刺激性的食物及饮料辛辣的食物，酒、咖啡、浓茶......

那么，要怀孕，该怎么吃呢？据《美国新闻和世界报道》报道，如今，一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的，名为《怀孕餐》的新书，就为准备做妈妈的人们指点了迷津。哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行......

怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌18条，看看优孕有哪些事项需要注意!一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加......

咖啡已经成为众多上班族的不可或缺的饮料，精神萎靡时，喝杯咖啡可以提神;脑子突然卡住，想不出问题时，喝杯咖啡也许能找到一些灵感！总之，咖啡的好处已经逐渐被人们意识到。但是，咖啡也并非人人适合，并非喝得越多越好，比如孕妇，如......

女人在怀孕的时候是一个特别重要的时期，在这个时期孕妇的饮食直接影响到孕妇的健康以及胎儿的健康，那么孕妇在孕期的饮食应该注意什么呢，下面我们一起来看一下：切记：孕妇饮食九大注意事项《千金要方》说：儿之在胎，与母同体，得......

由于生理的变化孕妇常出现贫血现象，特别是以缺铁性贫血多见，孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢？食补是改善孕妇贫血最常用的方式。》》》准妈咪不可错过的瘦身保健食谱！孕妇贫血补铁很重要孕妇多......

怀孕了，家里的老人们都围着孕妇转，天天跟在后面问想吃什么，这就是孕妇特殊的待遇啦，怀孕前面三个月非常重要，称为孕早期，孕早期除了生活上的一些注意事项之外，饮食上面要格外的小心。控制食盐的摄入量你的肾脏功能正在减退，因......

不同症状孕妇的食疗方法风寒型孕妇感冒★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕★治疗的药茶粥品：姜糖茶生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。四神汤荆芥13克、苏叶......

下面给大家介绍准备要宝宝的准妈咪的健康饮食习惯，分三步。第一步，放弃节食，选择运动减肥。范志红表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由......

乙肝孕妇的饮食很重要，有利于自己病情的治疗下，同时也可以让胎中的宝宝健康发育。乙肝孕妇可以吃哪些食物？乙肝孕妇饮食上要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和......

孕妇便秘食疗孕妇因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构，多运动，定时排便，不能使用泻药，也不宜使用开塞露。建议多吃含纤维素高的蔬......

什么是妊娠恶阻？妊娠恶阻是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。轻度的妊娠恶阻，不需特殊治疗，只要注意调节饮食即可。较重的妊娠恶阻，可选用下列简便易行的食物疗法。1.鲤鱼......

孕妇水肿食疗方的制作材料：主料：鲤鱼250克，赤小豆100克1.将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。2.红豆洗净。3.鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。健康提示：鲤鱼红豆汤可治疗孕妇水肿。食物相克：鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、......

孕妇有低血压怎么办？有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理，但严重的就要去医院就诊。如果您的血压确实偏低，除了改变睡姿外，可以通过食疗调理：1增加饮食营养多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡蛋鱼......

乙肝孕妇的饮食很重要，有利于自己病情的治疗下，同时也可以让胎中的宝宝健康发育。乙肝孕妇可以吃哪些食物？乙肝孕妇饮食上要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和......

孕妇咳嗽怎么办？孕妇咳嗽吃什么好？孕妇咳嗽痰多，最好先试试食疗方法，尽量不要擅自用药：1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸......

一、推荐食材盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。二、推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西......

适宜食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡......

孕妇要怎么喝水？女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。不过，准妈妈......

1、大米１００克煮成稀粥，然后加米醋２匙，葱须、姜未适量，趁热吃。此方有发汗解表之功。2、带皮生姜１０片，连须葱头１０只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。3、大白菜根３个，洗净切片，大葱根７个，同煎烫一碗，加白糖适量，趁热服下，盖......